10 ključnih pravila za komunikaciju u vezi

  Svaki odnos ima svoje probleme i nije realno očekivati da ćemo uvijek imati razumijevanje, slaganje i idiličan odnos sa partnerom. Relativno česti problem je kad jedna osoba očekuje da ne mora izraziti svoje potrebe, nego da će ih partner, ako je voli, sam prepoznati i razumjeti. To je, iz moje perspektive, obično rezultat dječjih […]

Kako pobijediti usamljenost i socijalnu izoliranost

  Instinkt za pripadanjem Ljudska bića imaju instinktivnu potrebu da osjećaju prihvaćenost i povezanost s drugima. U odnosu na ostatak životinjskog svijeta, vrlo smo loše “opremljeni” za samostalno preživljavanje. Suradnja i povezanost unutar plemena bila je presudna za naš opstanak kao vrste. Kroz veći dio ljudske povijesti, a ponekad i u današnje vrijeme, biti različiti […]

Kako se zauzeti za sebe

autor: Kosjenka Muk Borba za osobne granice i ravnotežu s drugim ljudima svakodnevni je dio ljudskih života, često na mnoge suptilne načine, kako s nepoznatim ljudima, tako i s onima bliskima. Guranje i preispitivanje tuđih granica sastavni je dio odnosa djece prema roditeljima, ali itekako i odraslih osoba međusobno. Nekima je nepoštovanje tuđih potreba i odluka toliko normalno da neće niti […]

Komunikacijski stilovi: direktivni i informativni

  Između mnogih informacija koje je dobro znati u vezi komunikacije i odnosa, korisno je biti svjesni i razlike između dva osnovna stila izražavanja želje ili zahtjeva: direktivnog i informativnog. Direktivni stil izražava želju ili zahtjev izravno: “Zatvori prozor”, ili, u blažim varijantama, “Molim te, zatvori prozor”, “Da li bi htjela zatvoriti prozor” ili čak, […]

5 razloga zašto mrzim manipulaciju

  Prilično često, ako diskutiram s ljudima ili čitam online diskusije o manipulativnom marketingu i drugim načinima na koje pojedinci uspijevaju od drugih izmamiti njihov teško zarađeni novac (ili vrijeme, ili energiju, ili bilo što), ispadne da se neki ljudi dive vještim manipulatorima. Mnogi će uspješne manipulatore opisati kao “pametne”, “vješte stratege” i slično, u […]

Kontrola, krivnja i kako slušati unutarnji glas

    Neki od zadataka odgovornih roditelja su podučavati, usmjeravati, podržati i, u određenim situacijama, kontrolirati svoju djecu. No ako se dogodi da čovjek zapne u toj ulozi i prenese takav stav na odrasle ljude oko sebe, takva osoba će i s najboljim namjerama stvarati i sebi i drugima stres i neugodnosti. Postoje ljudi koji […]

Što je emocionalna ucjena?

autor: Kosjenka Muk Manipulacija po definiciji podrazumijeva pokušaj prikrivene kontrole nad drugima, dakle izvrtanje činjenica i korištenje riječi na način koji je teško na prvi pogled razlikovati od iskrenosti. Zato često dolazi do zbunjenosti oko toga što je manipulacija, a što ne, a nerijetko se manipulatori mogu koristiti optužbama da drugi pokušavaju manipulirati njima. Između ostalog, često se ljudi […]

Suočavanje s pomaknutom agresijom

  Pomaknuta agresija termin je kojim se označava pražnjenje agresije na ljudima ili objektima koji nisu izvor frustracije, ali je daleko sigurnije ‘ispucati se’ na njima nego na onima koji su pravi uzrok ljutnje. Osobito u velikim gradovima, prilično se često događa da će vas, primjerice, nepoznata osoba agresivno kritizirati zbog sitne i potpuno nenamjerne pogreške, […]

Neverbalna i suptilna komunikacija

  Što više vježbamo obraćati pažnju na detalje svoje komunikacije s drugima, sve više počinjemo primjećivati koliko zapravo propuštamo – toliko je sitnih poruka koje se prenose suptilnom neverbalnom komunikacijom, tonom glasa ili izborom određenih riječi, jer se druga osoba ne usuđuje izraziti ih direktno ili ih niti sama nije svjesna, a koje bi itekako poboljšale međusobni odnos […]

Komunikacijske vještine, moć i manipulacija

  Povremeno primjećujem knjige i seminare koji se reklamiraju bombastičnim obećanjima kao što su: ‘preuzmite kontrolu u svakoj komunikaciji’, ‘kako navesti ljude da čine ono što želite’, ‘kako razviti magnetsku privlačnost’ i slično. Svime što činimo utječemo na druge ljude čak i bez svog znanja ili namjere, pa će autori takvih knjiga reći: ako već to […]

Kriticizam i okrivljavanje

  ‘Kritika’ je riječ koja u biti označava procjenu, odnosno komentar nečega; što po definiciji može biti pohvalno, negativno ili neutralno. No navikli smo doživljavati tu riječ u negativnom kontekstu i izjednačavati je s kriticizmom, koji označava primjećivanje, pa i traženje svega što bi moglo biti greška ili mana objekta. To ne začuđuje, uzevši u […]

Postavljanje granica

  Ideali i tradicije Mnogi ljudi (ne i svi!) žele živjeti prema idealima kao što su pomaganje drugima, širokogrudnost, ljubaznost, darežljivost, dijeljenje itd. U mnogim knjigama čitat ćete o tome kakvo bi bilo idealno ponašanje kojem bi se trebalo težiti.  No, pri tome se često zaboravlja da je većina ljudi danas još na prilično niskom […]