U potrazi za prihvaćanjem

Jeste li se ikad osjećali potpuno viđeni i prihvaćeni, takvi kakvi jeste, ovdje i sada? Možda bi se složili da je taj osjećaj dublji čak i od zaljubljenosti. A opet, ne samo da malo ljudi u svijetu to stvarno uspije doživjeti, nego malo ljudi čak i prepoznaje da je to ono što im je najviše potrebno.

Neki taj osjećaj možda doživimo u prvih godinu-dvije života, ali prerano da bi se sjećali. Neki nemaju niti to rano iskustvo, što znači da su vjerojatno razvili poremećaj vezivanja koji otežava da i u budućnosti ostvare takav odnos. Čak i kad smo u sretnoj ljubavnoj vezi, nerijetko se ispostavi da se ona nije temeljila na stvarnom prepoznavanju osobe, nego na projekcijama, transferima, ili uglavnom čisto seksualnoj privlačnosti. Tada u pravilu podsvjesno i osjećamo nedostatak stvarnog prihvaćanja, pa se nećemo potpuno opustiti u takvoj vezi.

Možete li zamisliti taj osjećaj? Jedna od najboljih riječi koja ga opisuje je utočište: barem privremeni zaklon i otpuštanje svih stresova, sukoba i ružnih vijesti s kojima se suočavamo iz dana u dan. Nažalost, teško je to doživjeti od drugih ljudi – a može biti još i teže dati takvo prihvaćanje drugima. 

Jednom kad znate da takav odnos želite, možete to početi tražiti od drugih i imati veća očekivanja, a time i više razočaranja. Budite svjesni da vam nitko ništa ne duguje. Takva vrsta prihvaćanja može se samo ponuditi, ne zahtijevati. Potražite ljude koji to daju slobodno jer već takav stav i sposobnost imaju u sebi; ne one koje bi morali nagovarati.

O maskama i pravim licima

Kako bi drugi ljudi mogli prepoznati vaše stvarno lice, trebate ga pokazati. Neki ljudi nose masku grubosti, pa se zatim čude i žale što drugi ne prepoznaju unutarnju toplinu. Mnogi ljudi nose društveno prihvatljivu masku – ili barem onu za koju vjeruju da je društveno prihvatljiva – pa se osjećaju usamljeno i napušteno kad ta maska dobije odobravanje i pohvale, dok pravo ja ostaje neprimijećeno. Ljudi vam ne mogu i ne moraju čitati misli.

Ako ste navikli nositi maske, možda je vrijeme da ih naučite skinuti, barem počevši s odabranim pojedincima. Možda ćete se osjećati nelagodno u početku, ali vjerojatno je da će vaše stvarno ja biti zanimljivije i življe, pa time i privlačnije od vaše maske. Uostalom, bez obzira kakvi ste i što radite, uvijek će biti ljudi koji će to odobravati i ljudi koji će vas kritizirati. Zašto onda ne skinuti masku, pa se onda barem možete povezati s ljudima koji vas stvarno cijene takve kakvi jeste? 

Isto tako, teško ćete dobiti nešto što sami ne dajete. Trudite li se vidjeti ljude ispod njihovih fasada i površine? Čak i površinskih pogrešaka i mana? Mada ima ljudi koji jesu zlonamjerni, daleko veći broj ljudi je samo zbunjeno i oštećeno nezdravim odgojnim metodama. (Nemojte ipak izaći iz ravnoteže; prepoznavanje potencijala ljudi ne znači i zanemarivanje vlastitih granica.)

Ostati uravnoteženi

Pretjerana očekivanja su kontraproduktivna, i od sebe i od drugih. Poznato vam je, vjerujem: žurba, stres, nagomilana neugodna iskustva i razočaranja, instinkti koji nas upozoravaju – potpuno prihvatiti drugu osobu lako se može činiti opasno, ponekad pogotovo emocionalno ranjivijim ljudima. To vrijedi kako za nas, tako i za svakoga drugoga. No, možemo početi time da nastojimo ljude oko sebe potpuno vidjeti, prepoznati: ne samo izvana nego iznutra, ne samo ponašanje i emocije, nego i uzroke tih ponašanja i emocija. Jednom kad postoji prepoznavanje, i prihvaćanje postaje puno lakše. 

Budite također svjesni da prihvaćanje drugih ne znači zanemarivanje sebe i ignoriranje mogućih problema. Savršeno je moguće biti usmjereni na prepoznavanje dobroga u ljudima, a opet imati čvrste granice i znati reći “ne”. Bitno je da to možete učiniti prijateljski i s poštovanjem.

Možda je teško naći osobu koja bi vas potpuno prepoznala i prihvatila. U tom slučaju, krenite od prihvaćanja samih sebe. Uostalom, jedino na sebe možete potpuno i zauvijek računati. Mada je osjećaj olakšanja i opuštanja intenzivniji ako dođe od nekoga drugoga, to često ne traje i ne rezultira stvarnim promjenama. Do prave promjene dolazi kad možete sami sebe prihvatiti, prepoznati u svojoj suštini umjesto da vjerujete toksične stvari koje su vam drugi rekli ili vam još uvijek govore. Tada možete naći utočište unutar samih sebe – a takvo utočište je trajno.

Povezani članci:Kako održati unutarnju toplinuPromatranje emocijaPoremećaji vezivanja i kako ih iscijeliti

Individualni rad