المنطق العاطفي

اقتباس من عميل كنت أعمل معه مؤخراً:

“I don’t value myself, so if a girl falls in love with me, I automatically respect her less.”

دع ذلك يغرق في الذهن للحظة. عمليا رواية كاملة موجودة في هذه الجملة الواحدة (بالإضافة إلى بعض الوعي والصدق المثير للإعجاب).

يؤثر المنطق العاطفي على سلوكنا بشكل أقوى بكثير من أي معرفة عقلانية. في الواقع، في كثير من الأحيان يستخدم الناس عقولهم العقلانية لتبرير دوافعهم العاطفية. من المؤسف أن هذا المنطق العاطفي غالبًا ما يستند إلى انطباعات طفولتنا مع غرائزنا وهرموناتنا. إنه منطقي تمامًا بطريقة مبسطة معينة، لكنه يضيق الأمور إلى منظور محدود جدًا ومبالغ فيه ومعمم. ثم يتفرع هذا المنظور ليصبغ انطباعاتنا واستنتاجاتنا حول تجاربنا الجديدة.

بعض الأمثلة الأخرى

“I associate love with violence – so if somebody offers me love and attention, I become irritated and push them away, sometimes by verbal violence, even if I love them. Partly because I’m frightened, partly perhaps because aggression is allowed in close relationships, in my frame of mind.”

“My girlfriend was controlling and manipulative – but no matter how much I disliked it, that’s what made me feel safe and able to relax and let go of my own need for control. It’s like I felt شخص ما had to control things, so better her than me, because I didn’t feel competent enough.”

“My mother used to tell me about my alcoholic father, “You are the only one who can solve this!” However, I didn’t dare even try to help father, because I felt I would have failed and thus taken away my mother’s hope. Now, as adult, I feel blocked when encountering problems – I’m afraid if I try, I will find out how much I don’t know – and I’m supposed to know it.”

“As a child, I needed to believe that I was the cause of my parents’ fights – otherwise I would have felt even less important. I wanted at least something going on around me, some emotions expressed, even if unpleasant. Now I find that I feel somehow comfortable and even in a weird way comforted within relationship chaos and emotional pain.”

هناك بعض الأشياء الشائعة القواعد إلى المنطق العاطفي

• • يثق الأطفال في القائمين على رعايتهم والتعرف عليهم

• • الأطفال محاولة الحفاظ على العلاقات المهمةعلى حساب فرديتهم وصورتهم الذاتية في كثير من الأحيان

• • يميل الأطفال إلى تحمل اللوم والمسؤولية لما لا يستطيعون فهمه

• • لحماية أنفسهم من المشاعر المؤلمة، يخلق الأطفال آليات الدفاع (مثل الغضب والتهرب والوسواس والتلاعب وعدد لا يحصى من الأسباب الأخرى المحتملة)

• • تصبح هذه الأنماط مرشحات للتجارب اللاحقة

• في المواقف الصعبة، تميل أدمغتنا إلى اللجوء إلى أي سلوك يبدو أنه كان يعمل بشكل أفضل في مرحلة الطفولة.

These basic rules, interacting with individual experiences and circumstances, often create convoluted yet still rather predictable consequences, not unlike fractals created by mathematical equations.  That’s why exploring our deepest imprints together feels like science and art in the same time.

مقالات ذات صلة:

النضج العاطفي

الألفة مع مشاعرك الخاصة

جميع المقالات 

التدريب عبر الإنترنت