パートナーが本当に過去の恋愛を乗り越えたかどうか、どうやって見分けることができるのだろうか？

写真クレジット ネガール・ニッカ

より Q&Aコーナー

質問:パートナーが過去の恋愛を本当に忘れているのか、それともあなたの気持ちを考えて隠しているのか、どうすれば見分けることができますか？

回答:

• あなたと一緒にいることに純粋な熱意を示す（口頭だけでなく、非言語でも）。
• あなたとのコミュニケーションが多く、オープンである。
• 相手の非言語的行動が、あなたに安心感を与える（最初のポイント参照）
• 元恋人について触れることはめったになく、触れたとしても中立的な態度である（元恋人が有害であった場合は否定的な態度も受け入れられるが、過去の恋愛のほとんどについて否定的な話をする場合は赤信号となることもある）。こちらも参照： 人間関係における赤信号)
• 彼らは感情的にオープンであり、利用可能である。

最も重要なのは、自分の健全な直感に耳を傾けることだ。 より良い決断を下すには？)

パートナーの過去の交際について、あなたが心配していることを直接相談することをお勧めします。相手が健康で正直であれば、あなたの気持ちを認め、冷静で透明性のある方法で自分の気持ちを話してくれるでしょう。相手の非言語的なコミュニケーションに注意を払い、それがオープンで一致しているか、緊張して警戒しているように見えるかどうかを確認する。相手がガス抜きをしようとしたり、あなたを批判して焦点をずらそうとしたりしないか注意してください。(この話題がすでに対立の原因になっている場合、パートナーは質問を繰り返すことで攻撃されていると感じたり、コントロールされていると感じたりして、回避行動につながる可能性があることに留意してください）。過度の嫉妬は時に、パートナーが率直に話すのは危険だと感じる環境を作り出すことがある)。

パートナーの過去の恋愛との比較に夢中になっている場合は特に、あなた自身の自己価値や自信も考慮すべき重要な要素です。自分の価値に安心と自信を持っている人は、そのような比較に悩まされることはありません。この内なる自信はまた、彼らをより魅力的にする。

パートナーの過去の恋愛にこだわるよりも、これを自己成長と癒しの機会として利用することを考えましょう。不安や疑念を感じ始めたら、自己愛の実践に焦点を移しましょう。私たちの ガイド付きエクササイズはこちら がこのプロセスをサポートします。健全な自尊心を築けば、自分自身をより信頼できるようになり、人間関係の決断がより簡単になることに気づくだろう。

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