Що робити, якщо мені не подобається бути батьком?

Питання: Моїй дитині 9 місяців, і я усвідомлюю (можливо, занадто пізно), що мені не подобається бути батьком. Жодна частина турботи про доньку не приваблює мене. Я намагаюся грати з нею, але якщо не отримую відповіді, то здаюся. Я відчуваю, що не створена для такого життя. Я не можу погодитися з усіма щасливими батьками, які пишуть про те, як чудово мати дітей. Я відчуваю, що зі мною щось не так. Що я можу зробити?

Відповідай: Як і будь-який інший біологічний інстинкт, батьківський інстинкт не у всіх однаково сильний. Отже, навіть якщо ви в меншості, ви все одно нормальні. Те, що ви написали, свідчить про те, що ви дбаєте про те, щоб бути відповідальними батьками, а це дуже важливо.

Біологічне розмаїття не завжди добре. Практично кожна людина має риси, які ускладнюють життя. Каяття не допоможе, а лише додасть стресу. Тож давайте подивимося, як можна підійти до цього конструктивно.

По-перше, практикуйте бути добрий до себе. і запропонувати себе емоційна підтримка та співчуття. Це може значно зміцнити ваш моральний дух і психічне здоров'я. Звертайте увагу на свій внутрішній монолог і намагайтеся, щоб він був добрим і співчутливим. Практикуйте любов до себе. Щоразу, коли у вас з'являється вільна хвилинка, робіть те, що вам подобається, навіть якщо це лише кілька хвилин читання, танцю або прослуховування музики. Без турботи про себе ви не зможете багато дати іншим.

По-друге, пам'ятайте, що ваша донька не винна. для ваших почуттів. Хоча ваші емоції зрозумілі, дуже важливо відокремити їх від вашого сприйняття жінки. Коли нам погано, природно шукати винних. Ви можете відчувати бажання звинуватити її, але в довгостроковій перспективі це тільки погіршить ситуацію для вас обох.

Цілком можливо, що деякі з ваших труднощів випливають з вашого дитячого досвіду. Чи очікували від вас у дитинстві, що ви візьмете на себе відповідальність за інших дітей або, можливо, навіть за когось із дорослих у вашій родині? Чи часто вас змушували ставити себе на останнє місце і задовольняти вимоги інших? Це могло залишити у вас невирішені почуття, які, можливо, виринають зараз, коли вам знову потрібно піклуватися про когось зі значними потребами. Наш онлайн-коучинг може допомогти вам виявити та усунути ці відбитки.

Можливо, через кілька років стане легше, коли вона зможе вас зрозуміти. Майте на увазі, що поточна ситуація є тимчасовою. Як тільки вона стане достатньо дорослою, щоб розуміти, переконайтеся, що вона знає, що це не її провина, якщо ви втомилися, у вас мало часу або енергії. Переконайте її, що вона хороша і мила людинанавіть якщо у вас немає настрою приєднатися до неї в певних заходах.

Варто вже зараз інвестувати час у вивчення того, як дисциплінувати дітей та конструктивно вирішувати конфлікти. Таким чином, вони не втратять довіру та зв'язок з вами, що заощадить ваш час та енергію пізніше. Існує багато книг (наприклад, таких як Харві Карп) та інші ресурси, доступні в Інтернеті. Навіть якщо вам не подобається бути батьками, інвестування часу та енергії зараз може запобігти нескінченним конфліктам у майбутньому.

Говорячи про економію часу, ви виграєте і ви, і ваша донька, якщо вона змалку навчиться брати участь у щоденних справах. Багато дітей допитливі і готові допомагати вже у віці чотирьох років. Уникайте поширеної помилки, очікуючи, що в ранньому віці вона буде виконувати домашні обов'язки самостійно. Замість цього знайдіть способи зробити домашні справи грайливими і перетворити їх на "час, проведений разом". Це може допомогти їй розвинути позитивне ставлення до них.

Подумайте, чим можна зайняти дитину на довший час, щоб вона не відчувала, що нею нехтують. Багато батьків діляться ідеями та досвідом в Інтернеті, і це буде легше робити, коли вона стане старшою.

Якщо ти допоможіть своїй доньці знайти те, що їй дійсно подобається (що може початися у віці близько трьох років), вона може проводити багато часу, із задоволенням займаючись цими видами діяльності, лише час від часу потребуючи вашого заохочення та схвалення. Наприклад, їй може подобатися малювання, танці, рухливі ігри або навіть читання. Деякі діти вчаться читати досить рано і отримують від цього задоволення, якщо їх не підштовхувати. Я не пам'ятаю цього, але мені розповідали, що моя бабуся навчила мене читати, обводячи пальцем слова в книжках, коли читала мені. Я швидко став завзятим читачем, частково тому, що ніхто не підштовхував мене до цього.

Чи є інші люди з ким ваша донька може з радістю проводити час або хто може допомогти вам у домашніх справах? Як щодо вашого партнера або батьків? Ваші родичі? Як мінімум, ваш партнер повинен бути готовим до того, щоб бути таким же активним батьком, як і ви. Ми - соціальні істоти, тому виховання дитини вимагає багато зусиль; природа не передбачала, що ми будемо робити це наодинці.

Нарешті, хоча надмірне перебування на екрані та відеоігри часто не схвалюються, у вашій ситуації вони можуть бути "меншим з двох зол", принаймні деякий час. Просто обов'язково стежте за контентом, який переглядає ваша донька, і пояснюйте їй, чому певний контент може бути шкідливим. Якщо ви будете чесними з нею, вона матиме підстави вам довіряти. Діти часто розуміють більше і раніше, ніж ми очікуємо.

Насамкінець, важливо визнати, що батьківство не є природним для всіх, і це абсолютно нормально. Замість того, щоб зосереджуватися на почутті провини або неадекватності, віддайте перевагу турботі про себе і співчуттю. Позитивне психологічне налаштування є дуже важливим, навіть якщо ви визнаєте і приймаєте неприємні почуття. Творче мислення, конструктивна комунікація та звернення по допомогу до інших можуть покращити ситуацію як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі.

Читайте далі:

Чи готові ви до народження дитини?

Дітям потрібні виклики

Як навчати дітей моральних цінностей, не дратуючи їх занадто сильно

Всі статті 

Онлайн-коучинг 

Більше запитань та відповідей