الرفاهية العاطفية - التدريب المنهجي التكاملي

كيفية التغلب على الخوف من ارتكاب الأخطاء

?????? كوسجينكا م | 16.??????. 2019 | الرفاهية العاطفية, مقالات جديدة

الأخطاء هي أفضل طريقة للتعلم يغرس العديد من الآباء والأمهات الخوف من ارتكاب الأخطاء في أطفالهم. ومع ذلك، فإن الأخطاء ليست فقط طبيعية بل ضرورية. فهي ليست ضرورية فحسب، بل يمكن أن تكون مرغوبة. لماذا هي مرغوبة؟ لأنها أفضل وأسرع طريقة للتعلم...

عندما يخاف الناس من عواطفهم

?????? كوسجينكا م | 17.??????. 2019 | الرفاهية العاطفية, مقالات جديدة

يمكن للوعي بمشاعرنا والتواصل معها أن يجلب لنا العديد من الفوائد الرائعة: السلام الداخلي، والدعم والصداقة مع أنفسنا، وثروة الحياة الداخلية، واحترام الذات، ومقاومة الإجهاد، والإبداع، وفهم أنفسنا والآخرين، والهدوء والرشد...

ما هو الانحدار العمري؟

?????? كوسجينكا م | 21.?????. 2020 | الرفاهية العاطفية, التدريب

بشكل عام حول مفهوم الانحدار العمري بعد كل هذه السنوات من الكتابة عن المشاعر منذ الطفولة والعمل معها، ربما حان الوقت أخيرًا لتوضيح المزيد من المصطلح الذي أستخدمه في كل مقال آخر تقريبًا. ? بشكل عام، مصطلح "التراجع العمري...

الشعور بعدم الكفاية: كيفية التعرف عليه ومعالجته من جذوره

?????? كوسجينكا م | 7.?????. 2020 | الرفاهية العاطفية, مقالات جديدة

photo by Warren Wong Signs of an inferiority complex Feeling not good enough is one of the most fundamental, by far the most common feelings most people carry from their childhood. Many people are not aware they carry it within, because this feeling can manifest...

نوبات الهلع والرهاب والقلق: كيفية التعامل معها

?????? كوسجينكا م | 1.??????. 2021 | الرفاهية العاطفية, التدريب

يحتوي هذا المقال على بعض المقتطفات من كتاب "حوّل خوفك إلى شجاعة". الخوف هو أحد التجارب الأولى والأكثر شيوعًا لدى الطفل. وتكون أنماطنا العاطفية أقوى وأكثر تأثيراً وأصعب في حلها إذا ما...

أسهل طريقة للاستمتاع بحياتك

?????? كوسجينكا م | 4.??????. 2023 | الرفاهية العاطفية, مقالات جديدة

تصوير فيكا ستراوبيريكا على أنسبلاش معظمنا مهيأ بأكثر من طريقة للشعور بالرضا عن النفس أكثر من أي شيء آخر. لقد شكلنا التطور إلى حد كبير على التركيز على البحث عن الخطر وملاحظته، حتى عندما نكون على ما يرام. ليس ذلك فحسب، بل بمجرد أن...

« ?????? ????

????????? ??????? »