Психология болезни

The psychology of disease is still often overlooked in medicine, with most focus going to physical symptoms. But that’s slowly changing—more professionals are starting to recognize how much our thoughts, emotions, and stress levels affect both illness and recovery, moving toward a more holistic approach to care.

Stress is most often mentioned as the main cause of chronic psychosomatic symptoms. However, in this article, I want to explore psychology of disease much further than that. In Integrative Systemic Coaching, we explore relationship patterns from childhood which influence our lives, including our health. Here I will describe some of our conclusions and experience.

Benefits of an illness

Многие физические симптомы, как острые, так и хронические, могут принести Неосознанные преимущества. К числу таких преимуществ можно отнести:

– избегание нежелательной работы по дому,

– избежание эмоционального стресса в нездоровых отношениях,

– привлечение внимания, сочувствия или помощи

Some people can feel offended with such a statement. “I suffer enough already, are you trying to tell me that I created this on purpose? Do you claim that I manipulate people around me?” Others are more prone to guilt and self-blame: “Yet another of my mistakes / faults!”

It’s important to understand that the преимущества болезни обычно не осознаются. Некоторые люди узнают о них инстинктивно, еще в детстве, наблюдая за важными взрослыми и их поведением. Как и в случае с другими проблемными моделями поведения в семье, цель состоит не в том, чтобы найти виноватого, а в том, чтобы распознать и устранить причины и их последствия.

Может быть, вы жили с больным дедушкой или бабушкой, вокруг которых другие ходили на цыпочках и которые получали много внимания и поддержки? Или кто-то из членов семьи внезапно заболел и получил преимущества для здоровья, учет и уход остальными членами семьи? Возможно, в детстве вы спонтанно воспринимали это как законное, приемлемое избавление от неизбежных ожиданий.

Many people, when they become parents, spontaneously start repeating their own parents’ behaviors. In a similar way, when we get to a certain age or circumstances, we can unconsciously feel that disease is the obvious next step.

Рассмотрите следующие вопросы:

• Что вы можете сделать или не делать, если вы больны, which you couldn’t do or avoid if you were healthy? (This includes not only obvious, physical activities, but also direct or indirect communication with other people.)
• Что вы получать от других людей если вы больны, но не здоровы?
• Какие у вас могут быть симптомы пытаясь рассказать миру (или самому себе). что вы не можете?

Некоторые родители дарят детям больше всего любви, внимания и сострадания и меньше всего критикуют их, когда они болеют. Если дети испытывают значительное облегчение и эмоциональное удовольствие в таких обстоятельствах, они могут спонтанно и бессознательно начать использовать болезни в таких целях и продолжать делать это, став взрослыми. Некоторые дети могут воспринимать, что Конфликты и напряжение между другими членами семьи уменьшаются, когда ребенок болен. Such children can develop chronic physical symptoms or a succession of acute symptoms as a strategy of diverting other family members’ attention.

Of course, we pay a very high price for such advantages. However, it is similar with many other emotional problems which are commonly created in one’s childhood as defense mechanisms from stress (such as: anxiety, guilt, OCD, ADHD, anger, victim games…). They also replace original suffering with other kinds of suffering. This can by resolved when you reach your unconscious mind and help it finally recognize that there is no more need for this, that you are not a helpless child anymore, and that there are other, healthier solutions.

Messages by your body 

Как и в случае с эмоциональными проблемами, физическая боль или другие физические симптомы могут быть попытки нашего организма предупредить нас об определенных проблемах, for example relationship issues, outdated emotions or beliefs, imbalance in our thoughts, behavior and lifestyles.

Sometimes physical symptoms can be expressions of пассивная агрессия против самих себяПодобно тому, как люди неосознанно саботируют свои собственные цели.

Не забывайте об этой информации, не пренебрегайте другими аспектами вашего образа жизни: nutrition, exercise, stress levels etc. Many people only focus on one aspect of a problem, forgetting that a disease, just like many other parts of life, is a complex issue.

Be also aware that psychology of disease is usually not simple. Most of the time, it reflects a cluster of unhealthy emotional patterns, not just one or two.

Похожие статьи:

Как расслабиться и снять стресс

Внутренние проблемы и внешние решения

Сексуальные проблемы

Все статьи 

Онлайн-коучинг 

Наш канал на YouTube