القرارات الصعبة

مرات عديدة, حل المشاعر الطفولية والصراعات الداخلية والمعتقدات السامة يمكن أن يجعل القرارات الصعبة أسهل بكثير. فقد تدرك، على سبيل المثال، أن شريكك ليس طفلك، وأنه ليس من مسؤوليتك إسعاده. أو قد تحل الروابط العاطفية السامة التي جعلتك تقع في حب شخص غير متوافق.

ومع ذلك، في بعض الأحيان، حتى لو كانت مشاعرك ناضجة ومناسبة، يمكن أن تجعلك الحياة تواجه قرارًا مؤلمًا بطريقة ما بغض النظر عن اختيارك. فبعض المواقف لا يمكنك التحكم فيها ويمكن أن تجد نفسك منقسم الولاءات، أو تحاول أن تختار بين سعادتك وسعادة أطفالك على سبيل المثال. ربما بغض النظر عما تختاره، ستخسر شيئًا أو شخصًا ما.

لو كانت هناك إجابة بسيطة، ودليل مضمون في مثل هذه المواقف، لما كان هناك سبب لتسميتها بالقرارات الصعبة. تلك هي الخيارات التي يجعلها الواقع مؤلمة، وليس معتقداتك وأنماطك العاطفية. في بعض الأحيان يتعلق الأمر بالقواعد المجتمعية التي لا يمكنك تغييرها، أو المرض والشيخوخة، أو الظروف المالية، بدلاً من الخيارات "الصحيحة" و"الخاطئة".

إن النصيحة التي يمكنني تقديمها والتي يمكن أن تجعل مثل هذه القرارات أسهل قليلاً على الأقل هي: اختر الخيار الذي يعكس المزيد من نزاهتك، والمزيد من نوع الشخص الذي تريد أن تكونه. قد لا تكون قادرًا على تجنب الألم، ولكن على الأقل سيكون هذا الألم "أنظف". يتلاشى الألم مع مرور السنين، ولكن يبقى الإحساس بـ "النظافة". بعد سنوات وعقود في المستقبل، عندما تتذكرين اختيارك، سيكون لديك قدر أقل من الانتقاد لنفسك وأي سعادة بنيتها في هذه الأثناء ستكون أقل تشويهًا بسبب الشعور بالذنب. حتى أن الندم الذي قد تشعر به على ما فاتك سيكون "أنظف". قد تكون هناك فرص أخرى للسعادة، ولكن ربما لن تكون هناك فرص كثيرة لاختيار النزاهة.

قد يبدو هذا وكأنني أقترح التضحية بالنفس، لكنني لست كذلك. لا أنصحك بإنكار احتياجاتك ومشاعرك - ليس صحيًا لك أو للأشخاص من حولك. يمكن أن يؤدي إلى العدوانية السلبية والاكتئاب والتلاعب وربما حتى المرض. إذا كانت لديك عادة التذمر على نفسك، فربما تحتاج إلى حل هذا النمط قبل أن تتمكن من رؤية ما هو التوازن الصحي والنزاهة الصحية. ربما تكون بعض الحلول الوسطية والخيارات الوسطية ممكنة لم تستطع رؤيتها من خلال مرشح أنماطك القديمة.

ذات مرة كنت أتحدث مع رجل حول ما الذي يحدد الأحمق، فقال لي: "إذا كانت أفعالك تخلق مشاكل للآخرين أكثر مما تفيدك، فأنت أحمق؟ هذا تبسيط مبالغ فيه بالطبع، لكن الأمر يستحق التفكير فيه عند اتخاذ قرار مهم.

ومع ذلك، تأكد من أن ما تدعوه بالنزاهة ينبع حقًا من قيمك الصحية، وليس من المعايير التي تفرضها عائلتك أو مجتمعك أو دينك. هل المشاكل والآلام التي قد تسببها للآخرين حقيقية أم وهمية، حتمية أم ممكنة الحل؟ تأكد من عدم وقوعك تحت تأثير الشعور بالذنب (أو الغضب) السام وغير الواقعي من الطفولة. يجب أن تكون قادرًا على فعل ذلك إذا كنت على دراية بعالمك الداخلي.

مقالات ذات صلة:

كيف تعيش بنزاهة

النضج العاطفي

الألفة مع مشاعرك الخاصة

جميع المقالات 

التدريب عبر الإنترنت