これは、統合システミック・コーチング・トレーニングのモジュール1の記録からの抜粋です。明確化は、私たちのアプローチの最初のステップのひとつで、比較的シンプルで初心者向けですが、それでもかなり効果的です。
アナ：最後の練習では抵抗を感じたわ。それは、私と母、そして母の姉の関係についてでした。私が生まれたとき、母はそれから2週間病院に預けられ、私は父と母の妹である叔母と一緒に家に戻った。最初の2週間は、叔母が私の母親として、母の代わりに私を育ててくれた。物心ついたときから、つまり私が5歳くらいのときから、私にとって叔母は母よりも大切な存在だったと記憶している。母は私と姉の関係にとても嫉妬していたので、とても支配的で、力ずくで私を支配していた。母がいるべき場所はすでに叔母が占めていたからです。
コジェンカ：オーケー、いいね。もし同意してくれるなら、アンナさんと一緒にデモができるかもしれませんよ？
というのも、それはクライアントがあなたに何を話すかに大きく左右されるからであり、またそれはどんなことでもあり得るからだ。アンナに何が出てくるか見てみましょう。アンナ、あなたのお母さんを想像してみてください。
彼女は私の周りを歩いている。
コジェンカ：それは彼女について何か混乱があるようですね。何から始めたらいいのかよくわからないときや、クライアントに比較的簡単に説明するための導入として、「今まで言わなかったこと、言う機会がなかったことで、この家族に言いたいことは何ですか？アンナさん、お母さんに知ってもらいたいことで、自発的にお母さんに言いたいことはありますか？
アナ：私は彼女に、大目に見てくれ、放っておいてくれ、放っておいてくれと言いたい。
コジェンカ：これは明確化の一部でもある。私たちは最終的なフォーミュラを目指していますが、明確化とはフォーミュラだけのことではありません：あなたは私の母です。私はあなたの娘です。特に関係が難しい場合は、最初はクライアントに言いたいことを何でも言わせておく。クラリフィケーションとは、健全な関係において誰が誰であるかの合意に達することを最終目標とし、明るみに出すべきことはすべて明るみに出すという会話だと考えることができる。アンナ、お母さんにこう言ってごらん、"ほっといて "って。
アナ：放っておいて。
コジェンカ：母親が自発的にどう反応するかをチェックする。
アナ：彼女は今、少し驚いています。彼女は何も言わないけど、私に拳を見せて、拳を振っているのよ。
コジェンカ：何が気になったのか、何が気に障ったのか、お母さんに説明できるかもしれない。
ANNA：怒鳴られ、殴られ、日記を読まれ、検閲のためにどんな本を読んでいるかチェックされた。
コジェンカ：このことを説明したら、お母さんはどんな反応をするだろう？
アンナ：彼女は、子供たちには束縛しないようにしなさいと言っているわ。そうしないと、誰も尊敬しなくなる。
コジェンカ：数十年前までは、子供をかなり厳しく管理しないと甘やかすことになるというのが一般的な考え方だった。人は往々にして、一方の極端と他方の極端との間にあるものをあまり見ていないようです。アンナ、お母さんに聞いてごらん、"誰がそんなことを教えたの？"ってね。
アナ：学校だと言っていました。母は教師だったの。
コジェンカ：だから彼女は、手に負えない子供たちの大集団をしつけなければならなかった。
教室から先生の部屋に連れて行かれて、ケーブルで殴られたのを覚えているわ。
コジェンカ：身体的虐待はひとまず置いておいて、お母さんにこう言ってください。教師が生徒をしつけるように私をしつけるのではなく、母親が子供を愛するように私を愛してほしいのです。お母さんはどう答えますか？
アナ：彼女はまるで凍っているみたい。
コジェンカ：母親の立場になることを想像してみてください。もしそれが不快であれば、母親の中で起こっていることを強く感じる必要はありません。母親になったつもりで、自分の子どもが、母親が娘を愛するように自分を愛してほしいと頼んだとき、凍りついたようになることを想像してみてください。あなたが母親なら、なぜ固まっているのでしょうか？
アナ：（母親として）その子を見ることさえできません。私の最初の考え、最初の心配は、こうして固まっている自分がどう見えるかということです。
コジェンカ：その母親は、人に何と言われるかをとても気にしているようだね。親が教師である場合、それはよくあることです。アンナ、もしあなたが母親だとしたら、人に何を言われるかという恐怖を感じるようになったのは誰に教えられたのですか？
アナ：そうですか。
コジェンカ：お母さん？
アナ：はい。
コジェンカ：それはごく普通のことだし、最初の家族と仕事を続ける前に、別の家族とはっきりさせる必要があることもある。アンナさんにとって祖母はどのような存在ですか？
アナ：私の目の前よ。
コジェンカ：お母さんは、自発的にお母さん、あなたのおばあさんに何を言いたいですか？
アナ：私は病気で働けないの。
コジェンカ：もう少し背景を教えていただけますか？母親が病気で、おばあちゃんが無理やり働かせたということですか？
アンナ：母の幼少期のことは知らないのですが、若い頃に妊娠して、その子が亡くなり、合併症で心臓の筋肉に炎症が起きて、それ以来心臓病を患っています。村に住んでいたので、両親は子供たちに仕事を手伝うことを期待していた。母は心臓が悪かったので、あまり手伝うことができませんでした。私が幼い頃、12、14歳の頃から、祖父母の手伝いをさせられていました。
コジェンカ：「病気なんだから、そんなに働かせないで」という母の言葉に、祖母は何と答えるだろう？
アナ：彼女はそれを認め、受け入れている。でも一方で、私たちはたくさん祈らなければならない、一生懸命祈らなければならないとも言っている。
コジェンカ：お母さんはどうですか？
アナ：母は簡単すぎたと思っている。嬉しいけど、あまり嬉しくはないみたい。
コジェンカ：重要な問題は、彼女の幼少期のさらにどこかにあると想像しますが、今すぐ詳細を知る必要はありません。アンナ、母親として、あなたは母親に何を本当に望んでいますか？母親は祖母にどのように愛されたいのでしょうか？
ANNA（母親役）：彼女は私のおむつを替えていなかったと言いたい。
コジェンカ：それさえも明確にしている。おばあさんはこれにどう答えますか？
おばあちゃんは逃げたの。おばあちゃんは逃げてきたのよ
コジェンカ：おばあちゃんに言ってください。"お願い、逃げないで、あなたが必要なの "って。おばあちゃんは何て言ってるの？
祖母は走るのをやめたが、頭を手で押さえてひどく泣いている。
コジェンカ：おばあちゃんに "どうして泣いているの？"って聞いてごらん。
おばあちゃんは、とても残念だったと言っていたわ。
コジェンカ：何が大きな恥でしたか？
アナ：子供を持つこと。
コジェンカ：予定外の妊娠だったとか？
おばあちゃんは泣いていて、誰にも言うつもりはないと言っています。
コジェンカ：自分の中に戻って、アンナに戻りなさい。おばあちゃんにこう言ってください。人は時に残酷なものです。おばあちゃんは何て言うの？
おばあちゃん：あなたは何も知らないし、何も知ることはできないって。
コジェンカ：おばあちゃんに、"わかりました、私は何も知りません。おばあちゃんは何て言うの？
おばあちゃんは変わってしまって、自分の中で丸まって、胎児のような形をしている。
コジェンカ：彼女の母親に話を聞く必要があるかもしれない。曾祖母はこの状況について何と言うだろう？
曾祖母は怒っている。
コジェンカ：何がそんなに腹立たしいのか、曾祖母に聞いてごらん。
アナ：娘が彼女にもたらす恥についてです。
コジェンカ：曾祖母にこう言いなさい。残酷さは本当の恥だよ。でも今、社会は変わった。曾祖母は、今なら可能なこと、当時は不可能だったことについて何と言うだろう？
曾祖母は今、この感情を手放すことができる。彼女の周りにはたくさんの光が見えるし、彼女は私を信じると言っている。
コジェンカ：美しい。曾祖母に、娘が抱えている痛みがどれほどのものかを認識してくれるよう頼んでみてください。おそらく祖母は誰かと恋に落ち、愛に満ち溢れた気持ちになり、こんなにいい気分なら何も問題は起きないだろうと期待していたのかもしれません。
1941年、戦争中でしたから。おばあちゃんがレイプされた可能性はあるけど、それはわからない。
コジェンカ：どうか曾祖母に、すでに受けた傷の上に娘を傷つけないようお願いしてください。
おばあちゃんが泣いている。
コジェンカ：曾祖母に、娘を支え、助け、愛してくれるよう頼む。
アナ：彼女はそれを理解しているし、努力している、そうしたいと言っている。
コジェンカ：祖母は母親の助けを受け入れる気があるのですか？
アナ：祖母は今、胚の位置から開いている。今は多くを語りませんが、受け入れる準備はできています。
コジェンカ：素晴らしい。祖母が母親のサポートと愛情を受け入れているのを見る。祖母はリラックスできるかもしれないし、自分自身のことをより良く感じられるかもしれないし、娘のことをより良く感じられるかもしれない。
アナ：彼女は若く見えるし、20歳そこそこの女の子で、美しい。彼女はとてもしっくりくる。
コジェンカ：いいね。おばあちゃんには、いつかきれいな娘さんが生まれて、その娘さんがおばあちゃんに愛されるようになるんだよ、と言ってあげてください。おばあちゃんは何て言うだろう？
アナ：彼女はお腹を触って、私に微笑みかけました。
コジェンカ：子どもは誰でも時には混乱するもので、間違いを犯したり、探検したりする必要があると伝えてください。娘の未来のために、そして次の世代の未来のためにも、忍耐強く親切にすることが大切だと伝えてください。
水玉模様のドレスを着て、野原のどこかに立っている。
コジェンカ：素晴らしい。将来、お母さんに自分の子どもを見せて、お母さんを支えてあげてください、お母さんが娘を愛するように愛してあげてください、とお願いすることを想像してみてください。母が娘を愛するように、娘を愛してください。どうなりますか？
アンナ：祖母は、母が大人の女性になった今、自分の服装や見た目を気にしなくなったと言った。
コジェンカ：おばあさんにもう一度言ってください。
アナ：彼女はそう言って、問題なく愛していると言っています。
コジェンカ：今、お母さんはどうですか？
アナ：彼女は迷っているように見える。
コジェンカ：慣れるのに時間が必要なのかもしれないね。
アナ：おそらくね。
コジェンカ：慣れるまで時間をかけてあげて。ところで、あそこで誰かいびきをかいていませんか？(注：オンライン・トレーニングだった。)
アナ：ごめんなさい。イングリッシュ・ブルドッグを2匹飼っているんです。
コジェンカ：いびきをかくとは知らなかった。
アナ：毎晩一緒に寝ています。
コジェンカ：ラッキーだね、僕ほど敏感な耳を持っていなくて。
アナ：私は自分自身に、あれはアルファ波だと言い聞かせるの。
コジェンカ：自分を慰めるにはいい方法だね。
それで、お母さんの具合はどうですか？
アナ：彼女は背筋を伸ばし、頭を高く上げ、幸せそうに、満足しているように見える。
コジェンカ：素晴らしい。では、祖母が彼女に「あなたの娘であるアンナを愛してください」と言ったとしましょう。
母親はこう答える。
コジェンカ：祖母は今、それに対して何と言うだろう？
アナ：祖母は「ただ愛してあげて」と言います。
コジェンカ：お母さんはどうですか？
何も言わず、身振り手振りもせず、でも私をじっと見ている。
コジェンカ：アンナ、もう一度自分の母親を想像してみて。あなたの後ろに、2世代にわたって愛情深く支えてくれる母親がいることを想像してみてください。
背筋を伸ばしたわ。気持ちいいし、何かに支えられている感じ。
コジェンカ：素晴らしい。では、母親として、娘さんを見て、アンナをよく見てください。何が見えますか？
アナ（母親役）：5歳の子供が見えます。とてもか弱いわ。
コジェンカ：娘さんへの思いは？
アナ：彼女には私が必要だと思うし、彼女をサポートすることもできるわ。
コジェンカ：アンナの話に戻るが、お母さんにこう言ってほしい。 どのように 彼女に愛され、応援されたいですか？
アナ（本人役）：彼女には少し距離を置いて、私に創作をさせてほしい。
コジェンカ：お母さんにそう言ったら、どう反応する？
アナ：彼女はそれを望んでいるんだけど、一方で、私自身がトラブルに巻き込まれるかもしれない、そのせいで問題が起きるかもしれないというある種の恐れを感じている。
コジェンカ：それについて彼女にどう伝えますか？
アナ：これが私の人生であり、私の悩みや問題なのだと。
コジェンカ：また、子どもたちはトラブルから学ぶために、時にはトラブルが必要なこともあるんだよ、と教えてあげるといいかもしれない。時にはトラブルを経験することで、子どもたちはトラブルに対処したり、トラブルを避けたりすることを学ぶことができる。小さなトラブルから早く学ぶほうが、後でもっとひどいトラブルから学ぶよりいい。お母さんはどう思いますか？
アナ：彼女はいい感じです。さっきの彼女の画像は、解像度が悪いというか、はっきりしなかったんだけど、今はピクセル数が増えて、解像度が良くなった感じがする。
コジェンカ：素晴らしい。お母さんは今、あなたに何を言いたいですか？
アナ：「それじゃ、行って」。
コジェンカ：リトル・アンナがもっと広いスペースと自由を手に入れられると想像してみてほしい。どうでしょう？
珊瑚礁のある巨大な水族館に飛び込むのが夢だったの。
コジェンカ：子どもがサンゴ礁で遊んでいる間に、私が少しコメントをしてあげよう。時には、クライアントに何か言いたいことはないか、今起こっていることについてコメントしたいことはないかと尋ねるだけでもいい。常にクライアントを誘導する必要はありません。何が最も適切な説明なのか、クライアントがあなた以上に感じ取れることもある。クライアントとのダンスのようなもので、プロセスをできるだけ早くある種の枠にはめようとするのではなく、クライアントの反応に耳を傾けるのです。次のステップに進む前に解決すべきことは何でも解決する。そうでなければ、仕事をより長く、より難しくするだけだ。そうでなければ、仕事をより長く、より困難なものにしてしまうだけだ。何をサボっても、いつかは戻らなければならない。アンナ、あなたは今、お母さんに「あなたは私のお母さんです」と言う準備ができていると思いますか？
アナ：はい。
コジェンカ：「あなたは私の母で、私はあなたの娘です。私たちが一番つながりたいときに、離れ離れになっていなければよかったのに。お母さんはどう答えますか？
アナ：彼女は多くを語らないし、多くをしない。彼女は私を気遣いと愛で見ている。
コジェンカ：彼女にこう言ってやって。"私たちがもっといいつながりを持てたらよかったのに、あなたもそれを望んでいたでしょう"。お母さんはどう思いますか？
アナ：彼女はそれを確認して、私をハグしたいみたいだけど、ちょっと怖いみたい。
コジェンカ：ハグしてほしい？
アナ：はい。
コジェンカ：お母さんに『やってみよう、どうなるか見てみよう』って言ってごらん。
アナ：私たちは今、お互いに歩み寄ろうとしています。今、私たちは抱き合っています。
コジェンカ：いいね。好きなだけゆっくり、慎重にやればいい。ただ時間をおいて、どう感じるかに気づいてください。
アナ：...私たちはハグをやめて、今はお互いの背中に寄りかかっています。背中が触れ合ってる。
コジェンカ：いいね。お母さんにあなたの左肩の後ろに立ってもらい、あなたの肩に腕を置いてください。
母がそうしてくれたんだけど、抵抗はなかったし、すべてがあるべき場所にあり、秩序があるように感じたわ。
アナ：いいね。今はやめてもよさそうですね。母親と叔母の間で、誰が母親で誰が叔母なのかをはっきりさせるのがいいかもしれない。もしかしたら母親は、自分の身代わりになった叔母に腹を立てるかもしれない。母親との間に他に何があったかは誰にもわからないし、解決すべきトラウマがあるのかもしれないが、それはまた別の機会に。これは、解明がいかに複雑であるかを示す良いデモンストレーションだと思う。これはごく普通のことで、たいていのセッションは一筋縄ではいきません。ありがとう、アンナ。
アナ：ありがとう。
次回のオンライン・コーチング・トレーニングは、2025年4月26日午前9時（中央ヨーロッパ時間）にスタートします。参加ご希望の方はご連絡ください！
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