往事与偏见

我们的大脑活在过去

许多人随着年龄的增长，脾气变得越来越暴躁。也许你发现自己比以前更爱评判和挑剔了？也许你觉得年轻的时候人们更友好、更有礼貌，阳光更灿烂，草地更青翠？

每一天，每一刻、 我们的大脑会扫描我们所处的环境，并（下意识地）不断将其与我们所有的记忆进行比较.这是一种重要的生存机制，它能让我们对外界的触发因素做出尽可能快速有效的反应。如果没有这种能力，我们就会一直像小孩子一样。然而，正如生活中的许多其他方面一样，除了好处，也有坏处。由于这种持续的记忆扫描、 我们的大部分情绪反映的是我们的历史，而不是当前的经历.

如果你在恋爱中，或者如果你和孩子在一起，而你的大部分情绪都是对过去的反应，而不是对现在的反应，会发生什么呢？随处可见的后果是：婚姻破裂、父母与子女疏远、毫无意义的冲突、犯罪，甚至战争。

关注威胁

这种生存机制的一个方面是 在我们的环境中寻找危险信号的本能习惯 – anything that could threaten our physical bodies, emotions, beliefs or social status – while mostly ignoring non-threatening information. Similarly, as our brains scan our memories, they are more likely to focus on the unpleasant and frightening ones, rather than pleasant or neutral events.

The older you are, the more memories you have – and many of them are unpleasant.在日常情况下，一些小的触发因素可能会让你不仅对一两个这样的记忆做出反应，而是对它们累积起来的力量做出反应。大多数已婚夫妇或长期生活伴侣迟早都会开始做出反应，不仅是对对方当前的行为，甚至不仅是对所有令人沮丧的记忆，而且还对以下方面做出反应 对未来不愉快行为的预期.

It’s good to mention at this point that our brains also tend to seek for potential dangers in our projections of future, not only in our present and past experiences. Predicting problems, recognizing potential future threats, preparing for them and finding ways of dealing with them – all of these abilities were vitally important in the dangerous environment in which the human species evolved.

也许你怀念童年。也许在你的记忆中，童年比实际生活更快乐，或者你认为那时的人们更善良、更仁慈、更诚实。实际上，在童年或青年时期，你身后的不愉快记忆要少得多，所以你会 无法识别周围人的不健康行为及其后果.随着经验的积累，我们对人类行为复杂前因后果的理解越来越深刻，也越来越容易识别潜在的威胁并做出反应。随着时间的推移，这也会导致批评和偏见的习惯越来越强。

合理的方法

由于我们天性中的这些方面，很多人都希望感觉自己与别人不同，证明自己更优秀、更先进。他们可以尝试 本能 and convince themselves that they have “raised above” them. Such an attitude actually makes people more likely to fall into the trap of hypocrisy.

The fact is, you cannot so easily change your biological heritage and neurological structure. Human brain developed in this way because of survival needs. This won’t be changed by wishful thinking. If you convince yourself that you are above prejudice, you are more likely to find 为评判和偏见态度寻找借口而不是承认它的存在。

对不同种族、不同性取向、不同宗教和异性等群体的偏见也是如此。 将人分类 is another of our brains’ strategies which purpose is to simplify our experience, predict possible threats and support group cohesion. This cannot be changed by a logical decision, and pretending we are above such urges will only make them worse.

诚实的做法是 认识并意识到 当你的大脑出现偏见想法时。那么你可以 提醒自己换位思考 并看到其他视角。通过练习，这可能会成为你对自己偏见的膝盖反应。

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