Внутрішні проблеми та зовнішні рішення

Навіть коли ми добре усвідомлюємо, що наші сильні емоції можуть бути розбудженими спогадами з дитинства, ми все одно можемо вважати, що це дуже важко зосередитися на собі щоб вирішити ці емоції. Бажання звинувачувати людей навколо нас і намагатися змінити або контролювати їх може бути непереборним. Чому так важко визнати правду навіть після того, як ми марно витратили багато енергії, завдаючи стресу собі та іншим, намагаючись змінити їх? Навіть якщо ми знаємо, що справжня причина наших емоцій, ймовірно, криється в нашому минулому?

As babies and toddlers, it’s our biological instinct to звертатися до інших людей для вирішення наших проблем. Голодний? Мама тебе погодує. Обмочився? Тобі поміняють підгузники. Занудьгував? Енергійно кричи, і вони зроблять все можливе, щоб розважити тебе. Втомився? Вони зроблять все, щоб не розбудити вас і насолодитися заслуженим спокоєм. Навіть діти токсичних батьків неминуче дізнаються, що рано чи пізно, незалежно від того, скільки болю і боротьби вони пережили за цей час, принаймні їхні базові потреби будуть задоволені іншими. Таким чином, біологічний інстинкт підкріплюється і переростає в емоційну звичку.

Коли ми з віком регресуємо до дитячих емоцій, цей інстинкт може пробуджуватися разом з ними. Вікова регресія включає в себе забуття або тимчасову втрату зв'язку з нашими дорослими ресурсами. Що може бути природнішим у такому стані, ніж зверніться до рішень, пережитих у дитинстві? Таким чином, ми можемо знову відчути, що наше емоційне благополуччя або навіть виживання залежить від тих, хто нас оточує. По суті, це означає, що ми плутаємо оточуючих з нашими батьками.

This is visible in many parts of adults’ lives. People try to solve their emotional problems through all kinds of external means. For some people, money can be a weird substitute for parents, as it provides safety, comfort and toys (often other people’s attention, too). Others might turn to religion (heavenly father), magic or New Age bioenergy theories. Food can be a temporary emotional comfort, reminding us of the pleasure of being fed on our mothers’ breasts.

Інтимні стосунки are where this instinct to seek external solutions is most obvious. They are often created as substitutes for parent-child relationships from the start, and when problems arise and we regress into childish states, it can be extremely difficult to take responsibility for our feelings. The old instincts from childhood awaken again and we can start expecting our partners to provide solutions – which usually means очікуючи, що вони зміняться.

It never rains but pours – and usually in an intimate relationship, both people experience childish states from time to time. This means that both start demanding the other to change. The problem is, even if our partner tries to change, дитяча частина нас завжди буде хотіти більшого – just like, as children, we always needed more from our parents.

Залежно від того, скільки часу люди проводять у таких станах, їхні стосунки погіршуватимуться, і вони почнуть накопичувати образи. Якщо ще й бракує хороших комунікативних навичок, криза майже неминуча. Якщо стан вікової регресії є інтенсивним, може знадобитися виняткова самосвідомість і відповідальність, щоб не звинувачувати партнера і повернути себе до дорослого мислення.

I hope this can help you understand an aspect of relationship behavior which very few people are aware of. Simple understanding won’t bring automatic change – but it might help you deal with your childish issues in the moments when this is most important.

Схожі статті:

Емоційна зрілість

Квантовий стрибок у свідомості

Емоційна логіка

Всі статті 

Онлайн-коучинг