Лікування мазохізму

Емоційний мазохізм 

Багато людей пов'язані зі стражданням якимось чином. У дитинстві вони могли дізнатися, що будуть винагороджені або втішені, якщо вони страждають, or they might have observed suffering people receiving special care and attention. Many children who grow up in unhealthy emotional environments, learn to associate love with their parents’ painful behavior, because they cannot not believe their parents love them. Thus they start to perceive such токсична поведінка як прояв любовінавіть якщо на якомусь рівні усвідомлює, що це недоречно.

Такі діти, а згодом і дорослі, можуть чіплятися за ці слабкі винагороди вони асоціюють зі стражданням. Низький рівень емоційного задоволення не тільки допомагає їм знайти полегшення і полегшити біль, але й захищає їх від відчуття негідності. Їхнє несвідоме може бути дуже боїться відмовитися від стражданьбоячись, що задоволення та ілюзія любові також зникнуть.

Sometimes just the expectation of comfort and reward might be enough to encourage these people to continue suffering or even avoid happiness. This process is usually not conscious – most such people rationally know about healthy pleasure and want it – yet they sabotage themselves from reaching it. Some major religions include the idea of heavenly reward for people who suffer or sacrifice themselves in this life. This tells us enough about how common this defense mechanism is.

Люди, прив'язані до страждань, можуть зіграти жертвутим самим відштовхуючи і розчаровуючи людей навколо себе. Вони можуть спонтанно створюють драму та кризу у багатообіцяючих стосунках. Їм може подобатися скаржитися і нарікати на своє життя (більшість людей, схоже, мають деякі з цих рис!). Вони можуть бути нездатними насолоджуватися щасливими і розслабленими моментами, боячись, що якщо вони розслабляться, будуть помилки і відплата (що могло бути правдою, коли вони були дітьми).

Сім'я жертви отримує багато короткострокових переваг. Other people are likely to avoid demanding much of such a person and will probably be more careful than average in their behavior. They might try to appease the victim by providing special treatment. Victims usually also enjoy the feeling that they are better than others – they are sacrificing themselves while other people are nasty to them. They are usually not aware of their own selfishness and lack of compassion. They invested too much into playing their role. They are not aware of how high is the price – how much potential happiness they reject in this way. 

Сексуальний мазохізм

Проте те, що ми звикли називати мазохізмом, виходить за рамки таких ігор. Мазохісти можуть заподіяти собі серйозний фізичний біль, а не лише емоційний дискомфорт. Вони більш схильні критикувати і звинувачувати себе, ніж інших людей. Їхні захисні механізми можуть бути достатньо витонченими, щоб дозволити їм почуватися нормально і добре функціонувати в більшості сегментів життя. Проте пригнічена напруга є достатньо інтенсивною, щоб шукати болісного вивільнення.

Клієнтка, яку я назву Катериною, виросла в дуже токсичній родині. Її відкидали, карали і принижували різними способами. Вона могла ніколи не розслабляються по-справжньому. while growing up. She developed serious self-esteem problems, perfectionism and need to control. As a teenager, she got used to physically harming herself and later found relief in sexual masochism. Another one of my clients wasn’t a sexual masochist, but used to cut herself as a young girl. She witnessed frequent fights between her parents and, while they were smart enough not to force her to take sides, she felt more than enough guilt and stress anyway.

Полегшення було ключовим словом для Катерини. Відчуття болю означало, що вона вже була покарана і didn’t have to anticipate punishment anymore. Для багатьох людей очікування та уява можуть бути гіршими за реальність. Катерина почала шукати людей, з якими вона могла б пережити таке полегшення в безпечний спосіб. Їй вдалося відчувати себе в безпеці, відмовляючись від контролю if she could let somebody else have it. What she couldn’t feel safe with was if nobody was in control.

Сексуальність була тим місцем, де відпускання дозволялося і очікувалося. Це був спосіб для неї відчути, що до неї доторкнулися і її люблять. І все ж м'якість буде здаватися підозрілою і незвичною – pain and humiliation were familiar and, paradoxically, safe – and, in her mind, associated with love. Some masochists have also experienced sexual abuse and rape when young, which created another association between sexuality and suffering.

Many masochists feel that they are emotionally healthy and that their sexual preferences are just that – one of many possible “kinky” styles. Yet it is possible that they can only function in the rest of their lives because their sexual masochism is a way to vent stress and tension. Without such a vent, anxiety and self-hatred would probably find a way to spill into other parts of their lives. Similarly to gambling and other addictions, біль може бути досить сильним стимулятором щоб відволікти таких людей від емоційного стресу.

Some masochists claim that after such an experience of pain and suffering in “safe” environment they can feel очищенийщо свідчить про глибоке відчуття провина. Мазохізм не рідкість серед успішних і багатих людей, які можуть відчувати, що будуть покарані, якщо їхнє життя складеться занадто добре. Можливо, в дитинстві вони не могли розслабитися і бути спонтанними, як unrestricted joy would result in some “mistake” or an ill-judged act, and therefore punishment. Perhaps they were even punished in some way or threatened if they were simply expressing happiness. Either way, they feel they don’t deserve their success and they feel better if they can ініціювати покарання самі, замість того, щоб чекати, поки воно прийде непередбачуваним чином.

Насильство і приниження сприймаються як любов

Ще двоє клієнтів (чоловіки) походили з дуже патріархальних сімей зі злими, контролюючими батьками і матерями-жертвами. Вони почувалися ближчими до своїх матерів і відчували певну відповідальність за те, щоб захищати або принаймні догоджати їм. Вони відчували провину і сором за те, що просто були самими собою, оскільки їхні справжні "я" ніколи не визнавалися і не цінувалися жодним із батьків. Вони намагалися заслужити визнання, будучи такими, якими, на їхню думку, від них очікували, але цього ніколи не було достатньо.

Від того, як їхні батьки ставилися до своїх матерів (а іноді й до інших членів сім'ї), вони починали асоціюють з любов'ю гнів, крик, приниження, а іноді й фізичне насильство. A small child doesn’t judge, it just accepts things as they are. Whatever happens around it, a child automatically perceives it as home, family – therefore safety and love. That happens before the child’s rational mind is yet developed, so such imprints are memorized in more primal, instinctive parts of one’s brain. So, no matter what their adult, logical brain would tell them, some older parts of their brains would find relief and pleasure in experiencing humiliation.

Як і для Кетрін, ще одним ключовим фактором для цих двох чоловіків було відпустити контроль і відповідальність, передавши їх комусь іншому. As the responsibility they felt in childhood was too heavy for them to bear, letting go of if was a relief and freedom they longed for through most of their lives. A controlling, overconfident person seems able to give them such relief – and when this is combined with some sort of love (or substitute for love) in experiencing humiliation and violence, they may feel they can finally let go and be loved without feeling responsible and guilty.

Як допомогти собі

One of the consequences is that, even if masochists willingly choose to be hurt and how, such pain is only superficially “safe”. Other parts of such a person’s identity, especially subconscious childish parts, can feel frightened and exposed, and keep втрата довіри до себе. Some “inner voices” might not understand what and why is going on – they might only understand the experience of being hurt and humiliated, while the “adult” part of the personality denies them protection. Thus the relationship with one’s self slowly keeps getting worse, which can lead to increased feeling of dependence on other people.

Шлях до самозцілення для Кетрін полягав у тому, щоб спочатку позбутися неадекватних переконань про відповідальність і заслуговування на покарання, а потім подолати асоціацію любові з болем і приниженням. Це включає в себе любов до себе і розвиток самоповаги. Існує багато способів зробити це, але найважливіше - емоційно достукатися до частин її свідомості, що застрягли в дитинстві і допомогти їм змінити точку зору та засвоїти нові звички.

Дві найважливіші нові перспективи полягають у наступному навчитися асоціювати любов з добротою і повагою, а відповідальність - з силою і свободою rather than guilt. We adapt our approach to a specific person we work with, but in broad terms, we help their inner child create new perspectives and new “memories”. For example, use your fantasy to imagine a history full of love and appropriate responsibility, and focus on experiencing and integrating the good feelings that come with it.

Це може зайняти деякий час, оскільки старі емоційні звички глибоко вкорінені, але це може відкрити перед вами абсолютно нове життя. Разом із сексуальним мазохізмом ви можете змінити своє основне сприйняття себе і свого місця в цьому світі.

Схожі статті:

Самооцінка та почуття провини

Що таке самооцінка?

Близькість до власних почуттів

Всі статті 

Онлайн-коучинг