Психология болезни

"Официальная" медицина все чаще признает, что психологические процессы влияют на те или иные заболевания, а также на выздоровление от них. Чаще всего в качестве основной причины хронических психосоматических симптомов называют стресс. Однако психологическая подоплека заболевания может быть гораздо сложнее, чем стресс сам по себе. В рамках интегративного системного коучинга мы глубоко исследуем такие сложности. Здесь я расскажу о некоторых наших выводах и опыте.

Многие физические симптомы, как острые, так и хронические, могут принести Неосознанные преимущества. К числу таких преимуществ можно отнести:

- избегание нежелательной работы по дому,

- избежание эмоционального стресса в нездоровых отношениях,

- привлечение внимания, сочувствия или помощи

Некоторые люди могут обидеться на такое заявление. "Я и так достаточно страдаю, вы пытаетесь сказать мне, что я создал это специально? Вы утверждаете, что я манипулирую окружающими?" Другие более склонны к чувству вины и самобичеванию: "Еще одна моя ошибка/недостаток!"

Важно понимать, что преимущества болезни обычно не осознаются. Некоторые люди узнают о них инстинктивно, еще в детстве, наблюдая за важными взрослыми и их поведением. Как и в случае с другими проблемными моделями поведения в семье, цель состоит не в том, чтобы найти виноватого, а в том, чтобы распознать и устранить причины и их последствия.

Может быть, вы жили с больным дедушкой или бабушкой, вокруг которых другие ходили на цыпочках и которые получали много внимания и поддержки? Или кто-то из членов семьи внезапно заболел и получил преимущества для здоровья, учет и уход остальными членами семьи? Возможно, в детстве вы спонтанно воспринимали это как законное, приемлемое избавление от неизбежных ожиданий.

Многие люди, став родителями, спонтанно начинают повторять поведение своих родителей. Точно так же, когда мы достигаем определенного возраста или обстоятельств, мы можем бессознательно чувствовать, что болезнь - это очевидный следующий шаг.

Рассмотрите следующие вопросы:

• Что вы можете сделать или не делать, если вы больныЧто вы не могли бы делать или избегать, если бы были здоровы? (Сюда входят не только очевидные, физические действия, но и прямое или косвенное общение с другими людьми).
  
  
• Что вы получать от других людей если вы больны, но не здоровы?
  
  
• Какие у вас могут быть симптомы пытаясь рассказать миру (или самому себе). что вы не можете?

Некоторые родители дарят детям больше всего любви, внимания и сострадания и меньше всего критикуют их, когда они болеют. Если дети испытывают значительное облегчение и эмоциональное удовольствие в таких обстоятельствах, они могут спонтанно и бессознательно начать использовать болезни в таких целях и продолжать делать это, став взрослыми. Некоторые дети могут воспринимать, что Конфликты и напряжение между другими членами семьи уменьшаются, когда ребенок болен. У таких детей могут развиться хронические физические симптомы или череда острых симптомов как стратегия отвлечения внимания других членов семьи.

Конечно, за такие преимущества мы платим очень высокую цену. Впрочем, так же обстоит дело и со многими другими эмоциональными проблемами, которые обычно создаются в детстве как защитные механизмы от стресса (например, тревога, чувство вины, ОКР, СДВГ, гнев, игры в жертву...). Они также заменяют первоначальные страдания другими видами страданий. Эту проблему можно решить, если обратиться к своему бессознательному разуму и помочь ему наконец осознать, что в этом больше нет необходимости, что вы больше не беспомощный ребенок и что есть другие, более здоровые решения.

Как и в случае с эмоциональными проблемами, физическая боль или другие физические симптомы могут быть попытки нашего организма предупредить нас об определенных проблемахНапример, проблемы в отношениях, устаревшие эмоции или убеждения, дисбаланс в наших мыслях, поведении и образе жизни. Иногда физические симптомы могут быть выражением пассивная агрессия против самих себяПодобно тому, как люди неосознанно саботируют свои собственные цели.

Не забывайте об этой информации, не пренебрегайте другими аспектами вашего образа жизни: питание, физические нагрузки, уровень стресса и т. д. Многие люди сосредотачиваются только на одном аспекте проблемы, забывая о том, что болезнь, как и многие другие сферы жизни, - это сложный вопрос. Имейте в виду, что психологическая подоплека болезни обычно не проста. Чаще всего она отражает целый кластер нездоровых эмоциональных паттернов, а не один или два.

Похожие статьи:

Как расслабиться и снять стресс

Внутренние проблемы и внешние решения

Сексуальные проблемы

Все статьи 

Онлайн-коучинг