Kako lakše i bolje donositi odluke?

Imate li često problema s donošenjem odluka? Ako pokušavate donijeti odluku na temelju svjesnih informacija i privremenih emocija, možete se osjećati ograničeni i zbunjeni (čak i ako zanemarimo utjecaj emocija iz djetinjstva – što ne bismo trebali).

Vjerujem da je normalno da imamo prirodni zdravi instinkt za donošenje odluka koje su dobre za nas. Taj je instinkt rezultat nesvjesne obrade informacija, što obuhvaća mnogo više od našeg svjesnog uma. Neki izvori sugeriraju da nesvjesni um obrađuje informacije brzinom gotovo 200 000 puta većom od svjesnog uma. Što više iskustva imamo u životu, to ovaj proces postaje finije podešen. Međutim, mnogi ljudi mi kažu da ne osjećaju takav instinkt, ili je zakopan pod raznim strahovima, sumnjama, krivnjom i sramom, godinama ojačavanim u njihovim obiteljima.

Često su problemi s donošenjem odluka posljedica odrastanja s roditeljima koji ne samo da se neprestano svađaju, već očekuju da njihova djeca stanu na njihovu stranu. Djeca su tada zbunjena, rastrgana unutar sebe te, pokušavajući zadovoljiti oba roditelja, zaboravljaju slušati sebe.

Roditelj koji je ili nepredvidiv ili igra ulogu žrtve (ili oboje) također može lako prestrašiti ili manipulirati djecom da ne vjeruju vlastitom osjećaju vodstva. Djeca koja su po prirodi sklonija povjerenju, rado surađuju ili imaju tjeskoban stil privrženosti posebno su osjetljiva na manipulaciju i kritiku. Jednom kada dijete nauči ignorirati vlastiti instinkt, on može izblijedjeti i ostati nerazvijen, poput mišića koji se rijetko koristi.

Ipak, čak i ako je vaš zdravi instinkt skriven, nije izgubljen. Možete ga ponovno razviti ako naučite pažljivo promatrati svoje osjećaje. Zdravi instinkt obično nije jaka emocija, već više poput smirenog osjećaja znanja. Može biti skriven negdje u pozadini burnih i suprotstavljenih emocija. Ipak, baš kao što ste u djetinjstvu naučili razlikovati jednu emociju od druge, također možete naučiti prepoznati ovaj instinkt i odvojiti ga od ostalih osjećaja.

Učenje o tome moglo bi potrajati neko vrijeme – baš kao i sve drugo što se dobro nauči. Introspekcija i svjesnost trebaju dugoročno biti dio vašeg života. Kad sam bila dijete, puno sam čitala, a gledajući unatrag, rekla bih da mi je čitanje puno pomoglo da naučim o emocijama (svojim i tuđim) i da ih istražujem u uvjetima sigurnijim od većine. Tako da je čitanje nešto što mogu preporučiti iz iskustva.

Dok još učite, nemojte žuriti. Naši ljudski umovi imaju nesretnu tendenciju previše pojednostaviti stvari i dovesti ih do krajnosti. U želji da dokažete da ste naučili slušati svoj instinkt, mogli biste doći u iskušenje da slijedite razne emocionalne porive koji nisu zdravi instinkt. Prvo vježbajte malim koracima, sve dok ne budete sigurni da možete odvojiti zdravi instinkt od raznih emocija.

Vaš instinkt neće vam uvijek reći ono što želite čuti ili nužno vas odmah odvesti kamo želite ići. Kad sam završila fakultet, jako sam željela odmah započeti samostalno raditi, ali bez obzira što sam pokušavala, nisam se micala s mjesta. Nakon otprilike godinu dana neuspjeha, dobila sam ponudu za posao na pola radnog vremena koji je zahtijevao dvogodišnju obavezu. Svjesno nisam baš željela taj posao, htjela sam raditi svoje stvari. Ali instinkt mi je govorio da ga prihvatim. Tako sam i učinla – i upravo kad su te dvije godine završile, poklopile su se neke druge okolnosti koje su mi znatno olakšale početak samostalne karijere. Ponekad naš nesvjesni um zna bolje od nas kada smo doista spremni za nešto. Zato trebamo spremni čuti i kad nam instinkt govori nešto što nam se baš i ne sviđa.

Pitam se što se događa s ljudima koji imaju nezrele ili toksične vrijednosti, poput želje za iskorištavanjem drugih ili želje za dominacijom u svijetu. Slažu li se njihovi instinkti s time ili ih upozoravaju protiv toga? Koliko ja znam, naš instinkt nema vlastiti um ili moral. Ono što će najvjerojatnije učiniti jest predvidjeti moguće posljedice. Pretpostavljam da ne mari nužno svaka osoba za sve te posljedice. Ali nemam dovoljno iskustva da bih mogla nešto jasno tvrditi po tom pitanju.

Možda već imate ranije iskustvo s prepoznavanjem svog zdravog instinkta i njegovim praćenjem u drugim razdobljima ili aspektima vašeg života. Ako jeste, sjetite se kako ste se osjećali. Iskoristite to sjećanje da ga usporedite sa svojim trenutnim osjećajima kada trebate donijeti odluku.

Čak i ako je svjesni um ograničen, nemojte ga zanemariti. Baš kao što su našem tijelu potrebni različiti organi da bi skladno funkcioniralo, potrebni su nam i različiti dijelovi našeg uma koji rade zajedno. Ako dopustite svim dijelovima vašeg uma da komuniciraju jedni s drugima, nadajmo se da će naučiti to činiti smireno, a ne svađati se poput djece. U idealnom slučaju, možete doći do uvida i zaključka s kojim se svi dijelovi vas mogu osjećati smireno. Kad jednom upoznate to stanje uma i kako do njega doći, svaki sljedeći put će vam biti još lakše.

Povezani članci:

Promatranje emocija

Kako učiti djecu da koriste intuiciju

Svi članci

Individualni rad

​