真实的自我

? KosjenkaM | 15.11 ?. 2006 | 诚信, 灵感, 最受欢迎

儿童与镜像

人类能够产生奇妙、深沉、复杂的情感，激发出热烈的爱与欢乐。然而，人们往往很难长时间与这些情感保持联系。

只有通过家人的反馈，幼儿才能体验到对自己及其行为的反思.来自他人的情感反馈使他们能够接触到自己的情感。如果孩子周围的人不能看到、认识和欣赏孩子的真实存在，那么孩子就没有独自做到这一点的基础。因此，即使他们没有经历明显或严重的创伤，他们也会渐渐失去与真实自我的联系。同样，就像肌肉不使用就会萎缩一样、 我们真正的自我意识也会萎缩？.虽然这并不是最好的表达方式，但如果我们失去了觉察和表达自己真实情感的能力，后果就会显现出来。

在与客户合作时，我们经常会探究他们与自己失去联系的部分。通常，这些是自我中最温和、最温暖的部分，是对世界和自己最信任的部分。

如果你检查痛处当你感到被轻视和批评时，你可能会觉得 你的真实自我被忽视 而你的行为中一些不重要的部分却被任意解释。

年龄回归

我们似乎都有稚气例如，当别人受到表扬时；当我们被要求做一件我们感到不舒服的事情时；当我们听到与自己不同的意见时。即使是这样的良性情况也会引发幼稚的情绪。如果有人表现得傲慢无礼，感觉就更糟了。在这种时候，我们很难保持成年人的风度，不做出类似的反应，也就是忽略了对方的真实存在。

激发排斥感并不一定需要特定的触发因素。 缺乏情感意识的环境 就足够了。只要与那些不能真正看到和欣赏自己和他人的人接触，就会削弱小孩子的自我意识，促使他们成长为类似的人。

当你漫步在城市中时，你会反复回味那种不愉快的经历和氛围。你会遇到一些人，甚至是孩子，他们空洞、冷漠甚至轻蔑的面孔会促使你闭上眼睛。在微妙的方面，这些遭遇中的每一个，即使你没有单独注意到，都是对你早期经历的确认。如果不表达出来，我们的真实本性和最深切的感受就会被遗忘。

赞赏和同情

我们都有自己的人生战役，有时我们会觉得没有人看到或欣赏它们。有时确实如此。但另一方面 我们有多少次注意到并欣赏他人的努力?很少。对自己和他人抱有这样的期望在这个社会是不现实的，因为很少有人学会如何做到这一点。

想象一下，生活在这样的人群中，即使你并不完美，他们也能真正看到并接纳你。如果你能以同样的方式接纳其他人，你会有什么感觉？

指望我们或其他人仅凭理性思维就能做到这一点是不现实的。我们可能会认为他人应但这并不容易。我们和其他人都需要时间来愈合伤口。

如果我们排斥自己的某些部分，就无法看到和欣赏他人.我注意到，有时当我努力去理解他人时，我的内心会问："那我呢？有时，我感到一种非理性的恐惧：如果我真正尊重他人，我就必须拒绝自己或接受不恰当的行为。这种幼稚的恐惧与现实不符，但我们也不应忽视它们。我们应该承认它们的存在，并通过善意的方式与它们相处。

防御机制

有时，你可能想表现得比别人更成熟，这样你就可以 高高在上.这不能解决问题，只能掩盖问题。

即使我们觉得某人真的看到或接受了我们内心深处的感受，我们也会怀疑他们的诚意，或者怀疑自己是否值得这样的接受。如果我们经常在情感上被操纵或利用，我们甚至会怀疑他们在操纵我们。

个人发展的一个常见障碍是，这种離解这很正常，我们几乎不会注意到。有时，我们可能会在一瞬间意识到这个问题，但当危机过去后，我们又很容易回到 "还可能更糟 "的态度。为什么不"还可以"?

无论我多么希望如此，我都不相信仅靠理性就能改变你的性格。我们需要 关注内心，通过深刻的情感体验进行疗愈.在此之后，我们就可以从我们存在的中心开始练习觉知和行动。如果几十年来我们的真实存在与外部现实没有任何联系，那么在日常生活中学习像这样行动是需要时间的。但这仍然是可能的。也许你根本无法想象，一旦开始寻找，你能在自己身上发现多少美。