Эмоциональная логика

Цитата клиента, с которым я недавно работал:

“I don’t value myself, so if a girl falls in love with me, I automatically respect her less.”

Позвольте этому на мгновение впитаться. Практически целый роман заключен в этом одном предложении (а также восхитительная осознанность и честность).

Эмоциональная логика влияет на наше поведение гораздо сильнее, чем любое рациональное знание. На самом деле, чаще всего, Люди используют свой рациональный ум, чтобы оправдать свои эмоциональные порывы. Жаль, что эмоциональная логика часто основывается на наших детских впечатлениях в сочетании с инстинктами и гормонами. Она имеет смысл в некотором упрощенном виде, но сужает круг вещей до очень ограниченной, преувеличенной и обобщенной перспективы. Затем она разветвляется, окрашивая наши впечатления и выводы о новом опыте.

Еще несколько примеров:

“I associate love with violence – so if somebody offers me love and attention, I become irritated and push them away, sometimes by verbal violence, even if I love them. Partly because I’m frightened, partly perhaps because aggression is allowed in close relationships, in my frame of mind.”

“My girlfriend was controlling and manipulative – but no matter how much I disliked it, that’s what made me feel safe and able to relax and let go of my own need for control. It’s like I felt кто-то had to control things, so better her than me, because I didn’t feel competent enough.”

“My mother used to tell me about my alcoholic father, “You are the only one who can solve this!” However, I didn’t dare even try to help father, because I felt I would have failed and thus taken away my mother’s hope. Now, as adult, I feel blocked when encountering problems – I’m afraid if I try, I will find out how much I don’t know – and I’m supposed to know it.”

“As a child, I needed to believe that I was the cause of my parents’ fights – otherwise I would have felt even less important. I wanted at least something going on around me, some emotions expressed, even if unpleasant. Now I find that I feel somehow comfortable and even in a weird way comforted within relationship chaos and emotional pain.”

Есть несколько общих правила эмоциональной логике:

• • дети доверяют своим воспитателям и отождествлять себя с ними

• • дети старайтесь сохранить важные отношениячасто ценой собственной индивидуальности и самовосприятия.

• • дети склонны брать на себя вину и ответственность за то, что они не могут понять

• • Чтобы защититься от болезненных эмоций, дети создают защитные механизмы (такие как гнев, избегание, одержимость, манипуляция и бесчисленное множество других возможных)

• • эти модели становятся фильтры для последующего опыта

• В проблемных ситуациях наш мозг склонен Прибегают к тому поведению, которое в детстве казалось им наиболее эффективным.

These basic rules, interacting with individual experiences and circumstances, often create convoluted yet still rather predictable consequences, not unlike fractals created by mathematical equations.  That’s why exploring our deepest imprints together feels like science and art in the same time.

Похожие статьи:

Эмоциональная зрелость

Близость с собственными чувствами

Все статьи 

Онлайн-коучинг