Kako emocionalnu bol pretvoriti u životnu strast i inspiraciju

Jednom kad dozvolite boli da zdrobi i istopi svu unutarnju krutost, samozavaravanje i društvene laži, sve strahove i “razloge zašto ne”, ostaje vam ono što vi stvarno jeste i ono što vam je duboko važno.

U potrazi za prihvaćanjem

  Jeste li se ikad osjećali potpuno viđeni i prihvaćeni, takvi kakvi jeste, ovdje i sada? Možda bi se složili da je taj osjećaj dublji čak i od zaljubljenosti. A opet, ne samo da malo ljudi u svijetu to stvarno uspije doživjeti, nego malo ljudi čak i prepoznaje da je to ono što im je […]

Kako očuvati unutarnju toplinu

  Ljudska toplina je krhka stvar. Čak i djeca koja pokazuju toplinu ili je traže često su odbijena, ignorirana ili čak ismijavana. Škola, fakultet i posao često su gruba okruženja gdje su ljudi koji se bore za moć obično najglasniji i imaju najviše sljedbenika, dok se senzitivniji ljudi drže po strani da ne bi sami […]

Suočavanje s boli

  Izbjegavanje iskustava Jeste li skloni šutnji onda kada bi se trebali zauzeti za sebe? Izbjegavate li iskušati nešto novo iz straha da ćete izgledati glupo pred drugima? Možda čak izbjegavate izraziti ljubav svojoj obitelji iz straha od emocionalne “slabosti”? Izbjegavanje suočavanja s boli može ljude učiniti plitkima. Tada možemo izbjegavati iskustva, pogotovo ako su nam nova […]

Stagnacija i nova iskustva

“I didn’t come so far to only come so far.” (nepoznati autor) Sjetite se najintenzivnijih svojih iskustava u životu, perioda kad ste se najviše osjećali živi. Najvjerojatnije se radi o nečemu iz mladih dana i najvjerojatnije se radi o emocionalno intenzivnom periodu – vremenu kad ste istraživali svijet i bili otvoreni za nova iskustva jednostavno radi iskustava. Obično […]

Da li se osjećate blokirani u životu?

  Društvo nije pravedno. To je činjenica. Priroda nema obzira prema pojedincu. No, to ne znači da i sami morate postati takvi, da zato što u svijetu i prirodi postoji puno nasilja i bezobzirnosti morate igrati po tim pravilima. Naravno, morate se znati obraniti, ali ako pristanete vjerovati u pravilo jačega, obično ćete završiti iskaljujući […]

Uživati u životu

    Koliko stvarno uživate u svom životu? Koliko vjerujete da je to moguće? Možda znate da biste voljeli i mogli imati više radosti u životu, ali nekako se to stalno odgađa. Možda imate osjećaj da je život kojim živite sada najbolje što možete postići? Negdje duboko, svi osjećamo da je moguć mnogo ljepši život. […]

Čežnja i ganuće

  Da li vas ponekad, možda pri nekoj filmskoj sceni, vijestima, muzici ili čak pojedinoj riječi koju ste čuli ili pomislili, obuzme ganuće i neodređeni osjećaj čežnje? Jeste li pokušali zastati, istražiti što se krije u tim osjećajima i kamo će vas oni povesti?  Ako ih prihvatite, pratite, uđete u svoje srce dok ostajete u […]

Istinsko jastvo

  Djeca i zrcaljenje Ljudska bića su sposobna za prekrasne, duboke, profinjene emocije, nadahnjujuću i strastvenu ljubav i radost. No, često nam je teško na duže vrijeme ostati u kontaktu s tim dijelovima sebe. Malo dijete jedino u okolini može vidjeti zrcalo sebe i svog ponašanja. U reakcijama okoline ono traži odraz samoga sebe, te uspostavlja kontakt […]

Što je samopoštovanje?

Što je zapravo samopoštovanje? U nezrelom društvu, u kojem većina ljudi vrlo rijetko uopće ima prilike iskusiti što znači osjetiti se istinski dobro sa samima sobom, korisno je razmotriti o čemu zapravo govorimo kad se radi o samopoštovanju. Ono o čemu želim govoriti daleko je dublje i šire od samopoštovanja kao načina ponašanja, pa čak […]

Ostvarivanje trajne promjene

  Nestrpljenje Poneki ljudi jednostavno nemaju povjerenja da se mogu promijeniti. Imaju osjećaj da su njihovi problemi preteški i preduboki, ili su razočarani načinima rada koje su isprobali dosad. Još češće smo skloni izgubiti motivaciju ako se drastične promjene ne pokažu u roku od mjesec – dva, ponekad čak i ako smo svjesni da baš […]

Promatranje emocija

  U korijenu svakog nezrelog ponašanja u biti je izbjegavanje priznavanja autentičnih osjećaja. Vježbanje promatranja vlastitih osjećaja temelj je svakog rada na sebi – a ujedno među najprirodnijim, najjednostavnijim, pa i najugodnijim metodama uopće. Ne mogu dovoljno naglasiti važnost toga! Možete to prakticirati u svakom trenutku dana, u svakoj atmosferi i situaciji – i ne samo da […]