自尊心と恋愛関係

パートナー候補にどのような資質を求めるべきかと聞かれることがある。この質問にはもっと詳しく答えるべきだと思ったので、ここで長い答えを紹介しよう。

私は自尊心を第一に考える。 自尊心は人生の他のあらゆる側面に影響を与える.しかし、真の意味で健全な自尊心を持つ人を見つけるのは容易ではない。多すぎる）自尊心の表れと思われる行動の多くは、実は単なる自尊心に過ぎない。 自己愛の欠如の代償例えば、注目の集め方、自己顕示欲、傲慢さ、権力への渇望などだ。潜在意識の自己イメージは有害で、意識的な自己イメージは多かれ少なかれ中立であることが非常に多い。もし健全な自己愛を感じられたら、人生がどれほど違ったものになるかを本当に経験した人は多くないと私は思う。(詳しくは 「自尊心とは何か？)

愛対必要性

多くの人は、パートナーが自分をとても必要としていて、しがみついていて、別れることになったらとても苦しむだろうと感じると、お世辞でも嬉しいと感じるものだ（これは、私たちがよくロマンチックな愛だと思っていることのように聞こえないだろうか）。しかし、それはパートナーがあなたを子供っぽく、必要以上に愛している証拠であり、大人のやり方ではない。 彼らはあなたをユニークな人間としてではなく、過去の大切な人の代わりとして見ている。.この場合、彼らの愛は本当にあなたのものにはならない。このような関係では 本当の自分になる自由がない.パートナーはあなたと結ばれ、あなたが与えられた役割を演じることに依存し、あなたが必要と感じるような人間であることを期待している。その理想化されたイメージとの食い違いはすべて、恐怖を生み、雰囲気を乱し、非難や衝突を引き起こす。

情緒的に健康な人にとって、愛情に依存しない情緒的に成熟したパートナーとの親密さは真の褒め言葉である。 愛とは執着や劇的で依存的な反応を意味するという信念.

もしあなたが、パートナーの表現に気づくたびに、優しさにとろけてしまったり、安心感が増したり、一種の強さや優越感さえ感じたりすることに気づいたら、それは、あなたにとって、とても大切なことなのです。 低自尊心の症状依存、絆、自己批判、悲観主義など。同じ程度に、それはわかっている、 彼らはあなたに対して成熟した愛と尊敬を感じることができない。そしてそのことは、あなた方の関係の他の部分において、必ずや問題を引き起こすだろう。

自分自身を批判し、自分の欲求に耳を傾けず、自分の感情を重要でないものとして扱う人は、さまざまな状況において他人にも同じことをする傾向がある。一方、他人の感情やニーズに配慮せず、冷淡さ、批判、攻撃性、皮肉を示す人は、自分自身の真の存在に対しても同じように接するだろう。外からはわからないかもしれないが......攻撃性は、そのような人々が自己嫌悪を抑えている仮面なのだ。

パートナーが被害者のように振る舞っているときに、あなたが同情を示したり、救世主の役割を演じたりしても、彼らを助けることにはならない。とはいえ、だからといって相手から離れろとか、そういうときに硬直したり、冷徹に理性的になったり、批判的になったりしてはいけない。 大人の恋 時には、思いやりをもって、機転と敬意をもって、愛する人に現実を突きつけ、その人が幸せで自立できるよう努力することを支援することもある。

バランスのとれた責任

これは、自尊心が高ければいつも幸せで、他人の行動がまったく気にならないという意味ではない。悲しみは喪失に対する自然な反応であり、恐怖、憧れ、怒り...すべて自然な感情である。(記事をチェック 「感情の成熟 健全な大人の感情と幼稚な感情を区別するための情報については、こちらをご覧ください）。 自分の感情を受け入れることができる そしてそれを適切な方法で表現することは、真の自尊心の証である。人間関係の中で心を開いてリラックスできるほど、自分を信頼していることと同じだ。これは、他者との絆を深めるための健全な方法といえる。

その一方で、自分自身の価値が低ければ低いほど、より無力感を感じ、より多くの意志を持つことになる。 他人や外の環境のせいにする 自分の感情や全体的な幸福のために。その結果、他人を批判したり、愚痴をこぼしたり、他人の感情やニーズに気づかず、配慮することを避けたり、次のような行動に出るかもしれない。 "感情的な恐喝".

望ましい資質の第2位は以下の通りである。 継続的な自己改善へのコミットメント.この品質が上位にランクされない理由は、次の事実にある。 自尊心の低さが、変化や自立した思考を妨げるこのような人は、暗示にかかりやすく、独断的で、自己成長の本質よりも形式的なことに重点を置きがちである。深いレベルで自分自身を認めていない人は、自分の意見よりも権威者の意見を重視し、幸福の増大につながりそうな変化をすべて妨害する可能性が高い。パートナーシップの質もその一つかもしれない。従って、私は自尊心の方が人間関係を成功させるために重要だと考えている。

私たちは実際に何に惹かれているのか？

自尊心は楽観主義の基礎であり、健全なユーモアのセンスやコミュニケーション能力など、私たちが良きパートナーに期待する多くの資質の基礎でもある。しかし、たとえそのような資質をすべて備えた人に出会ったとしても、私たちはその人をパートナーとして認識しないことが非常に多い！そのような人には感謝するかもしれないが、恋愛的な魅力は感じないかもしれない（相手が手に入らない場合は別かもしれないが）。ロマンチックな愛は、私たちを次のような相手と結びつける傾向がある。 未解決の感情パターンや問題が引き金となる.

明らかに不健全な人間関係のパターンを繰り返す人の多くは、次のことを学んでいる。 ドラマチックで未熟な行動と愛を結びつけるそのため、魅力的だと感じる。その場合、健康な人との関係に退屈を感じるかもしれない。より成熟した恋愛に惹かれるとしても、おそらくまだ不健康な恋愛のイメージを持っていて、それに惹かれている。

自分自身への強い愛を感じることは簡単で心地よいですか？他人が本当に、深く、一貫してあなたを愛してくれると信じていますか？愛していたのに、あなたの愛を受け入れられなかったり、信頼できなかったりした経験がありますか？ もし自分自身を愛していなければ、他人の愛を本当に感じることはできない あるいはそれを信じている。

私は、他人が私たちを愛するとき、私たちはその愛を直接受け取ることはないと言いたい： 相手の愛に気づくことで、自分自身への愛に満ちた健全な部分が増幅され、サポートされる。.私たちが自分自身を愛し、評価することができる程度にしか、私たちは相手が私たちに対して感じている愛の充足と深さを感じることができない。

いずれにしてもだ、 自尊心と切っても切り離せない感情的成熟度が、自分の成熟度と一致する人に魅力を感じるのだ。 このことは、他人との関係が問題を解決してくれることを期待するのではなく、"前もって "自己改善に取り組むことがいかに重要であるかを理解するのに役立つ。欲しい人を見つけるには、まずそのような人にならなければならない」と言われる所以である。

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