C'est le premier article que j'ai écrit pour mon premier site Web, en 2005, et c'est toujours l'un de mes préférés. À la fin de mon adolescence et au début de la vingtaine, j'ai passé quelques années à explorer de façon idéaliste les méthodes et les communautés New Age. J'ai rencontré des gens très gentils, intelligents et responsables, mais aussi beaucoup de personnes qui étaient prêtes à croire à peu près tout ce qui semblait bien, ou qui étaient simplement pleins de... fumier. Maintenant que j'ai un peu plus d'expérience et une perspective beaucoup plus large, envoyer ce message semble encore plus important au niveau mondial. En privé, je suis assez fier que depuis la première publication de cet article, je n'ai eu besoin d'y changer que quelques mots.

 


Vivre notre propre vie

L'une des leçons les plus précieuses de la vie humaine, à mon avis, est d'apprendre à avoir confiance en soi et écouter votre voix intérieure, plutôt que celle de quelqu'un d'autreEn acceptant sans esprit critique les croyances et les opinions des autres, nous renonçons à notre propre responsabilité et à notre propre pouvoir, au point de ne même pas pouvoir faire nôtres nos succès. Vous vous souvenez probablement d'un exemple tiré de votre propre vie, lorsque vous avez accordé une grande confiance aux idées et aux opinions de certaines personnes, pour réaliser un jour, de manière plus ou moins facile, qu'elles n'avaient pas toutes les réponses et que leur vérité ne devait pas nécessairement être la vôtre. C'est une leçon très importante et je crois que tout le monde a besoin d'une telle expérience, souvent plus d'une fois.

Même les autorités que vous respectez le plus n'auront pas toujours une réponse correcte. Personne au monde ne peut tout savoir, même si nous les considérons comme éclairés. Même s'ils le pouvaient, il y a toujours la question de s'il existe une vérité absolue Si de telles vérités existent, alors je crois qu'elles sont peu nombreuses. Peut-être avez-vous vécu une situation où vous avez ressenti un besoin intérieur de faire quelque chose qui n'était pas tout à fait en accord avec vos convictions, pour réaliser après un certain temps que cette action vous apportait beaucoup plus de bénéfices, à vous et aux autres, que si vous étiez resté fidèle à vos idées. La vie est infiniment diverse ; les gens, les relations et les circonstances sont uniques et notre voix intérieure peut accéder à une source d'information beaucoup plus puissante que notre esprit rationnel.

Malheureusement, la plupart des religions et approches spirituelles exigent l'observation de nombreuses règles arbitraires, parfois très détaillées, dans tous les aspects de la vie humaine ; cela ne laisse pas beaucoup de place à l'écoute de votre voix intérieure et de votre vérité personnelle. Je crois que tout en recherchant la sécurité et en essayant de construire l'estime de soi, en suivant de telles règles, nous essayons émotionnellement faire plaisir à une autorité spirituelle tout comme nous avons essayé (sans succès) de faire plaisir à nos parents S'il faut pour cela supprimer nos pulsions et nos sentiments sains, tôt ou tard nous échouerons.

 


Pourquoi les gens cherchent-ils à plaire aux autorités ?

Même les parents les plus attentionnés ne sont pas toujours en mesure de répondre aux besoins de leur enfant. Certains parents n'ont pas assez d'amour et de respect pour leur enfant en tant qu'être humain indépendant, tandis que d'autres sont trop débordés par le travail et d'autres tâches pour pouvoir répondre aux besoins émotionnels de l'enfant. Par conséquent, l'enfant apprend rapidement que l'amour est donné "à temps partiel" et sous conditions et commence à essayer de le gagner en s'efforcer d'être parfait À l'âge adulte, suivre aveuglément les règles des autres est un résultat subtil de ce besoin.

De plus, de nombreux enfants apprennent à ne pas faire confiance à leur voix intérieure et à leurs propres décisions, si les parents continuent à les corriger de manière décourageante. En tant qu'adultes, ils peuvent continuer à demander conseil et orientation à d'autres personnes, plutôt que d'accepter la risque de commettre une erreurPour cela, un autre aspect du problème doit exister : celui de la personne qui se met en position d'autorité pour pouvoir exercer un pouvoir sur les autres.

La plupart des gens ont tendance à faire confiance à l'autorité comme on leur a appris à le faire. Il semble que nous ayons non seulement des émotions, mais aussi le besoin évolutif de suivre nos parentsSur le plan émotionnel aussi, pour un enfant, il serait trop effrayant de ne pas pouvoir faire confiance à ses parents. L'expérience des parents permet à de nombreuses personnes d'apprendre à faire confiance à une personne qui semble être très sûre de ses propres opinionsAlors que certaines personnes qui ont un grand besoin de pouvoir essaient de présenter leurs idées comme des vérités absolues, d'autres peuvent facilement être influencées par la confiance en soi de quelqu'un.

 


Reconnaître la manipulation

Les dommages les plus importants sont souvent causés par des personnes qui sont des manipulateurs subtilsVous pouvez souvent vous retrouver dans une situation où tout ce qu'on vous dit semble raisonnable et correct et où il est difficile de trouver un contre-argument, tout en ayant le sentiment que quelque chose ne va pas ou manque. Dans de telles situations, je vous suggère de prendre un moment pour écouter vraiment ce sentiment subtil dans votre corps, pour essayer de le mettre en mots. Les informations acquises de cette manière "désarmeront" généralement la personne qui essaie de vous manipuler mieux que n'importe quel argument que vous trouvez rationnel.

Nous devrions accepter le doute comme un sentiment utile et amicalSans cela, il serait facile de se laisser emporter par n'importe quelle idée et nous serions beaucoup plus vulnérables à la manipulation et à l'exploitation. Le doute nous pousse à remettre en question et à différencier des idées et des informations parfois très similaires. Il est tout à fait normal que les scientifiques, qui par définition devraient avoir des preuves solides de leurs théories, aient des idées très différentes et contradictoires ; les anciennes théories sont jetées et les nouvelles sont "prouvées"... et combien il est plus facile de créer des théories si nous ne les étayons qu'avec des preuves créées dans notre propre esprit.

Écoutez cette "intuition" chaque fois que vous lisez un livre ou que vous parlez à quelqu'un, mais sachez qu'un sentiment de résistance peut être sain ou malsain. Une résistance saine est celui où l'on peut trouver une raison à sa résistance et à son désaccord lorsqu'on examine ses sentiments ; le malsain est généralement irrationnel, souvent plus refoulé et on peut le ressentir même si l'on est conscient que tout ce que l'on lit ou entend est acceptable et sans manipulation.

Une résistance malsaine vient de la suppression rébellion infantile contre l'autorité et ses exigences : par exemple, les enfants qui ont été forcés de se comporter de manière désintéressée avant que leur cerveau ne soit naturellement prêt à développer cette qualité pourraient facilement développer une résistance à tout encouragement à être désintéressé. Si vous remarquez des sentiments de résistance, explorez quels mots et expressions idiomatiques les déclenchent. La différence entre une résistance saine et une résistance malsaine peut être très subtile et parfois les deux peuvent apparaître simultanémentMais il est possible d'apprendre à les reconnaître par la pratique et de se familiariser avec ses réactions émotionnelles.

 


Utilisez votre cerveau

Ne prenez rien pour acquis. Vérifiez les informations qui vous sont données, remarquez les mots et les expressions idiomatiques que l'autre personne utilise. Essayez de trouver les raisons pour lesquelles certaines allégations pourraient être incomplètes ou trompeusesPar exemple, si quelqu'un vous montre le résultat d'une étude de recherche, demandez-vous ce qui a pu influencer cette recherche pour la rendre insuffisamment objective et fiable (n'oubliez pas la possibilité que la recherche soit payée par les parties intéressées, car cela semble être une pratique très courante ces derniers temps).

Il est possible de paraître très intelligent même si ce que nous disons n'a pas vraiment de sens. Certaines personnes qui sont habiles avec les mots, sont capables de créer facilement différentes combinaisons de mots et de les faire sonner de manière significative, même s'ils sont sages. J'ai rencontré certaines de ces personnes, et probablement vous aussi. Pour vous entraîner, essayez de lire des livres "très intellectuels", puis explorez dans votre corps quels mots vous semblent avoir une certaine profondeur et quels mots vous semblent avoir une intellectualisation creuse. 

Une façon de manipuler les gens est de tirer des conclusions à partir de déclarations non prouvées et non fiables. Beaucoup de gens seront trop aveuglés par la logique apparente de la conclusion qu'ils ne prêteront pas attention à la la fiabilité des faits Même si la personne ne ment pas consciemment, comment pouvons-nous savoir si les faits dont elle dispose sont corrects ? De nombreuses personnes vous donneront des informations suspectes avec de bonnes intentions.

Comme vous n'êtes pas non plus parfait, il est tout aussi important de vérifier votre propre comportementCependant, comme l'auto-examen est le sujet de beaucoup d'autres de nos articles, nous ne nous y attarderons pas ici et maintenant.


Manipulateurs essaient souvent de vous faire passer par votre des idéaux et des aspirations positivesen utilisant de grands mots abstraits comme amour, lumière, vérité, spiritualité, Dieu... Cela cache souvent un manque d'arguments sincères et sensés. 
(Une citation vraie : "Vous devez laisser votre Soi Supérieur vous montrer que j'ai raison" est un exemple de manipulation évidente et non subtile - les manipulateurs vraiment habiles seraient beaucoup moins directs).

Un bon conseil qu'on m'a donné un jour était : si quelqu'un parle avec des mots grands et abstraits, vérifiez ce qu'il attend de vous ! Certaines personnes peuvent ne vouloir que votre approbation ou votre admiration, tandis que d'autres peuvent vouloir profiter de vous de manière beaucoup plus spécifique. Même un simple manque de respect pour vos choix et croyances personnels est une raison suffisante pour être prudent, même si vous pensez que la personne pourrait avoir raison.

Dans une communication humaine moyenne, il est en fait très rare d'entendre quelque chose que nous pouvons accepter comme une vérité sans aucune réserve. Parler de ses propres limites et croyances, créer des conclusions sur la base d'un petit nombre d'exemples, ajuster sélectivement des idées ou des faits à ses propres croyances, ou aux besoins de la situation, embellir une histoire pour son propre bénéfice (ou juste pour l'effet), accepter des idées seulement parce qu'elles sonnent bien ou aident à construire son ego... Il existe une infinité de façons de déformer la réalité, même si c'est de manière inconsciente et involontaire.

Gardez cela à l'esprit lorsque vous parlez à des personnes en qui vous avez confiance et dont vous savez qu'elles ne souhaitent pas vous manipuler. Et quel que soit votre degré d'appréciation de l'intelligence, de l'expérience, de la sagesse ou même de l'autorité spirituelle de quelqu'un, gardez toujours à l'esprit que même cette personne peut faire une erreur à tout moment. Non pas dans le but de critiquer cette personne - il est totalement irréaliste de s'attendre à ce que quelqu'un soit parfait - mais plutôt pour rester dans votre propre vérité et vivre votre propre vie, plutôt que celle d'un autre.

 


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"Jusqu'à ce que vous rendiez l'inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous l'appellerez le destin."

- C.G.Jung

Kosjenka Muk

Je suis un formateur en Coaching Systémique Intégratif et un professeur d’éducation spécialisée. J’ai enseigné des ateliers et donné des conférences dans 10 pays, et aidé des centaines de personnes dans plus de 20 pays sur 5 continents (en ligne et hors ligne) à trouver des solutions à leurs schémas émotionnels. J’ai écrit le livre “Emotional Maturity In Everyday Life” et une série de cahiers d’exercices connexes.

Certains me demandent si je fais aussi du travail corporel comme le massage – malheureusement, le seul type de massage que je peux faire est de frotter du sel sur les blessures. 😉

Je plaisante. Je suis en fait très doux. La plupart du temps.

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