非言語的で微妙なコミュニケーション

他者とのコミュニケーションの細部に気づく努力をすればするほど、普段いかに多くのことを見逃しているかに気づき始める。私たちが話をする相手は、次のようなたくさんのメッセージを送ってくる。 ごく小さな非言語信号声のトーンや言葉の選び方。
特に、人々が自分自身を直接表現することを選ばなかったり、自分が何を伝えているのかにさえ気づいていなかったりする場合、あなたは大きな成果を得ることができる。 関係改善 そのようなメッセージに気づき、賢く対応すれば。私たちはしばしば、意識を高めることで人間関係がどれほど改善されるかをあまり意識していない。 

多くの場面で、私たちは伝えられることの意味に十分な注意を払わず、適切な質問に適切なタイミングで答えられずに終わってしまう。遅ればせながら、あるいは間接的に他人の考えを知ることになるかもしれない。問題を認識したり、相手の言っていることを正しく翻訳したり、自分の考えを説明するためのより良い言葉を見つけることができれば、重要なことが説明できたり、論争が避けられたりすることもある。 細部に気を配る.

例えば、私たちが家を完成させたとき、若い建設作業員が働いていた。彼がいたある日、私とパートナーは街に買い出しに出かけた。私は彼が「怒っている」ではなく「お腹が空いている」と言ったのだと思ったので、こう言った。 I 確かにそうだ。

彼の目が大きくなっているのがわかったので、私はすぐに確認し、あっさりはっきりさせた。数年前の私なら、おそらく重要なことではないと判断していただろうし、恥ずかしがって聞くこともできなかっただろう。非言語的なコミュニケーションに気づかなかったり、反応しなかったりすると、同じような誤解から多くの口論が始まるのだろう。彼の推測が正しかったかどうかを確認したのは、工事担当者の賢明な判断だった！

何を話せばいいのかわからないとき、多くの人は次のように言う。 はやとちり.中途半端な考え、決まり文句、空虚な皮肉、挑発、あるいは衝突を避けるためにただ引き下がる。そのような状況でも、自分の身体に耳を傾け、そのメッセージを感じ取ることができれば、まったく違ってくる。身体の感覚に耳を傾け、それを言葉に置き換えることで、問題に気づき、より簡単に健全な反応を求めることができる。このスキルは 内意識 コミュニケーションの最中、私たちの焦点はほとんどが外部に向けられるため、それを認識することが難しくなる。 微細な心身信号.

真の自発性とは何か？

人はよく、リラックスしてのびのびやりたいから、自分をコントロールすることに意味はないと言う。自発性とコミュニケーションの質を高めようとする努力との間の葛藤は、その方向に時間とエネルギーを投じると同時に、より一般的になる。

私の経験では、これはほとんどの人が認めることだが、次のことがわかる。 自発的」かつ「自動的」な反応私たちが物事をじっくり考える前に、気づかないうちに出てくる答えや行動は、多くの場合、後天的なものである。 防衛機制幼少期の環境から学んだ、あるいは慣用句のようなものだ。このような場合、自動的に反応しないことを学ぶことが重要である。私たちは自分自身に時間を与える必要がある。 本当の答えは何か それは私たちの感情から生まれるもの......私たちが自分自身に正直であることを学んでいればの話だが。それこそが真の自発性なのだ。

しかし、多くの人がそうだ、 時間が惜しい あたかも、相手がこの時間を利用して、コミュニケーションにおいて自分を「出し抜き」、「打ち負かす」ことを期待しているかのように。現実はまったく正反対である。多くの場面で、相手にはその必要性がないばかりか、時間を与えることによって、私たちは相手に対して、次のような言葉を送っているのだ。 いくつかのレベルでのメッセージ - 第一に、私たちがコミュニケーションの結果を気にかけ、言われたことすべてとこれから言うことを注意深く考えたいと思っていること、第二に、私たちが自覚し、現在に存在し、正直な感情で反応していること（これは自動的に自己尊重の態度を意味する）。 
また、他人が不適切なコミュニケーションをとっている場合、私たちが答えを考えるのに時間を費やすことで、相手も自分の行動について考えるようになることが多い。

非言語コミュニケーションの解釈

非言語コミュニケーションは、意識的な考えや感情だけでなく、無意識的で表現されないものなど、最も重要なメッセージを伝える。しかし、私たちは 白黒判断の罠を避ける そして、特定の動作やジェスチャーが、私たちが考えている通りの意味だと信じてしまう。非言語的コミュニケーションを熱心に観察する人の多くは、自分が考えていることをあなたが考えていると説得しようとしてあなたを困らせるかもしれない...彼らの一人にならないようにしよう。 

人々のしぐさや表情の変化には、すべてが必要なのだ。 言語的および非言語的コミュニケーションの他のすべての部分とともに観察される。別々に "翻訳 "されるのではなく。環境の細部が違えば、話す相手の気持ちも変わるかもしれない。 思いつき、連想、記憶.もしその人が、あなたが自分の非言語を観察していることに気づけば、間違った判断をされることを心配し、不安を感じるかもしれない。人生の他の多くの分野と同様に、私はあなたの直感に任せることを勧める。 直感 を作成する。 インプレッション 合理的な分析だけでなく、何が起こっているのか？ 

私は身体よりも精神に頼る傾向があるので、大好きな小説家の一人であるロイス・マクマスター・バジョルドの本を読んでいたとき、ちょっとした啓示を受けた。あるシーンで、男が少女に何かを投げて叫んだ：「見てろ！」。その後、女の子は彼に、なぜ「キャッチ」ではなく「ウォッチ」と叫んだのかと尋ねる。と尋ねると、男は「キャッチする方法を考えるより、目で追って、あとは体に任せた方がずっと簡単にキャッチできる」と答える。ノンバーバル・コミュニケーションにも同じような態度が使える。その瞬間に存在し、目と耳を使い、あとは潜在意識に任せるのだ。重要だが隠れたメッセージは、しばしば"マイクロシグナル「意識的な脳は気づかないが、サブリミナルマインドは気づくことができる。

真の質の高いコミュニケーション

もし私たちが、非言語的なコミュニケーションをコントロールし、次のようなメッセージを送ろうとするならば 本当の気持ちとは違うメッセージ特に演技がうまい場合は別だが。非言語の性質は無意識であり、それゆえに正直であるため、たとえ身体の一部をうまくコントロールできたとしても、他の部分は私たちの本当の気持ちを伝えてしまう。より良いアプローチは 伝えたい気持ちを真に創造する - 対外的な結果だけでなく、自分自身の向上のために。

他者とのあらゆるコミュニケーション、私たちが他者に伝えるすべて、そしてその言い方は、それ以降のあらゆるコミュニケーションとともに、他者の私たちに対する態度に影響を与える。スピリチュアルな世界』に逃避するのは簡単だ。 日々のコミュニケーションこそが真のスピリチュアリティ自覚、誠実さ、自己改善。

できることは全部やったのに......もうあの人とはどうやっても話せない！』などと言うことがよくある。 本当にそうなのだろうか？ もっと言えたこと、もっとできたことがあったのではないか......たくさんあったのではないか......でも、それをする意欲も忍耐も勇気もなかったのではないか？多くの場合、「私にできることはすべて」というのは、本当は「私にできることはすべて」という意味なのだ。 怪我をせずに 私のエゴを脅かしている

自分自身と関わるときと同じように、他者と関わるときにも、私たちは次のことを必要とする。 時間と根気 今この瞬間に存在することを訓練するために、深い 意識と感受性 自分の中で、そしてコミュニケーションの中で起こるすべてのことに。正直で思いやりのある方法で自分の考えを伝えることを学ぶのは、必ずしも容易なことではない。しかし、ひとたびこのことを学べば、私たちの人生の質にとって最も重要なものである人間関係が、花開くチャンスを得ることができる。

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