自尊心と罪悪感

Have you done mistakes in your past you still regret and cannot forgive yourself? Did you harm other people or your own chances? Do you feel chronic low-level guilt without a good reason? Do you sometimes feel you don’t deserve to be happy? Many people sabotage...
ミスを恐れる気持ちを克服する方法

ミスを恐れる気持ちを克服する方法

間違いは学ぶための最良の方法である 多くの親は子供に間違いを犯すことへの恐れを植え付ける。しかし、間違いは普通のことであるばかりでなく、必要なことでもある。必要なだけでなく、望ましいことでさえある。なぜ望ましいのか?なぜなら、それが最良かつ最速の方法だからだ。
社会的拒絶と気まずさを克服する方法

社会的拒絶と気まずさを克服する方法

帰属本能 人間は本能的に、他者から受け入れられたい、他者とのつながりを感じたいという欲求を持っている。私たちは自分たちだけでは生き残ることができず、部族として協力することが種としての生存に不可欠だった。人類のほとんどの時代を通じて...
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