情绪健康 - 综合系统辅导

与自己的情感亲密接触

每一种需要客户合作和情感参与的个人发展方法，都假定客户对自己的情感有充分的认识，工作才能取得成功。在书籍或工作坊中，很少能找到包含...

许多不成熟行为的根源都是逃避不愉快感受的冲动。练习观察自己的感受是自我完善的基础，也是最自然、最简单、最令人愉悦的自我认知练习之一....。

没有多少人会想到 "情感成熟 "这个词，但它与智力或身体成熟一样重要。我曾在书中读到，许多人在青春期结束时情感就不再成熟，而另一些作者则声称情感...

虽然大多数人都能理解，或者至少能凭直觉感觉到在家庭关系中什么是合适的，什么是不合适的，但在大多数家庭中，仍然存在着许多不健康的模式和大量强加的负罪感。这些模式阻碍了许多人...

长期压力可能有几个主要原因：义务和任务负担过重；有毒的习惯；习惯性的思维和情绪运作方式；困难的外部环境。当一个人长期处于压力之下时，紧张就会自动...

嫉妒和占有欲嫉妒通常是最幼稚的情绪。虽然恐惧、愤怒、悲伤、羞耻和类似的体验可以与外部现实相适应（尽管在大多数情况下，这些体验是现实与幼稚、夸张的混合体......