Emocionalna logika

Emocionalna logika utječe na naše ponašanje znatno snažnije od bilo kakvog racionalnog znanja. U stvari, mnogi ljudi velikim dijelom koriste svoj racionalni um da bi našli opravdanja za svoje emocionalne porive. Šteta što se emocionalna logika često temelji na našim dojmovima iz djetinjstva u kombinaciji s našim instinktima i, ponekad, hormonima. Ona je smislena na neki pojednostavljeni način, ali sužava stvari na vrlo ograničenu, pretjeranu i generaliziranu perspektivu. Zatim utječe na naše dojmove i zaključke o našim novim iskustvima.

Citirat ću jednog klijenta s kojim sam pred neko vrijeme radila:

“Ne cijenim samog sebe, pa ako se neka djevojka zaljubi u mene, automatski i nju manje poštujem.”

Razmislite o ovome na trenutak. Praktički čitav roman sadržan je u ovoj jednoj rečenici (kao i nešto impresivne svjesnosti i iskrenosti).

Još neki primjeri:

“Naučila sam ljubav povezivati s nasiljem – pa ako mi netko ponudi ljubav i pažnju, postanem nervozna i odgurnem ga od sebe, ponekad verbalnom agresijom, čak i ako ga volim. Djelomično zato što se uplašim, dijelom možda zato što je agresija, u mom umu, prihvatljiva u bliskoj vezi. “

“Moja je djevojka bila kontrolirajuća i manipulativna – ali koliko god mi je to smetalo, s druge strane mi je omogućavalo da se osjećam sigurno i da se mogu opustiti i odustati od vlastite potrebe za kontrolom. Kao da sam osjećao da netko mora kontrolirati stvari, pa bolje ona nego ja, jer se sam nisam osjećao dovoljno kompetentan. “

“Moja majka mi je govorila u vezi mog oca alkoholičara:” Ti si jedini koja to može riješiti!” Međutim, nisam se usudio ni pokušati pomoći ocu, jer sam osjećao da ne bih uspio i da bih neuspjehom oduzeo majci nadu. Sada, kao odrasla osoba, osjećam se blokirano kad naiđem na probleme – bojim se da ako pokušam otkrit ću koliko ne znam – a očekujem da bih morao znati. “

“Kao dijete, imala sam potrebu vjerovati da sam razlog svađa mojih roditelja – inače bih se osjećala još manje bitna. Željela sam da se barem nešto događa oko mene, da se neke emocije izraze, čak i ako su neugodne. Sada primjećujem da se osjećam nekako opušteno, pa čak i na neki čudan način utješeno, kad je u odnosima prisutan kaos i emocionalna bol. “

Temeljna pravila emocionalne logike opisala bih ovako:

• djeca vjeruju svojim skrbnicima i poistovjećuju se s njima
• djeca pokušavaju sačuvati važne odnose, često po cijenu vlastite individualnosti i samopouzdanja
• djeca često preuzimaju krivnju i odgovornost za probleme koje ne mogu razumjeti
• kako bi se zaštitila od bolnih emocija, djeca stvaraju obrambene mehanizme (poput bijesa, izbjegavanja, opsesije, manipulacije i raznih drugih)
• ti obrasci postaju filtri za kasnije iskustvo
• u problematičnim situacijama naš mozak ima tendenciju pribjegavati onome što se u djetinjstvu činilo da daje najbolje rezultate.

Ova osnovna pravila, u interakciji s individualnim iskustvima i okolnostima, često stvaraju kompleksne, ali ipak prilično predvidljive posljedice. Zbog toga se zajedničko istraživanje naših najdubljih emocionalnih utisaka istovremeno doima i kao znanost i kao umjetnost.

Vezani članci:

Bliskost sa svojim osjećajima

Što je dobna regresija?

Kad se ljudi boje vlastitih emocija

Svi članci

Individualni rad

© Kosjenka Muk