اختبار النضج العاطفي (الجزء 2)

النقاط مع التعليقات

1. بلدي ميؤوس منه. أتمنى أن أهاجر!

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +1

الشرح: تشير كلمة "نعم" إلى التركيز على السلبيات والتعميم والتفكير بالأبيض والأسود ولعب دور الضحية - خاصة إذا كنت تعيش في أوروبا أو أمريكا الشمالية أو غيرها من المناطق الأخرى المتقدمة بشكل معتدل في العالم. حتى لو هاجرت، فقد لا ينتهي بك الأمر في ظروف أفضل. فحياتك تعتمد في المقام الأول على نشاطك وسلوكك، أكثر من اعتمادها على المكان الذي تعيش فيه - خاصةً في الوقت الحالي، مع وجود الإنترنت بأكمله تحت تصرفك. هناك أيضًا العديد من الأشخاص الطيبين من حولك، إذا انتبهت إليهم. قد تشعر بالرضا أكثر إذا ركزت على كيفية العمل على تحفيز وتحسين نوعية الحياة في بلدك. ملحوظة: قرار الهجرة ليس في حد ذاته غير ناضج؛ فهذا السؤال يشير إلى الشكوى والتعميم.


2. لبلدي مكانة خاصة في التاريخ.

نعم: +3، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +2

الشرح: تشير كلمة "نعم" إلى العقلية القبلية، واتباع الحاجة البيولوجية للسلطة، والحاجة إلى الشعور بأنك أفضل من الآخرين (دون أن تفعل الكثير في الواقع للتميز بشكل بنّاء)، والغرور، وعدم معرفة التاريخ.


3. الوضع في بلدي هو خطأ الحكومة.

نعم: +1، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +0

الشرح: تشير كلمة "نعم" إلى شعورك بأنك ضحية، وربما نقص في المسؤولية أو المبادرة، وربما نقص في المعرفة. ربما تقوم بإسقاط غضبك من الوالدين والسلطات المبكرة الأخرى على الحكومة.
الحكومة مذنبة إذا سرقت أو أفسدت أو اتخذت قرارات سيئة. لكن جزء كبير من المسؤولية يقع على عاتق المواطنين (إذا كانوا كسالى أو سلبيين أو يقترضون المال لإنفاقه بدلاً من استثماره، أو يختارون ممثليهم بناءً على معايير سطحية...). كما أن الاقتصاد والسياسة العالمية يؤثران على كل بلد.


4. إذا كانت علاقتي الحميمة ليست مثالية، فهي ليست العلاقة المناسبة لي.

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +1

الشرح: توقع الكمال (من شخص آخر) يعني على الأرجح البحث عن بديل عن الوالدين. غالبًا ما يتضمن تجنب أو عدم الاعتراف بمسؤوليتك الخاصة. قد تكون توقعاتك قد تشكلت من خلال وسائل الإعلام. تتضمن العلاقات الصحية الإحباط والخلافات والنزاعات، ولكن يتم حلها من خلال الاحترام المتبادل وتقبل الاختلافات والتواصل الهادئ وتحمل المسؤولية. 


5. النباتية غبية

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +1

الشرح: تشير كلمة "نعم" إلى قلة المعرفة والتحيز والتعميم والتفكير بالأبيض والأسود وعدم التسامح مع المعتقدات المختلفة. في حين أنك بالتأكيد لست مضطرًا للاتفاق مع خيارات الآخرين، إلا أن وصفهم بـ "الأغبياء" لأنك تختلف معهم يدل على عدم النضج.


6. آكلو اللحوم عدوانيون ويفتقرون إلى التعاطف والضمير.

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +1

الشرح: تشير كلمة "نعم" إلى قلة المعرفة والتحيز والتعميم والتفكير بالأبيض والأسود وعدم التسامح مع المعتقدات المختلفة. قد يشير إلى لعب دور الضحية والبحث عن شخص ما لتلقي عليه غضبك من والديك. لا جدوى من لوم الناس على الطريقة التي خلقت بها الطبيعة الأشياء.


7. طفلي (سيكون/سيكون) مميزاً.

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +1

الشرح: تشير كلمة "نعم" إلى التنافسية ومقارنة نفسك بالآخرين، والشعور الزائف بالأهمية، والسعي للحصول على موافقة خارجية. قد يكون لديك توقعات كبيرة من أطفالك لتعويض نقص احترامك لذاتك وخيبات الأمل. قد تجعلين طفلكِ مثاليًا وتتجاهلين الآخرين وحدودهم بينما تلبين رغبات طفلكِ. قد تتجنب وضع حدود صحية لطفلك. قد تتعرضين لخطر ارتكاب سفاح القربى العاطفي دون قصد. 


8. سيعتني الكون بي.


نعم: + 1، لا: 0، ربما/أحياناً: 0

الشرح أعزائي الجدد، آسف لزعزعة شجرتكم! هذه فكرة لطيفة ومريحة، ولكنها قد تشير إلى: السلبية، وعدم التفكير النقدي، والتهرب من المسؤولية والمبادرة، والبحث عن بديل عن الوالدين. إذا كنت راشدًا، فمن مسؤوليتك أن تكون مبادرًا في حياتك. إلى جانب ذلك، قد يكون من الغرور أن تعتقد أنك تعرف كيف يعمل الكون. 


9. أقارن جسدي بأجساد الآخرين.

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +1

الشرح: لا بأس أن تحب جسمك. ولكن إذا كنت قد اخترت ذلك كمقياس لثقتك بنفسك من بين جميع القيم الأخرى الممكنة، فمن المحتمل أنك لا تستثمر ما يكفي من الوقت والجهد في أجزاء أخرى من حياتك. ربما تحكمين على الناس بمعايير سطحية. ربما تتلاعب بك وسائل الإعلام الجماهيرية. وينطبق الأمر نفسه إذا كانت المقارنة تؤدي إلى نقد الذات أيضًا.


10. أوصل الفقراء والمشردون أنفسهم إلى هذه الحالة.

نعم: +2، لا: +1، ربما/بعض الأحيان: +0

الشرح: تشير "نعم" إلى نقص المعرفة، أو التحيز، أو التعميم، أو عدم التعاطف، وربما التهرب من المسؤولية الاجتماعية. من ناحية أخرى، قد تشير كلمة "لا" إلى الشعور بالضحية أو السلبية أو المبالغة في التبسيط. إن حياة الفرد معقدة - تتأثر بالتنشئة والثقافة والظروف الخارجية والصدفة والسياسة و/أو الأفراد الأقوياء غير المسؤولين - ولكن أيضًا بقراراته الخاصة التي يتخذها من يوم لآخر.


11. غالبًا ما يكون الناس أسوأ من الحيوانات.

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +1

الشرح: تشير كلمة "نعم" إلى المبالغة والتعميم والتفكير بالأسود والأبيض، أو قلة المعرفة أو تجاهل الحقائق. فالاحتيال، والتلاعب، والقتل بسبب الجنس أو الأرض (بما في ذلك قتل الأشبال)، والقتال من أجل السلطة، والاغتصاب، والاستعباد، والرقّ، وكبش الفداء، وما إلى ذلك من أمور موجودة بين مختلف الحيوانات من نفس النوع، وخاصة الثدييات الأكثر ذكاءً. قد تكون بعض الحيوانات ودودة مع البشر إذا رأتهم كمزودين للطعام والأمان (أو إذا كانت قد تربت خصيصًا للود)، ولكن إذا رأتك كمنافس لها، فستتصرف بشكل مختلف تمامًا. 
ضعوا في اعتباركم أيضًا عدد الأشخاص الذين يسعون جاهدين للتغلب على غرائزهم البدائية ويتصرفون بطرق غير أنانية. هناك الكثير، حتى وإن كان من الأسهل ملاحظة أولئك الذين يتسمون بالعدوانية. 
بالطبع، الحقيقة هي أن البشر يرتكبون جرائم أكثر إبداعًا بكثير من الحيوانات. ومع ذلك، فإن هذا ليس نتيجة الطبيعة البشرية الأسوأ، بل نتيجة الإبداع البشري الأعلى، والتكنولوجيا وتعقيد المجتمع البشري، حيث يتم اختراع طرق جديدة باستمرار للقتال من أجل السلطة. نحن جميعًا جزء من نفس الطبيعة.


12. غالبًا ما أكون غاضبة من والديّ بسبب ما فعلوه بي. 

نعم: +2، لا: 0، ربما/أحياناً: 0

الشرح: على الرغم من أن عدداً كبيراً من الناس لديهم أسباب تدفعهم للشعور بالغضب، إلا أن الغضب يشير إلى أنك على الأرجح تحمل مشاعر أخرى قوية لم يتم حلها منذ الطفولة، ربما العجز، والشعور بالذنب، والخجل، والشعور بالنقص وما شابه ذلك. وفي حين أن هذا أمر مفهوم، فإن حل هذه المشاعر من شأنه أن يحسن حياتك وعلاقاتك بشكل كبير. من علامات النضج أن تتقبلي أن والديك ليسا مثاليين، وأن ماضيك ماضٍ.


13. تركني شريكي من أجل شخص آخر. أنا غاضبة من كليهما. أتمنى أن يمروا بالمثل. (تذكر أو تخيل مثل هذا الموقف).

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +1

الشرح: نادراً ما يكون الانفصال ممتعاً. ومع ذلك، يشير الغضب والنزعة الانتقامية إلى: حب التملك، وانعدام التعاطف، والسلوك المتسلط، والتبعية العاطفية للشخص الآخر و/أو الانتقال العاطفي (إسقاط مشاعر الأهل على الشريك). من المحتمل أنك لا تفكر على الأرجح في مسؤوليتك الخاصة وكيف ساهمت في تآكل علاقتك. نادرًا ما تحدث العلاقة الغرامية إذا كانت العلاقة مزدهرة.
لا يمكننا دائمًا التحكم في العواطف. فالناس يتغيرون، أو ربما لم يكونوا متوافقين كما كانوا يعتقدون منذ البداية. الأمر مختلف إذا خدعك شريكك أو أساء إليك بطريقة أخرى. هذا يعني أن شريكك كان غير ناضج على أي حال. إذا لم تلاحظ الأكاذيب وعدم النضج في الوقت المناسب، فهل انتبهتَ بما فيه الكفاية؟ هل تسامحت مع عدم النضج لأنك كنت أنت نفسك غير ناضج؟


14. يجب أن تكون المرأة امرأة، والرجل رجلاً.

نعم: +3، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +1

الشرح: ماذا يعني هذا؟ كل واحد منا فريد من نوعه وراثياً، لذا فمن المنطقي أن تكون هناك جميع أنواع الاختلافات بين الأشخاص من نفس الجنس. تشير كلمة "نعم" إلى الجمود والسطحية والسلوك المتسلط والتحيز والخوف من التغيير والاختلاف وعدم التسامح وعدم التعاطف مع الآخرين. تشير هذه العبارة في جوهرها إلى الرغبة في السيطرة على الآخرين حتى يتم تمكينك من لعب الدور الذي ترغب فيه. إذا كنت تريد أن تعطي دورًا مقيدًا وخاضعًا لشخص آخر، فلا تتفاجأ عندما لا يرغب في لعبه.


15. النسوية عفا عليها الزمن

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +1

الشرح: تشير كلمة "نعم" إلى قلة المعرفة والتحيز وانعدام التعاطف وعدم الاهتمام بالعالم من حولك. ربما تخلطين بين النسوية والنسوية المتشددة والعدوانية، مما يدل على التعميم والتفكير بالأبيض والأسود. لا تزال الذكورية حاضرة بقوة حتى في البلدان المتقدمة، وإن كان ذلك ربما بطرق أكثر دهاءً من الرجم والاعتداءات بالحمض.

ستصبح النسوية قديمة عندما: عندما تتلقى النساء نفس الرواتب مقابل نفس المؤهلات وكذلك نفس فرص الترقية؛ عندما تبدأ الأفلام والبرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام الأخرى في التركيز على إنجازات المرأة بدلاً من التركيز على مظهرها وجنسها وعلاقاتها الحميمة؛ عندما تتوقف وسائل الإعلام عن تمجيد السلوك العنيف والأناني والمنحل باعتباره "رجولي"; عندما يصبح تقاسم الأعمال المنزلية ورعاية الأطفال أمرًا طبيعيًا إذا كان كلا الوالدين يعملان؛ عندما لا يتم تقديم المرأة كأداة جنسية في وسائل الإعلام (وبدلاً من ذلك يتم تقديمها كخبيرات وسلطات مثلها مثل الرجل)؛ عندما تتوقف الصناعات عن التركيز على الربح فقط وتهتم بالبيئة والعدالة الاجتماعية أيضًا... وهكذا، والقائمة طويلة.


16. الجميع يهتمون بأنفسهم فقط، لذلك يجب أن أفعل الشيء نفسه.

نعم: +3، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +2

الشرح: هذا عذر شائع لدى السياسيين والمجرمين (الآخرين) لسلوكهم غير الأخلاقي. يستخدم الكثير من الناس هذا العذر لسلوكهم غير الأخلاقي على نطاق أقل. والحقيقة هي أن معظم الناس (يقول العلم عن 65%) يريدون ببساطة حياة كريمة وتعاوناً مع مجتمعهم."نعم" تشير إلى التهرب من المسؤولية، والتحيز، والتفكير بالأبيض والأسود، وانعدام الشفقة، وعدم الوعي بعواقب سلوككم على أنفسكم وعلى الآخرين.


17. إذا سمح الناس لأنفسهم بالتلاعب بهم، فهذا خطأهم هم أنفسهم.

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +0

الشرح: انظر 10 و 16. الشخص الذي يقرر التلاعب هو المسؤول الأول عن العواقب. بعض أشكال التلاعب خفية ومتقنة بما فيه الكفاية بحيث يمكن خداع حتى الأشخاص الأذكياء والمسؤولين. قد يكون بعض الأشخاص الذين ينتهي بهم الأمر بالخداع صغارًا في السن، أو عديمي الخبرة، أو عديمي الثقة، أو كرماء أو رحماء، أو كبار السن الذين فقدوا قدراتهم الإدراكية. أو حتى أغبياء، لكن نقص قدراتهم الوراثية لا يزال ليس خطأهم.


18. ستفقد حياتي معناها بدون شريكي.

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +1

الشرح: لا بأس بالحزن في حالة الانفصال، لكن اليأس ليس أمراً صحياً ويشير إلى أن الشريك كان بديلاً عن الشريك. فالشخص الناضج يدرك أنه لا يعتمد على شريكه/شريكته، وسيبحث عن الإشباع في داخله/ها بدلاً من البحث عن الإشباع خارجها.


19. الأشخاص الذين يقررون عدم الإنجاب هم أشخاص أنانيون وغير قادرين على الحب.

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +0

الشرح: تشير كلمة "نعم" إلى التحيز وعدم التسامح مع الاختلافات والتفكير بالأبيض والأسود. كما يمكن أن يكون الدافع وراء إنجاب الأطفال هو أسباب أنانية وغير ناضجة، في حين أن القرار المعاكس قد يكون نتيجة لموقف مستنير ومسؤول، خاصة فيما يتعلق باكتظاظ الأرض. لا يتساوى الجميع في الموهبة في أي شيء، بما في ذلك الأبوة والأمومة. فالأشخاص الذين لا يملكون موهبة الأبوة والأمومة قد يقدمون إسهامًا عظيمًا في مجال آخر من مجالات الحياة (نيكولا تيسلا على سبيل المثال).


20. من المهم بالنسبة لي أن يتم ملاحظتي.

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +1

الشرح: تشير كلمة "نعم" إلى الحاجة إلى السلطة، والشعور بالتميز، والغرور، والموقف التنافسي و/أو السطحية. قد تسعى للحصول على موافقة خارجية ومصادر خارجية للثقة بالنفس، بدلاً من بناء ثقتك بنفسك من الداخل.


21. من المهم بالنسبة لي أن أكون قادراً على تحمل تكاليف الكماليات.

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +1

الشرح: انظر المدخلين 9 و20. كما يمكن أن تشير كلمة "نعم" إلى المرونة وقلة الإبداع وانعدام الأصالة.


22. يجب أن يتفهم الناس ما أشعر به.

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +0

الشرح: هل أنت على استعداد لفعل الشيء نفسه للآخرين؟ عادةً ما يكون لدى الناس العديد من المشاكل الخاصة بهم ويتأثرون بتربيتهم وتجاربهم السابقة. لا أحد يستطيع قراءة أفكارك. ربما لا تُظهر بوضوح ما تشعر به؟ مسؤوليتك هي التواصل بوضوح. "نعم" تشير إلى لعب دور الضحية، وتجنب المسؤولية، وعدم التعاطف مع الآخرين، وربما الأنانية. "أحيانًا" يمكن أن تكون "أحيانًا" لا بأس بها، لتشمل إمكانية وجود سلوك متهور حقًا لأشخاص آخرين محددين.


23. لقد أصبح العالم مكانًا أسوأ وأسوأ.

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +1

الشرح: تشير كلمة "نعم" إلى التركيز على السلبيات والتعميم والتفكير بالأبيض والأسود ولعب دور الضحية. لم نكن لنسمع في الماضي عن الكثير من الظلم والجريمة وعدم النضج في العالم. فالكثير من السلوكيات التي نعتبرها غير مقبولة الآن كانت ستكون طبيعية أو حتى متوقعة في الماضي. اليوم، هناك المزيد والمزيد من الوعي بالحاجة إلى التسامح وقبول الاختلافات والعدالة الاجتماعية والبيئة والرحمة. وهناك المزيد والمزيد من المعرفة والمعلومات، والمزيد والمزيد من فرص الإبداع والحرية.


24. لا أملك القدرة على تغيير الكثير في العالم. 

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +0

الشرح: تشير كلمة "نعم" إلى لعب دور الضحية، وتجنب المسؤولية، والتعميم. هذا النوع من التفكير يسبب السلبية ويسمح للأقلية الصاخبة والمفترسين أن يسودوا. ربما لا يمكنك أن يكون لك تأثير كبير على العالم، ولكن حتى لو كان تأثيراً صغيراً قد يعني الكثير.


25. يجب أن تلبي علاقتي الحميمة احتياجاتي.

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +0

الشرح: تشير كلمة "نعم" إلى أن علاقتك مع نفسك ليست صحية بما فيه الكفاية. ربما تحاول الهروب من نفسك. البحث عن حل في شخص آخر، يعني أننا لا نشعر بالجدارة أو القدرة الكافية لخلق حياة مُرضية. سيركز الشخص الناضج في المقام الأول على إيجاد الإشباع من الداخل. أما الباقي فهو مجرد حبة كرز على الكعكة. 


26. الملابس الأنيقة و/أو المكياج الجميل يعني أنك معجبة بنفسك.

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +0

الشرح: لا بأس بالاهتمام بأسلوبك الشخصي في حد ذاته. لا يعني احترام الذات الصحي أن تتخلى عن نفسك أو لا تستمتع بالملابس الجميلة. ومع ذلك، فإن احترام الذات والمظهر الخارجي الجيد فئتان منفصلتان. إن الربط الذهني والعاطفي بين هاتين الفئتين هو نتيجة التلاعب من قبل مجلة كوزموبوليتان ووسائل الإعلام المماثلة لبيع الملابس ومستحضرات التجميل. كما يشير أيضًا إلى تأثير المجتمع الذكوري الذي يركز على مظهر المرأة (الذي يباع أكثر فأكثر للرجال أيضًا) كوسيلة للفت الانتباه والتقدير، بدلًا من الإبداع والشجاعة.


27. احترام الذات يعني أن تخبر الآخرين دائمًا بما يجب أن يسمعوه.

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +0

الشرح: تشير كلمة "نعم" إلى التفكير بالأسود والأبيض، والتبسيط، والحاجة إلى السلطة، وعدم الوعي بمشاعرك الخاصة. قد تكون ذريعة للغطرسة أو العدوانية أو التهرب من المسؤولية عن طريقة تواصلك. يشير إلى تقدير الذات المصطنع، والبحث عن حلول فورية بدلاً من تحسين الذات المسؤول. لا بأس بـ "أحيانًا"، طالما أنك تأخذ جميع الحقائق ووجهات النظر في الاعتبار وتعبر عن نفسك بطرق معقولة وبناءة.


28. لقد منحني والداي الحياة وهما في المقام الأول في حياتي لا أحد يحول بيني وبينهم

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +1

الشرح: تشير كلمة "نعم" إلى التعميم، ومثالية الوالدين، والتفكير بالأبيض والأسود، والعقلية القبلية، والجمود، واحتمال الاعتماد على موافقة الوالدين. من المحتمل أن تكون مشروطًا بالذنب. من الصحي أن يكون الطفل ممتنًا لوالديه، ولكن ليس من الصحي أن يُخضع علاقاته المهمة الأخرى لهما. ليس من الصحي أن يشعر الطفل بأنه مدين للوالدين. النضج يعني احترام جميع الناس ومراعاتهم على قدم المساواة، بغض النظر عن علاقتهم بك.


29. أنا دائمًا ما أتبع مشاعري.

نعم: +2، لا: 0، ربما/في بعض الأحيان: +1 / 0 (انظر الشرح)

الشرح: تشير كلمة "نعم" إلى التحيّز والجمود والسطحية المحتملة. ربما تكون قد طورت بعض أجزاء شخصيتك فقط. ربما لم تتعلم التمييز بين المشاعر الصحية وغير الصحية. ربما تكون ساذجًا. إذا كنت تتجاهل أو تستخف بعقلك العقلاني أو تستهين به، فإنك تحرم نفسك من مصدر مهم للمعلومات. علامة النضج هي في إيجاد التوازن بين العواطف والنسبة. 

"أحيانًا" تجلب 0 نقطة فقط إذا كنت تفكر في المشاعر المعتدلة والمتوازنة والمواقف التي لا تحمل عواقب مهمة. خلاف ذلك، خذ +1 نقطة.


30. إذا كان شخص ما يحبني حقًا، فسوف يدرك ما أحتاجه.

نعم: +2، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +1

الشرح: حتى الأشخاص الذين يحبونك، نشأوا في ظروف مختلفة ولا يستطيعون قراءة أفكارك. تشير كلمة "نعم" إلى: التوقعات المبالغ فيها، والبحث عن بديل عن الوالدين، وتجنب مسؤولية التواصل الواضح. ربما أنت متأثر بأفلام هوليوود الرومانسية. قد لا تكون قد طورت حدوداً صحية. قد تلجأين إلى التلاعب والانتقاد إذا لم تتحقق هذه التوقعات. 


31. ليس خطأي إذا كان الناس مستائين أو منزعجين من سلوكي.

نعم: +3، لا: 0، ربما/في بعض الأحيان: +1 / 0 (انظر الشرح)

الشرح: أنت لست مسؤولاً بشكل مباشر عن مشاعر الآخرين، لكنك مسؤول عن فحص سلوكك بعناية وإيجاد توازن بينك وبين البيئة المحيطة بك. تشير كلمة "نعم" إلى: العدوانية والأنانية وانعدام التعاطف والغرور وعدم المسؤولية. 

"في بعض الأحيان" تجلب 0 نقطة فقط إذا كنت تفكر في الأشخاص المتلاعبين أو الذين يشبهون الضحايا، أو أولئك الذين يميلون إلى المبالغة والسلوك الصبياني. ومع ذلك، حتى في هذه الحالة من الحكمة التحقق مما إذا كان سلوكك ناضجًا.


32. بدون الدين، لن يكون لدى الناس مرشد أخلاقي.

نعم: +3، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +2

الشرح: بما أننا حيوانات اجتماعية (أي تطورنا لنمتلك غرائز التماسك الاجتماعي)، فإن التعاطف والتعاون والإحساس بالعدالة جزء من تراثنا البيولوجي. يمكن للوالدين تربية أطفال على درجة عالية من الأخلاق دون تأثير الدين (تجربتي الخاصة). من المهم تعليم التعاطف للطفل أكثر من تعليمه العقيدة. تشير كلمة "نعم" إلى: التحيز، ونقص المعرفة، والمرونة، والجمود، وعدم التفكير المستقل. قد يؤدي ذلك إلى النفاق.


33. الأشخاص الانطوائيون و/أو الجادون مملون. يجب أن تكون الحياة ممتعة.

نعم: +3، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +1

الشرح: لا يتم تحفيز جميع الناس بالأشياء نفسها. فالبعض يجد ثروة من الخبرة في الداخل وليس فقط في العالم الخارجي. تشير كلمة "نعم" إلى التحيز، والسطحية، والتعميم، والغرور، والاعتماد على التحفيز الخارجي. قد تركز على المتعة قصيرة المدى بدلاً من السعادة طويلة المدى. قد تكون مغرورًا ولا تحترم الآخرين.


34. المنطق أسمى من العواطف.

نعم: +2، لا: 0، ربما/في بعض الأحيان: +1 / 0 (انظر الشرح)

الشرح: تشير كلمة "نعم" إلى الجمود والتحيز والسطحية المحتملة. ربما تكون قد طورت بعض جوانب شخصيتك فقط. ربما تتجنب مشاعرك أو علّمك والداك أن المشاعر غير مقبولة. قد تكون لديك معتقدات أبوية. ربما تحرم نفسك من مصدر مهم للمعلومات. علامة النضج هي في إيجاد التوازن بين العواطف والنسبة. 

"أحيانًا" تجلب 0 نقطة إذا كان في ذهنك فقط المشاعر الطفولية المبالغ فيها والمثيرة للشفقة. إذا كنت تفكر في أي مشاعر، خذ +1.


35. أنا على ما أنا عليه وقد فات الأوان على أن أتغير.

نعم: +3، لا: 0، ربما/بعض الأحيان: +2

الشرح: تشير كلمة "نعم" إلى التهرب من المسؤولية، واستخدام الطريق الأقل مقاومة، والكسل، وعدم الوعي بعواقب سلوكك. 

النتائج:

0 ? 6 نقاط: الخاص بك النضج العاطفي أعلى من المتوسط. تتحمل مسؤولية عواطفك وسلوكك. تفكر في المواقف من عدة وجهات نظر مختلفة. أنت تقدّر الآخرين. أنت مدرك لمشاعرك وأفكارك على عدة مستويات مختلفة. استمر في العمل الجيد!

7 ـ 27 نقطة نضجك العاطفي ضمن النطاق المتوسط. اعتمادًا على عدد النقاط، قد تحتاج إلى عمل أكثر أو أقل لتحسين جودة حياتك. ركز بشكل خاص على تنمية الوعي بجميع مشاعرك، والتمييز بين المشاعر الناضجة وغير الناضجة واستكشاف وجهات النظر المختلفة.

أكثر من 27 نقطة: نضجك العاطفي منخفض. من المحتمل أن تبالغ وتتلاعب وتلوم الآخرين. قد تعبر عن النفاق والسطحية. من المحتمل أن تكون عدوانيًا بشكل نشط أو سلبي. تقديرك لذاتك مصطنع وهشّ، لذا تشعر بالحاجة إلى القوة و/أو الحاجة إلى إذلال الآخرين. من المحتمل أن تختلق أعذارًا غامضة لتبرير التصرف بناءً على رغبات مؤقتة. 

ما الذي يمكنك فعله:: إدراك أن مثل هذه السلوكيات لها عواقب مدمرة على المدى الطويل وتفسد احترام الذات الصحي. ممارسة الوعي بجميع مشاعرك، وليس فقط المشاعر الأكثر وضوحًا. التعرف على الخوف من الإذلال والنقص الذي يحفز الحاجة إلى السلطة وانتقاد الآخرين. تدرب على التماهي مع وجهات نظر ومشاعر الآخرين. ركز غضبك في تصرفات بناءة. 

الخاتمة

في هذا الاختبار، ما يلي الصفات والمهارات والقيم استخدمت كجوانب للنضج العاطفي: 

- القدرة على رؤية الأشياء من عدة وجهات نظر مختلفة

- القدرة على التعرف على مشاعر المرء واستكشافها على عدة مستويات 

- الاحترام والتعاطف والتفاهم لأشخاص آخرين 

- المسؤولية لمشاعر المرء وسلوكه

- التسامح لشخصيات مختلفة ووجهات نظر مختلفة

- الاستباقية (بدلاً من انتظار الآخرين أو الحياة لتقديم الحلول)

- احترام الذات الصحي

لم يتم التحقق من صحة هذا الاختبار علمياً، لذا افهمه في المقام الأول كوسيلة لتحفيز أفكارك، وليس كتقييم محدد لشخصيتك. المعايير عالية، لأن الصفات التي يتم قياسها غير شائعة وليست متوسطة.

إذا شعرت أنك قدمت بعض الإجابات بسرعة كبيرة أو بدون الكثير من التفكير، فإن الإجابات لا تزال صالحة - حيث يتم التعبير عن النضج العاطفي من خلال السلوك اليومي الذي لا نملك فيه غالبًا الوقت الكافي للتفكير والتحليل.

مقالات ذات صلة:

النضج العاطفي

أسئلة وأجوبة حول النضج العاطفي

جميع المقالات 

التدريب عبر الإنترنت