自尊心と恋愛関係

パートナー候補にどのような資質を求めるべきかと聞かれることがある。この質問にはもっと詳しく答えるべきだと思ったので、ここで長い答えを紹介しよう。

私は自尊心を第一に考える。 自尊心は人生の他のあらゆる側面に影響を与える.しかし、真の意味で健全な自尊心を持つ人を見つけるのは容易ではない。多すぎる）自尊心の表れと思われる行動の多くは、実は単なる自尊心に過ぎない。 自己愛の欠如の代償例えば、注目の集め方、自己顕示欲、傲慢さ、権力への渇望などだ。潜在意識の自己イメージは有害で、意識的な自己イメージは多かれ少なかれ中立であることが非常に多い。もし健全な自己愛を感じられたら、人生がどれほど違ったものになるかを本当に経験した人は多くないと私は思う。(詳しくは “What is Self-esteem?”)

愛対必要性

Many people feel flattered and pleased when they sense that their partner needs them badly, clings to them, and will suffer a lot if they should separate (doesn’t this sound like what we often consider to be romantic love?). However, those are indications that your partner loves you in a childish, needy way and not in an adult manner. They don’t see you as a unique human being, but as a substitute for an important person from their past.この場合、彼らの愛は本当にあなたのものにはならない。このような関係では you don’t have the freedom to be who you truly are.パートナーはあなたと結ばれ、あなたが与えられた役割を演じることに依存し、あなたが必要と感じるような人間であることを期待している。その理想化されたイメージとの食い違いはすべて、恐怖を生み、雰囲気を乱し、非難や衝突を引き起こす。

For an emotionally healthy person, closeness with an emotionally mature partner who is not dependent of our love is a true compliment – but many people feel insecure in this kind of relationship because of the popular 愛とは執着や劇的で依存的な反応を意味するという信念.

もしあなたが、パートナーの表現に気づくたびに、優しさにとろけてしまったり、安心感が増したり、一種の強さや優越感さえ感じたりすることに気づいたら、それは、あなたにとって、とても大切なことなのです。 低自尊心の症状: dependency, bonding, self-criticism, pessimism etc. – know that, to the same extent, 彼らはあなたに対して成熟した愛と尊敬を感じることができない。そしてそのことは、あなた方の関係の他の部分において、必ずや問題を引き起こすだろう。

People who criticize themselves, don’t listen to their own needs, treat their emotions as not important, will tend to do the same to others in different circumstances, and that includes you. On the other hand, if somebody is inconsiderate to other people’s feelings and needs, shows coldness, criticism, aggression and irony, they will treat their own true being in the same way. It might not be obvious from outside… aggressiveness is a mask under which such people suppress self-hatred.

If you show pity and play the role of savior when your partner acts like a victim, you will not help them. This, however, doesn’t mean you should leave them, or that you should be rigid, coldly rational or critical in those moments. 大人の恋 時には、思いやりをもって、機転と敬意をもって、愛する人に現実を突きつけ、その人が幸せで自立できるよう努力することを支援することもある。

バランスのとれた責任

This doesn’t mean that if you have high self-esteem you’ll be happy all the time and other people’s behavior won’t bother you at all. Sadness is a natural reaction to loss, and fear, longing, anger… are all natural emotions. (Check the article “Emotional Maturity” for the info about distinguishing healthy – adult emotions from childish ones). 自分の感情を受け入れることができる そしてそれを適切な方法で表現することは、真の自尊心の証である。人間関係の中で心を開いてリラックスできるほど、自分を信頼していることと同じだ。これは、他者との絆を深めるための健全な方法といえる。

その一方で、自分自身の価値が低ければ低いほど、より無力感を感じ、より多くの意志を持つことになる。 他人や外の環境のせいにする for your emotions and overall happiness. As a result, you might criticize others, complain, avoid noticing and considering others’ feelings and needs, and might resort to “emotional blackmail”.

望ましい資質の第2位は以下の通りである。 継続的な自己改善へのコミットメント.この品質が上位にランクされない理由は、次の事実にある。 自尊心の低さが、変化や自立した思考を妨げる, makes a person prone to suggestions, often dogmatic and more focused on formalities rather than on the true essence of personal growth. People who on a deep level don’t appreciate themselves will likely value an authority’s opinion rather than their own, and sabotage all changes that might lead to the increase of happiness. The quality of their partnership might be one of them. Therefore I believe self-esteem to be more important for a successful relationship.

私たちは実際に何に惹かれているのか？

Self-esteem is a basis for optimism, and often for a healthy sense of humor, communication skills and many other qualities we expect from a good partner. Yet, even if we meet a person who possesses all those qualities – very often we won’t perceive them as a potential partner! We might appreciate such a person, but we might not feel romantically attracted to them (except maybe if they are unavailable). Romantic love tends to bond us to a person who 未解決の感情パターンや問題が引き金となる.

明らかに不健全な人間関係のパターンを繰り返す人の多くは、次のことを学んでいる。 ドラマチックで未熟な行動と愛を結びつけるそのため、魅力的だと感じる。その場合、健康な人との関係に退屈を感じるかもしれない。より成熟した恋愛に惹かれるとしても、おそらくまだ不健康な恋愛のイメージを持っていて、それに惹かれている。

自分自身への強い愛を感じることは簡単で心地よいですか？他人が本当に、深く、一貫してあなたを愛してくれると信じていますか？愛していたのに、あなたの愛を受け入れられなかったり、信頼できなかったりした経験がありますか？ If we do not love ourselves, we can’t truly feel other people’s love あるいはそれを信じている。

I’d say that, when another person loves us, we do not “receive“ their love directly: our awareness of the other’s love amplifies and supports those parts of us that are healthy and full of love for ourselves.私たちが自分自身を愛し、評価することができる程度にしか、私たちは相手が私たちに対して感じている愛の充足と深さを感じることができない。

いずれにしてもだ、 we will feel attracted to the person whose emotional maturity – which is inseparable from self-esteem – is in line with our own. This helps us understand how important it is to work on our self-improvement “in advance”, rather than to hope that a relationship with another person will bring solutions to our problems. This is why it’s said “to find the person you want, first you have to become such a person”.

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