Što je odgovornost i kako je razjasniti

  Za mene, zdrava odgovornost je primarno izraz ljubavi. Želimo nešto učiniti kvalitetno i s dugoročno dobrim posljedicama zato jer nam je stalo do osobe ili ljudi u pitanju (ili životinja ili planeta). No kao i sve drugo u ljudskim životima i emocijama, i odgovornost je zakučasta stvar kojom se može beskrajno manipulirati i koja […]

Kako živjeti s integritetom

  Vaš integritet i vaš odnos sa sobom su jedino što uistinu posjedujete; jedina čvrsta točka u svemiru koju možete imati. Ako to kompromitirate, onda gubite povjerenje u sebe i u budućnosti teže možete vjerovati sebi. Time gubite najvažniji i jedini trajni oslonac u životu. Moguće je to kroz neko vrijeme zaliječiti i ispraviti, ali […]

Kako emocionalnu bol pretvoriti u životnu strast i inspiraciju

Jednom kad dozvolite boli da zdrobi i istopi svu unutarnju krutost, samozavaravanje i društvene laži, sve strahove i “razloge zašto ne”, ostaje vam ono što vi stvarno jeste i ono što vam je duboko važno.

Kako oprostiti i zaslužiti oprost? Uspostavljanje ravnoteže

  Zašto je nekad teško oprostiti? (i kako to riješiti) Mnoge New Age i slične knjige govore da, kako bi postigli unutarnji mir, moramo oprostiti onima koji su nas povrijedili. Uobičajena poruka kako to učiniti obično je nešto kao: jednostavno odlučite oprostiti! Ili se ponavljaju afirmacije o opraštanju. No je li to baš tako jednostavno? Mnogi ljudi […]

Jeste li “krilati majmun” (i kako to izbjeći)?

  Koliko god možda simpatično zvučao, termin “krilati majmun” opisuje nešto prilično mračno; odnosi se na osobu koja je izmanipulirana da bude sredstvo maltretiranja neke treće osobe. Potječe iz knjige “Čarobnjak iz Oza”, u kojoj grupa krilatih majmuna služi zloj vještici i izvršava destruktivne zadatke u njezino ime. Ovaj termin najčešće se spominje u kontekstu […]

Okrivljavanje žrtve

    Kada čitate o ljudima u nevolji, ili žrtvama nasilja ili političkih okolnosti… nalazite li razloge zašto se to ne bi dogodilo vama? “Ja bih drugačije učinio u toj situaciji”, “Na njenom mjestu, pokušala bih pobjeći”, “Takav je to mentalitet, zašto se ne pobune protiv izrabljivanja?”, ili, popularno unutar New Age grupa, “Vjerojatno je to […]

U potrazi za prihvaćanjem

  Jeste li se ikad osjećali potpuno viđeni i prihvaćeni, takvi kakvi jeste, ovdje i sada? Možda bi se složili da je taj osjećaj dublji čak i od zaljubljenosti. A opet, ne samo da malo ljudi u svijetu to stvarno uspije doživjeti, nego malo ljudi čak i prepoznaje da je to ono što im je […]

Brak: ljubav ili dužnost?

  autor: Kosjenka Muk Većina ljudi ulazi u brak puna ideala o uzajamnoj ljubavi i poštovanju “dok nas smrt ne rastavi” i veseloj, bistroj i dobroćudnoj djeci. Život, međutim, nije baš tako uredan i organiziran, te će nam često podmetnuti nešto kao da kaže: “Stvarno? Da vidimo kako ćeš izaći na kraj s ovim?” Gotovo […]

Religija i plemenski instinkti

Jednom sam razgovarala s jednim klijentom o toksičnim uvjerenjima iz djetinjstva. On je rekao da ga često čudi kako mnogi ljudi izbjegavaju raditi na promjeni takvih uvjerenja, bilo da nalaze izgovore, bilo da čak i neprijateljski reagiraju ako se netko ne slaže s njima. Ja sam odgovorila, otprilike, “To je zato jer se takvim uvjerenjima vežemo […]

Kome je teže: muškarcima ili ženama?

Priznajem: ovo je naslov za privlačenje klikova. Ali ni članak neće razočarati. Ako ništa drugo, uvijek je lako previdjeti probleme drugih ljudi i usmjeriti se na vlastite, tako da može biti otkrivenje kad nas netko upozna s tuđim problemima na koje do sada nismo obraćali pažnju. Za potrebe ovog članka, pretpostavit ću da živite u […]

Emocionalna zrelost – pitanja i odgovori

  Nedavno sam imala zanimljivu filozofsku raspravu o tome što uopće znači zrelo ponašanje i zrele emocije te po kojim (i čijim) se to kriterijima određuje. Osim kriterija koje sam već navela u članku “Emocionalna zrelost”– dakle: intenzitet emocija primjeren situaciji, nepostojanje potrebe da se ponizi druge (što znači i nepostojanje toksičnih uvjerenja o samima sebi), […]

Teške odluke

autor: Kosjenka Muk U mnogim slučajevima, teške odluke se mogu učiniti mnogo lakšima ako prije donošenja odluke riješite nezrele emocije, unutarnje konflikte i toksična uvjerenja. Možda ćete kroz takav rad prepoznati, na primjer, da vaš partner nije vaše dijete i da njegov život nije vaša odgovornost. Ili možete razriješiti toksične vezanosti koje su vas navele da […]