?????? كوسجينكا م | 22.??????. 2023 | التواصل, الرفاهية العاطفية, مقالات جديدة
مقدمة غالبًا ما يُلقى اللوم على الإنترنت والتكنولوجيات الحديثة في "وباء الوحدة" الحديث. وعلى الرغم من أنهما يساهمان بالتأكيد، إلا أن نزعة الانفصال والوحدة كانت موجودة حتى قبلهما، حيثما توفرت للناس الظروف المادية ل...
?????? كوسجينكا م | 24.??????. 2023 | التدريب, الرفاهية العاطفية, مقالات جديدة
هل تعاني غالباً من مشاكل في اتخاذ القرارات؟ إذا حاولت اتخاذ قراراتك بناءً على معلومات واعية وعواطف مؤقتة، فقد يكون اتخاذك للقرارات محدوداً ومربكاً (حتى لو تجاهلنا تأثير عواطف الطفولة؟ وهو ما لا ينبغي لنا ذلك) ....
?????? كوسجينكا م | 30.?????. 2024 | الرفاهية العاطفية, التدريب
إذا كنت لا تحب نفسك وتقدرها، فربما لا تكون مدركًا لها بما فيه الكفاية. ربما تكون معتادًا على النقد الذاتي الداخلي المستمر وترى أنه أمر طبيعي، أو ربما تعيش نوعًا من الفراغ العاطفي والانفصال عن المشاعر، وتعمل
?????? كوسجينكا م | 1.??????. 2024 | الرفاهية العاطفية, مقالات جديدة
تنويه سريع: أنا لست طبيبة نفسية ولا طبيبة أعصاب، لكنني طبيبة نفسية، وكلما قرأت عن اضطراب الشخصية الحدية (BPD) كلما شعرت بالحاجة إلى كتابة أفكاري في ترتيب متماسك. لا تأخذها على أنها...
?????? كوسجينكا م | 4.?????. 2024 | الرفاهية العاطفية, النزاهة, احترام الذات
سؤال: أين هو الحل الوسط بين "التوقف عن الاهتمام بما يعتقده الآخرون" و"التوقف عن الأنانية"؟ الصورة من ليو ماكلارين الإجابة: كل من الاهتمام بما يعتقده الآخرون والأنانية هما جزءان من تكويننا البيولوجي، بالإضافة إلى تربيتنا....
?????? كوسجينكا م | 4.?????. 2024 | الرفاهية العاطفية, احترام الذات
سؤال: أنا وحيدة وأشعر بأنني غير جذابة. أواجه صعوبات في التواصل مع الناس. كيف يمكنني التوقف عن الشعور بأن أحدًا لن يحبني أبدًا؟ الإجابة: هل شعرتِ بالحب عندما كنتِ طفلة؟ تستند توقعاتنا عن العالم على تجاربنا مع الناس في طفولتنا...
??????? 
English 
Deutsch (Sie) 
Español 
Français 
?????? 
Italiano 
??? 
???? 
?????????? 
??????? 
Polski