Лікування мазохізму

Емоційний мазохізм 

Багато людей пов'язані зі стражданням якимось чином. У дитинстві вони могли дізнатися, що будуть винагороджені або втішені, якщо вони страждаютьабо вони могли спостерігати, як страждаючі люди отримують особливу турботу та увагу. Багато дітей, які ростуть у нездоровому емоційному середовищі, вчаться асоціювати любов з болючою поведінкою батьків, тому що вони не можуть не вірити, що батьки їх люблять. Таким чином вони починають сприймати такі токсична поведінка як прояв любовінавіть якщо на якомусь рівні усвідомлює, що це недоречно.

Такі діти, а згодом і дорослі, можуть чіплятися за ці слабкі винагороди вони асоціюють зі стражданням. Низький рівень емоційного задоволення не тільки допомагає їм знайти полегшення і полегшити біль, але й захищає їх від відчуття негідності. Їхнє несвідоме може бути дуже боїться відмовитися від стражданьбоячись, що задоволення та ілюзія любові також зникнуть.

Іноді лише очікування комфорту та винагороди може бути достатнім, щоб заохотити таких людей продовжувати страждати або навіть уникати щастя. Цей процес зазвичай не є свідомим - більшість таких людей раціонально знають про здорове задоволення і прагнуть його, але саботують його досягнення. Деякі великі релігії містять ідею небесної винагороди для людей, які страждають або жертвують собою в цьому житті. Це достатньо говорить нам про те, наскільки поширений цей захисний механізм.

Люди, прив'язані до страждань, можуть зіграти жертвутим самим відштовхуючи і розчаровуючи людей навколо себе. Вони можуть спонтанно створюють драму та кризу у багатообіцяючих стосунках. Їм може подобатися скаржитися і нарікати на своє життя (більшість людей, схоже, мають деякі з цих рис!). Вони можуть бути нездатними насолоджуватися щасливими і розслабленими моментами, боячись, що якщо вони розслабляться, будуть помилки і відплата (що могло бути правдою, коли вони були дітьми).

Сім'я жертви отримує багато короткострокових переваг. Інші люди, швидше за все, не вимагатимуть багато від такої людини і, ймовірно, будуть більш обережними у своїй поведінці, ніж зазвичай. Вони можуть спробувати заспокоїти жертву, надаючи їй особливе ставлення. Жертвам зазвичай також подобається відчуття, що вони кращі за інших: вони жертвують собою, в той час як інші люди їм неприємні. Зазвичай вони не усвідомлюють власного егоїзму та відсутності співчуття. Вони занадто багато вкладають у виконання своєї ролі. Вони не усвідомлюють, наскільки високою є ціна - скільки потенційного щастя вони відкидають таким чином. 

Сексуальний мазохізм

Проте те, що ми звикли називати мазохізмом, виходить за рамки таких ігор. Мазохісти можуть заподіяти собі серйозний фізичний біль, а не лише емоційний дискомфорт. Вони більш схильні критикувати і звинувачувати себе, ніж інших людей. Їхні захисні механізми можуть бути достатньо витонченими, щоб дозволити їм почуватися нормально і добре функціонувати в більшості сегментів життя. Проте пригнічена напруга є достатньо інтенсивною, щоб шукати болісного вивільнення.

Клієнтка, яку я назву Катериною, виросла в дуже токсичній родині. Її відкидали, карали і принижували різними способами. Вона могла ніколи не розслабляються по-справжньому. під час дорослішання. У неї розвинулися серйозні проблеми з самооцінкою, перфекціонізм і потреба в контролі. У підлітковому віці вона звикла завдавати собі фізичної шкоди, а згодом знайшла полегшення в сексуальному мазохізмі. Інша моя клієнтка не була сексуальним мазохістом, але в дитинстві різала себе. Вона була свідком частих сварок між батьками, і хоча їм вистачало розуму не змушувати її ставати на чийсь бік, вона все одно відчувала почуття провини і стресу.

Полегшення було ключовим словом для Катерини. Відчуття болю означало, що вона вже була покарана і більше не потрібно було очікувати покарання. Для багатьох людей очікування та уява можуть бути гіршими за реальність. Катерина почала шукати людей, з якими вона могла б пережити таке полегшення в безпечний спосіб. Їй вдалося відчувати себе в безпеці, відмовляючись від контролю чи може вона віддати його комусь іншому. Вона не могла почуватися в безпеці, коли ніхто не контролював її.

Сексуальність була тим місцем, де відпускання дозволялося і очікувалося. Це був спосіб для неї відчути, що до неї доторкнулися і її люблять. І все ж м'якість буде здаватися підозрілою і незвичною біль і приниження були знайомими і, як не парадоксально, безпечними, і в її свідомості асоціювалися з коханням. Деякі мазохісти також пережили сексуальне насильство і зґвалтування в молодості, що створило ще одну асоціацію між сексуальністю і стражданням.

Багато мазохістів вважають, що вони емоційно здорові, а їхні сексуальні вподобання - лише один з багатьох можливих "збочених" стилів. Але цілком можливо, що вони можуть функціонувати лише тому, що їхній сексуальний мазохізм - це спосіб виплеснути стрес і напругу. Без такого виходу тривога і ненависть до себе, ймовірно, знайшли б спосіб виплеснутися в інші сфери їхнього життя. Подібно до азартних ігор та інших залежностей, біль може бути досить сильним стимулятором щоб відволікти таких людей від емоційного стресу.

Деякі мазохісти стверджують, що після такого досвіду болю і страждань у "безпечному" середовищі вони можуть відчути очищенийщо свідчить про глибоке відчуття провина. Мазохізм не рідкість серед успішних і багатих людей, які можуть відчувати, що будуть покарані, якщо їхнє життя складеться занадто добре. Можливо, в дитинстві вони не могли розслабитися і бути спонтанними, як необмежена радість призведе до якоїсь "помилки" або непродуманого вчинку, а отже, до покарання. Можливо, їх навіть якось покарали або погрожували, якщо вони просто висловлювали радість. Так чи інакше, вони відчувають, що не заслуговують на свій успіх, і почуваються краще, якщо можуть ініціювати покарання самі, замість того, щоб чекати, поки воно прийде непередбачуваним чином.

Насильство і приниження сприймаються як любов

Ще двоє клієнтів (чоловіки) походили з дуже патріархальних сімей зі злими, контролюючими батьками і матерями-жертвами. Вони почувалися ближчими до своїх матерів і відчували певну відповідальність за те, щоб захищати або принаймні догоджати їм. Вони відчували провину і сором за те, що просто були самими собою, оскільки їхні справжні "я" ніколи не визнавалися і не цінувалися жодним із батьків. Вони намагалися заслужити визнання, будучи такими, якими, на їхню думку, від них очікували, але цього ніколи не було достатньо.

Від того, як їхні батьки ставилися до своїх матерів (а іноді й до інших членів сім'ї), вони починали асоціюють з любов'ю гнів, крик, приниження, а іноді й фізичне насильство. Маленька дитина не судить, вона просто приймає речі такими, якими вони є. Що б не відбувалося навколо, дитина автоматично сприймає це як дім, сім'ю, а отже, безпеку і любов. Це відбувається так до того, як раціональний розум дитини ще не розвинувсятому такі відбитки запам'ятовуються в більш первинних, інстинктивних частинах мозку. Отже, що б не говорив дорослий, логічний мозок, деякі старіші частини мозку знаходять полегшення і задоволення в переживанні приниження.

Як і для Кетрін, ще одним ключовим фактором для цих двох чоловіків було відпустити контроль і відповідальність, передавши їх комусь іншому. Оскільки відповідальність, яку вони відчували в дитинстві, була занадто важкою для них, щоб її нести, звільнення від неї принесло їм полегшення і свободу, якої вони прагнули протягом більшої частини свого життя. Контролююча, надмірно самовпевнена людина, здається, здатна дати їм таке полегшення - і коли це поєднується з якоюсь любов'ю (або замінником любові) в переживанні приниження і насильства, вони можуть відчути, що нарешті можуть відпустити і бути коханими без почуття відповідальності і провини.

Як допомогти собі

Одним із наслідків цього є те, що навіть якщо мазохісти добровільно обирають, як їм робити боляче, такий біль є лише зовні "безпечним". Інші частини особистості такої людини, особливо підсвідомі дитячі частини, можуть відчувати себе наляканими і вразливими, і продовжувати втрата довіри до себе. Деякі "внутрішні голоси" можуть не розуміти, що і чому відбувається - вони можуть розуміти лише досвід болю і приниження, тоді як "доросла" частина особистості відмовляє їм у захисті. Таким чином, стосунки з самим собою поступово погіршуються, що може призвести до посилення відчуття залежності від інших людей.

Шлях до самозцілення для Кетрін полягав у тому, щоб спочатку позбутися неадекватних переконань про відповідальність і заслуговування на покарання, а потім подолати асоціацію любові з болем і приниженням. Це включає в себе любов до себе і розвиток самоповаги. Існує багато способів зробити це, але найважливіше - емоційно достукатися до частин її свідомості, що застрягли в дитинстві і допомогти їм змінити точку зору та засвоїти нові звички.

Дві найважливіші нові перспективи полягають у наступному навчитися асоціювати любов з добротою і повагою, а відповідальність - з силою і свободою а не почуття провини. Ми адаптуємо наш підхід до конкретної людини, з якою працюємо, але в широкому сенсі ми допомагаємо її внутрішній дитині створити нові перспективи і нові "спогади". Наприклад, використовуйте свою фантазію, щоб уявити історію, сповнену любові та відповідної відповідальності, і зосередьтеся на переживанні та інтеграції добрих почуттів, які з нею пов'язані.

Це може зайняти деякий час, оскільки старі емоційні звички глибоко вкорінені, але це може відкрити перед вами абсолютно нове життя. Разом із сексуальним мазохізмом ви можете змінити своє основне сприйняття себе і свого місця в цьому світі.

Схожі статті:

Самооцінка та почуття провини

Що таке самооцінка?

Близькість до власних почуттів

Всі статті 

Онлайн-коучинг