كيفية الاسترخاء وتقليل التوتر

يمكن أن يكون للتوتر على المدى الطويل عدة أسباب رئيسية: أن يكون الشخص مثقلاً بالالتزامات والمهام؛ العادات السامة؛ طريقة التفكير المعتادة والأداء العاطفي؛ الوضع الخارجي الصعب. عندما يكون الشخص تحت الضغط النفسي لفترة طويلة، يصبح التوتر أمرًا تلقائيًا...

الأنماط في علاقات الحب

العقل الباطن والحب هل تستمتع بحب شريك حياتك المهم؟ يبدو من المفارقات أن الحب بالنسبة للكثير من الناس هو مصدر للألم وليس للنعيم. لا توجد علاقة أخرى بين البالغين حيث عمق وقوة احتياجاتنا وبصماتنا ومعتقداتنا من
الأطفال يحتاجون إلى تحديات

الأطفال يحتاجون إلى تحديات

  ما الذي يحفز سعة الحيلة؟ في عملنا، غالبًا ما نلاحظ في كثير من الأحيان أن الأشخاص المنحدرين من أسر فوضوية ومثيرة للمشاكل غالبًا ما يطورون موارد حياتية مهمة في وقت مبكر جدًا من حياتهم: على سبيل المثال الذكاء (من أجل فهم المواقف المربكة وإيجاد طريقة ...
arالعربية