Leczenie masochizmu

Emocjonalny masochizm 

Wiele osób jest przywiązany do cierpienia w jakiś sposób. Jako dzieci mogły dowiedzieć się, że będą nagradzani lub pocieszani, jeśli cierpiąlub mogły obserwować cierpiących ludzi otrzymujących szczególną opiekę i uwagę. Wiele dzieci, które dorastają w niezdrowych środowiskach emocjonalnych, uczy się kojarzyć miłość z bolesnym zachowaniem rodziców, ponieważ nie mogą uwierzyć, że rodzice je kochają. W ten sposób zaczynają postrzegać takie Toksyczne zachowanie jako wyraz miłościnawet jeśli na pewnym poziomie zdaje sobie sprawę, że jest to niewłaściwe.

Takie dzieci, a później dorośli mogą trzymać się tych marnych nagród kojarzy im się z cierpieniem. Niski poziom przyjemności emocjonalnej nie tylko pomaga im znaleźć ulgę i złagodzić ból, ale także chroni ich przed poczuciem niegodności. Ich nieświadome umysły mogą być bardzo strach przed porzuceniem cierpieniaobawiając się, że przyjemność i iluzja miłości również znikną.

Czasami samo oczekiwanie komfortu i nagrody może być wystarczające, aby zachęcić te osoby do dalszego cierpienia lub nawet unikania szczęścia. Proces ten zwykle nie jest świadomy - większość takich osób racjonalnie wie o zdrowej przyjemności i pragnie jej - a mimo to sabotują się przed jej osiągnięciem. Niektóre główne religie zawierają ideę niebiańskiej nagrody dla ludzi, którzy cierpią lub poświęcają się w tym życiu. To mówi nam wystarczająco dużo o tym, jak powszechny jest ten mechanizm obronny.

Ludzie przywiązani do cierpienia mogą grać ofiarętym samym alienując i frustrując ludzi wokół siebie. Mogą spontanicznie Tworzenie dramatu i kryzysu w skądinąd obiecujących związkach. Mogą lubić narzekać i użalać się nad swoim życiem (wydaje się, że większość ludzi ma tę cechę!). Mogą nie być w stanie cieszyć się szczęśliwymi i relaksującymi chwilami, obawiając się, że Jeśli się rozluźnią, popełnią błędy i zostaną ukarani. (co mogło być prawdą, gdy byli dziećmi).

Ofiara w rodzinie czerpie wiele krótkoterminowych korzyści. Inni ludzie prawdopodobnie nie będą wymagać zbyt wiele od takiej osoby i prawdopodobnie będą bardziej ostrożni niż przeciętnie w swoim zachowaniu. Mogą próbować uspokoić ofiarę, zapewniając jej specjalne traktowanie. Ofiary zwykle cieszą się również poczuciem, że są lepsze od innych - poświęcają się, podczas gdy inni ludzie są dla nich niemili. Zazwyczaj nie zdają sobie sprawy z własnego egoizmu i braku współczucia. Zbyt wiele zainwestowali w odgrywanie swojej roli. Nie zdają sobie sprawy z tego, jak wysoka jest cena - jak wiele potencjalnego szczęścia odrzucają w ten sposób. 

Seksualny masochizm

Jednak to, co powszechnie nazywamy masochizmem, wykracza poza tego rodzaju gry. Masochiści mogą zadawać sobie poważny ból fizyczny, a nie tylko dyskomfort emocjonalny. Są bardziej skłonni do krytykowania i obwiniania siebie niż innych ludzi. Ich mechanizmy obronne mogą być na tyle wyrafinowane, że pozwalają im czuć się normalnie i dobrze funkcjonować w większości segmentów życia. Jednak stłumione napięcie jest wystarczająco intensywne, aby szukać bolesnego uwolnienia.

Klientka, którą będę nazywać Catherine, dorastała w bardzo toksycznej rodzinie. Była odrzucana, karana i poniżana na wiele sposobów. Potrafiła nigdy naprawdę się nie zrelaksować podczas dorastania. Rozwinęły się u niej poważne problemy z samooceną, perfekcjonizm i potrzeba kontroli. Jako nastolatka przyzwyczaiła się do fizycznego wyrządzania sobie krzywdy, a później znalazła ulgę w seksualnym masochizmie. Inna z moich klientek nie była seksualną masochistką, ale cięła się jako młoda dziewczyna. Była świadkiem częstych kłótni między swoimi rodzicami i choć byli oni na tyle mądrzy, by nie zmuszać jej do stawania po ich stronie, to i tak odczuwała więcej niż wystarczające poczucie winy i stres.

Ulga było kluczowym słowem dla Catherine. Doświadczanie bólu oznaczało, że została już ukarana i nie musiał już przewidywać kary. Dla wielu osób oczekiwanie i wyobraźnia mogą być gorsze niż rzeczywistość. Catherine zaczęła szukać ludzi, z którymi mogłaby doświadczyć takiej ulgi w bezpieczny sposób. Mogła czuć się bezpiecznie, rezygnując z kontroli gdyby mogła pozwolić komuś innemu na to. Nie mogła czuć się bezpiecznie, jeśli nikt nie miał nad nią kontroli.

Seksualność była miejscem, w którym puszczanie było dozwolone i oczekiwane. W ten sposób czuła się dotykana i kochana. A jednak łagodność byłaby podejrzana i niezwykła Ból i upokorzenie były znajome i, paradoksalnie, bezpieczne, a w jej umyśle kojarzyły się z miłością. Niektórzy masochiści doświadczyli również wykorzystywania seksualnego i gwałtu w młodości, co stworzyło kolejne skojarzenie między seksualnością a cierpieniem.

Wielu masochistów uważa, że są zdrowi emocjonalnie, a ich preferencje seksualne są po prostu jednym z wielu możliwych "perwersyjnych" stylów. Możliwe jednak, że mogą oni funkcjonować w pozostałej części swojego życia tylko dlatego, że ich seksualny masochizm jest sposobem na uwolnienie stresu i napięcia. Bez takiego ujścia, niepokój i nienawiść do samego siebie prawdopodobnie znalazłyby sposób na rozlanie się na inne części ich życia. Podobnie jest z hazardem i innymi uzależnieniami, ból może być wystarczająco silnym stymulantem aby odwrócić uwagę takich osób od stresu emocjonalnego.

Niektórzy masochiści twierdzą, że po takim doświadczeniu bólu i cierpienia w "bezpiecznym" środowisku mogą poczuć się oczyszczonyco wskazuje na głębokie uczucie poczucie winy. Masochizm nie jest rzadkością wśród odnoszących sukcesy i bogatych ludzi, którzy mogą czuć, że zostaną ukarani, jeśli ich życie ułoży się zbyt dobrze. Być może jako dzieci nie mogli się zrelaksować i być spontaniczni, ponieważ nieograniczona radość skutkowałaby jakimś "błędem" lub nieprzemyślanym działaniem, a zatem karą. Być może zostali nawet w jakiś sposób ukarani lub grożono im, jeśli po prostu wyrażali szczęście. Tak czy inaczej, czują, że nie zasługują na swój sukces i czują się lepiej, jeśli mogą go osiągnąć. zainicjować karę zamiast czekać, aż nadejdzie w nieprzewidywalny sposób.

Przemoc i upokorzenie postrzegane jako miłość

Inni dwaj klienci (mężczyźni) pochodzili z bardzo patriarchalnych rodzin z gniewnymi, kontrolującymi ojcami i ofiarnymi matkami. Czuli się bliżej swoich matek i czuli się w pewnym sensie odpowiedzialni za ich ochronę lub przynajmniej zadowolenie. Czuli się winni i wstydzili się po prostu być sobą, ponieważ ich prawdziwe ja nigdy nie zostało rozpoznane i docenione przez żadnego z rodziców. Próbowali zdobyć uznanie, będąc tym, czego od nich oczekiwano, ale to nigdy nie wystarczało.

Od sposobu, w jaki ich ojcowie traktowali ich matki (a czasem także innych członków rodziny), zaczęły one kojarzą złość, krzyk, upokorzenie, a czasem przemoc fizyczną z miłością. Małe dziecko nie ocenia, tylko akceptuje rzeczy takimi, jakie są. Cokolwiek dzieje się wokół niego, dziecko automatycznie postrzega to jako dom, rodzinę - a więc bezpieczeństwo i miłość. Tak się dzieje zanim jeszcze rozwinie się racjonalny umysł dzieckaWięc takie odciski są zapamiętywane w bardziej pierwotnych, instynktownych częściach mózgu. Tak więc, bez względu na to, co powiedziałby im dorosły, logiczny mózg, niektóre starsze części ich mózgów znalazłyby ulgę i przyjemność w doświadczaniu upokorzenia.

Podobnie jak w przypadku Catherine, innym kluczowym czynnikiem dla tych dwóch mężczyzn było pozbycie się kontroli i odpowiedzialności poprzez przekazanie jej komuś innemu. Ponieważ odpowiedzialność, którą odczuwali w dzieciństwie, była dla nich zbyt ciężka do zniesienia, uwolnienie się od niej było ulgą i wolnością, za którą tęsknili przez większość swojego życia. Kontrolująca, zbyt pewna siebie osoba wydaje się być w stanie dać im taką ulgę - a kiedy jest to połączone z pewnego rodzaju miłością (lub substytutem miłości) w doświadczaniu upokorzenia i przemocy, mogą poczuć, że w końcu mogą odpuścić i być kochani bez poczucia odpowiedzialności i winy.

Jak sobie pomóc

Jedną z konsekwencji jest to, że nawet jeśli masochiści dobrowolnie wybierają bycie zranionym i w jaki sposób, taki ból jest tylko powierzchownie "bezpieczny". Inne części tożsamości takiej osoby, zwłaszcza podświadome części dziecięce, mogą czuć się przestraszone i odsłonięte, i utrzymywać utrata zaufania do samego siebie. Niektóre "wewnętrzne głosy" mogą nie rozumieć, co i dlaczego się dzieje - mogą jedynie rozumieć doświadczenie bycia zranionym i upokorzonym, podczas gdy "dorosła" część osobowości odmawia im ochrony. W ten sposób relacja z samym sobą powoli się pogarsza, co może prowadzić do zwiększonego poczucia zależności od innych ludzi.

Sposobem na wyleczenie się Catherine było najpierw rozwiązanie jej niewłaściwych przekonań na temat odpowiedzialności i zasługiwania na karę, a następnie rozwiązanie jej związku miłości z bólem i upokorzeniem. Obejmuje to kochanie siebie i rozwijanie poczucia własnej wartości. Można to zrobić na wiele sposobów, ale najważniejsze jest, aby emocjonalnie dotrzeć do części jej umysłu, które utknęły w dzieciństwie i pomóc im zmienić perspektywę i nauczyć się nowych nawyków.

Dwie najważniejsze nowe perspektywy to nauczyć się kojarzyć miłość z życzliwością i szacunkiem, a odpowiedzialność z władzą i wolnością. zamiast poczucia winy. Dostosowujemy nasze podejście do konkretnej osoby, z którą pracujemy, ale ogólnie rzecz biorąc, pomagamy jej wewnętrznemu dziecku stworzyć nowe perspektywy i nowe "wspomnienia". Na przykład, użyj fantazji, aby wyobrazić sobie historię pełną miłości i odpowiedniej odpowiedzialności oraz skup się na doświadczaniu i integrowaniu dobrych uczuć, które się z tym wiążą.

Może to zająć trochę czasu, ponieważ stare nawyki emocjonalne są głęboko zakorzenione, ale może to otworzyć przed tobą zupełnie nowe życie. Wraz z seksualnym masochizmem możesz zmienić swoje podstawowe postrzeganie siebie i swojego miejsca na tym świecie.

Powiązane artykuły:

Poczucie własnej wartości i winy

Czym jest poczucie własnej wartości?

Intymność z własnymi uczuciami

Wszystkie artykuły 

Coaching online