子どもたちに直観力を身につけさせる方法

直感とは何か？

誤解のないように言っておくが、私が直感について語るとき、難解な第六感や、ランダムな心象や一時的な感情に流されるという意味ではない。私の直感の定義は、無意識のうちに知覚されたデータを無意識のうちに処理した結果の、微妙な知識の感覚である。たしかに前者の文章には「潜在意識」がたくさん出てくるが、私はデータの知覚とその処理の両方が、いかに私たちの意識を回避しているかを強調したかったのだ。

私たちの意識はかなり狭い範囲に集中しており、同時に気づくことができるのは5～9個の詳細だけだと言われている、 潜在意識は周辺データをスキャンし、処理し続ける.どれだけのデータがあるのかについてはまだ議論が続いているが、例えば、運転中や楽器の演奏中でさえ「自動操縦」状態に移行してしまい、何か異常な兆候があるとすぐにそこから抜け出すことができる。あるいは、数年後、両親と似た特徴を持つことが判明した人に一瞬で惹かれることもある（「」参照）。恋愛関係のパターン").

私たちの潜在意識は、このような「微小信号」を感知するだけでなく、無限の記憶も持っている。 暗記データ- 過去に意識的に気づいたデータだけでなく、無意識に気づいて処理したデータもある。子どもたちが歩き方や自転車の乗り方を学ぶとき、転んだときの姿勢、特定の筋肉の緊張、スピード、重さ、岩の近さや形などを分析し、次の挑戦で何を変えるべきかを学ぶために、転んだ経験をすべて利用するだろうか？もちろん、彼らは意識的にそれをすることはできないし、しない。しかし、それは彼らの潜在意識が、たとえそのような幼い年齢であっても、ほとんど行っていることなのだ。

私たちの無意識の中には、自分自身の経験から得た膨大なデータだけでなく、「知識」、つまり「知識」が蓄えられている。 本能 - 長い年月をかけて培われた 進化 - その数は、私たちが意識している以上に多い。例えば、私たちは無意識のうちに 感情を嗅ぐ あるいは、時には 病気?(人間のフェロモンについてはまだ議論があるが、どうやら男性は女性の排卵を嗅ぎ分けることができるようだ）。私たちが非言語的コミュニケーションを認識するのも、先天性の本能に根ざしている部分がある。私たちの五感は常に環境からの情報にさらされており、そのほとんどは無意識のうちに受け取られ、処理されている。

人間の無意識は、さまざまな小さなシグナルを受信して、即座にそれを実行する素晴らしい仕事をしている。 これまでの経験と比較する そして 本能的知識.そしてそれは、部分的には眠っているときでさえも、常に行われている。このような処理の生々しい結果は、「直感」とでも呼ぶべき微妙な印象や衝動を通して、あなたに提示される。

直観と感情の区別

どうやって決断を下すのかと聞かれたら、私はたいてい、考え始めるほとんど前に、最終的な決断がどうなるかはすでに分かっていると答えるだろう。私の体が決断を下してくれていると言ってもいい。それから、迷いを探ったり、感情や理性、あるいはその両方と議論したりする。しかし、それに逆らったことを後悔したことは覚えている。興味深いことに、このプロセスは、レストランで何を注文するかといった日常の小さな選択よりも、重要な決断のほうがずっとうまくいく。おそらく私の直感は、そのような小さなことに悩む価値はないと判断しているのだろう。

自分の直感に耳を傾けるべきだった！」と思ったことはないだろうか？これは、本当の直感がどのように感じられるかをすでに知っていて、（少なくともその一度だけは）より強い感情、つまり希望や恐れ、それが自分自身のものであれ、他人から誘発されたものであれ、それを優先して無視したことを意味する。

その "直感 "がどのようなものであったかを思い出すとき、おそらくあなたはそれを感情的な状態とは表現しないだろう。 真の直感が強い感情に結びつくことはほとんどない - ただし、危険が迫っている場合は別で、その場合は潜在意識が即座に恐怖心を送ってくる。しかし、決断を下す場合は、熟考する時間がある、 直感は情報や知識のように感じられる  - リラックスした "イエス "か、やや緊張した "ノー／何かおかしい "か。どちらの場合も、その感覚は微妙で、だからこそ人々はそれを軽視しがちなのだ。

しかし、もし幼少期の感情が目覚め、それを引き起こすのは難しいことではなく、直感が与えてくれる微妙な知識の感覚を簡単に打ち消してしまう。そのため 感情が強く切迫しているときはいつでも、それは直感の結果ではない可能性が高い。 (ただし、差し迫った身体的危険がある場合は別だ）。自分の直感を無視させる一般的な感情とは、取り逃がすことへの恐れ、間違いを犯すことへの恐れ、非現実的な希望などである。(参照 "希望が "否定的 "感情であるとき".)

直感が信頼できないのはどんな場合か？

直感は魔法のような、無限の、議論の余地のない力であるかのように聞こえるかもしれないが、そうではない。そうではなく、単に私たちの意識的な心よりも複雑で強力で、より速く、より多くのデータに基づいているだけなのだ。それでもまだ 我々の経験と入手可能な情報によって制限される.最善の決断を下すために必要な情報が、今この瞬間には得られないこともある。例えば、直感はしばしば他者の非言語的行動に対する無意識の評価に基づいているが、電子機器を介した現代のコミュニケーションでは、そのような詳細が欠落していることが多い。

ロジックだけでなく、想像力を働かせることで、これまでの経験では考えつかなかった可能性を思いつくかもしれない。あなたのすべての部分を協力させてください。

ミスを恐れる というのは、過度に支配的でせっかちな親にありがちな恐怖である。私はしばしば、間違いは普通であり、許せるものであり、たいていは修正可能であるだけでなく、学ぶための最良の方法であるという視点をクライアントに築く手助けをする必要がある。実際、直感が意図的に「間違い」を犯すように導くこともある。 良い学習経験 その結果、将来のトラブルを回避したり、他の方法では行かないような場所に連れていってくれたりする。善意と健全でバランスの取れたアプローチで決断を下せば、取り返しのつかない過ちを犯すことはまずない。

子どもたちはいかにして直感を無視することを学ぶのか

おそらくもっと単純で、もっと自然に触れていたと思われる "昔の時代 "でさえ、社会に適応することを優先して自分の内なる声を捨てさせることはまったく難しくなかった。所属し、受け入れられたいという欲求は、子供自身の真実の感覚よりも強い傾向がある。現在では、感情的なリテラシーを持つ親が増えた一方で、他のチャンネル（主にソーシャルメディア）からの雑音は耳をつんざく。

直感の問題点は、それが非常に難しいということだ。 一時的な強い感情に比べれば、繊細で穏やか特に子供にとっては。自分の「内なる声」を聞くことができるようになるためには、人は表面的なことだけにとらわれず、自分自身と平穏に向き合い、外から聞こえてくる多くの大声で誘惑的で自信に満ちた声から離れることを学ぶ必要がある。 テクノロジーによって私たちの注意力の持続時間が短くなるにつれて、特にまだそれを学ぶ機会さえなかった若い世代にとっては、繊細さに気づくことが難しくなっている。

だから、ただ成り行きに任せて最善を望むのではなく、子供たちにそのような微妙な技術を教えることに積極的に関わるのがいい。水泳や自転車の乗り方と同じで、放っておくよりも誰かが手伝ってあげたほうが、子どもにとってはずっと楽なのだ。

優しい指導

というような問いかけから始めてみてはどうだろう。あなたの心はこのことについて何を語るだろうか。?"(お望みであれば、"直感 "でもかまいません。しかし、"ハート "は、子供も大人も、自分の親切で温かい感情にもっと集中するように促します)子どもたちが最初の反応よりも深く感じるように促す。心からの知恵は、大声で感情的になるよりも、静かで穏やかであることを教えましょう。"自分の中にもう一人の声があるとしたら、それは何と言うだろう？"とか、"自分の内側をもっと深く見れば、他に感じられることはあるかな？"といった質問をし続ける。

子どもたちの答えがあなたの期待するものでなかったとしても、落胆したり失望したりしないでください。何年か経てば、子どもたちはあなたのアドバイスを自然に思い出すだろう。時にはあなたの質問に退屈したり苛立ったりするかもしれないが、それも子育ての一部なのだ。

で書いたように、読書である。子供たちには挑戦が必要だ"では、物語の登場人物に共感し、彼らの感情を想像することで、子供たちが自分の感情とのつながりを深め、それを認識できるようになる。感情への気づきは、直感的な衝動を認識する能力に不可欠な側面である。その他にも、芸術、ダンス、自然の中に身を置くなど、感情や身体への気づきを促すあらゆる活動が役立つ。さまざまな人々との交流は、子どもたちの潜在意識が後で参照できるような経験を積むのに役立つ。

どのように感じているか質問する そして、批判や判断を慎むこと。そうすることで、子どもたちは自分の感情を処理しやすくなるだけでなく、あなたに対する信頼感や、あなたとのつながりが深まる。

間違いを犯すことで、子どもたちはそこから学ぶことができる - 今後何をすべきか、何を避けるべきかだけでなく、どのような内的プロセスがミスにつながったのか、またそのような衝動と耳を傾ける価値のある衝動とをどのように区別するのか。だから、子どもたちに間違いを犯させる。そこから何を学べるかを直接聞いてみるのだ。大きな過ちから後で学ぶよりも、小さな過ちから早く学ぶ方がいい。

何よりもね、 自分の例で示す 人が環境に自動的に反応するのではなく、自分の内側に入り、微妙な知識に耳を傾けるとき、それがどのように見えるか。子どもたちは、あなたの言葉よりもむしろ、あなたの模範から学ぶということを、あなたはもうご存知だろう。だから、思慮深さと中心性がどのように見えるかを見せてあげてほしい。子どもたちの直感は、本物のマインドフルネスの微妙なシグナルだけでなく、本物でないことを察知するでしょう。たとえあなたが若いころに大したことを成し遂げていないように見えても、彼らが大人になって落ち着けば、あなたが教えたことの知恵を理解するようになるだろう。

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