Введение в мастерские
Интегративный системный коучинг
Естественное желание каждого человека - достичь счастья, любви, самореализации и творческой самоактуализации. Однако мы не можем ожидать, что наше подсознание, а также наш опыт могут измениться спонтанно, без наших сознательных усилий. Каждый момент нашей жизни - это возможность распознать ограничивающие убеждения и эмоции и начать их менять.
Our deepest, often very unconscious and limiting beliefs (“I’m not OK”; “There isn’t enough”; “I don’t deserve love, happiness etc.”) may even be contrary to our conscious beliefs. However, we can become aware of them if we learn to listen and pay attention to our subtle emotional patterns (and, particularly important, if we practice an безусловная честность с самим собой). Мы можем обнаружить такие убеждения, наблюдая за собственной жизнью: замечая, какие проблемы постоянно возникают, каких людей и какие условия жизни мы привлекаем (или не можем привлечь) и т. д.
Наши самые глубокие убеждения - это те, которые мы приобретаем на самом раннем этапе жизни. Они представляют собой основу и фильтр для всего остального опыта и влияют на то, как мы интерпретируем все наши последующие переживания. Таким образом мы формируем устойчивый взгляд на мир, который, в свою очередь, становится для нас настолько естественным, что мы никогда не подвергаем его сомнению.
Вот почему критические эмоциональные блоки на пути к лучшей жизни являются также самыми сложными для осознания, потому что бывает трудно даже представить себе другая реальность.
We accept such beliefs primarily from our parents and other important figures in our early lives, from their words and behavior, but we also receive them on the non-verbal, emotional level. Our own experiences are also important, where by rule the most painful ones are the ones we remember best. This is so because such experiences are unexpected and frightening to children, but they must fit them into their view of the world and do so by creating “negative” beliefs.
In that manner emotions and whole parts of a personality are being repressed (together with parts of our original identity and original qualities like joy, love, self-confidence…). As a result, those parts do not mature like the rest of our personality but remain on the same developmental level as in the time when the trauma occurred. We all carry many such незрелые части личности которые легко активируются в ситуациях, напоминающих нам о первоначальной травме. Это вызывает иррациональные и преувеличенные реакции гнева, страха, стыда, ревности и т. д. Такие части личности могут возлагать на себя или на других людей нереалистичные ожидания, например, что они должны дать нам то, что мы не смогли получить от родителей.
Психологи считают, что 80% личность человека формируется к 8 годам, а важные основы характера - к 3 годам. И все же, если вы готовы работать над собой, эти семинары созданы для выявления и устранения причин ваших проблем, а не для временного уменьшения их последствий.
Резюме семинаров
САМООЦЕНКА И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ (ДВУХДНЕВНЫЙ СЕМИНАР)
Этот семинар посвящен вашим отношениям с самим собой как ключевому аспекту хорошей жизни.
Ваше представление о себе определяет ваше повседневное настроение, общение с окружающими, реакцию на жизненный опыт и уровень, на котором вы бессознательно позволите себе реализовать свои цели. Как правило, основным препятствием на пути к достижению любой цели, как духовной, так и материальной, является глубоко подавленное чувство, что мы этого не заслуживаем.
Удовлетворены ли вы тем, как воспринимаете себя, своим нормальным душевным и эмоциональным состоянием? Замечаете ли вы, что вам не хватает уверенности в себе или что вы проявляете ложную, агрессивную уверенность? Довольны ли вы своим общением с другими людьми и способностью дарить и получать любовь? Реагируете ли вы с гневом, страхом или чувствуете ли себя униженным, когда другие люди ведут себя неприятным образом? Осмеливаетесь ли вы стремиться к большим целям или отказываетесь от них, потому что считаете, что они вам недоступны? Любите ли вы себя?
Узнайте, как стать по-настоящему рядом с собой; как полюбить себя и исследовать свои эмоции, чтобы определить и исцелить ограничивающие убеждения. Исцелить чувство вины и привязанность к страданиям.
Научитесь наслаждайтесь каждым моментом вашей жизни и Пробудите в себе страсть к жизни. Confront “difficult people” calmly and without anger or fear.
Этот семинар включает в себя ключевые идеи, упражнения и практики, разработанные на основе многолетнего опыта.
Рекомендуемые статьи:
ВЕРБАЛЬНАЯ САМООБОРОНА (ОДНОДНЕВНЫЙ СЕМИНАР)
Говорите, когда злитесь, и вы произнесете лучшую речь, о которой никогда не пожалеете. (Амброз Бирс)
Do you often find yourself thinking: “If I only knew better how to respond to that person! If I only noticed that those words were an attack against me! Maybe I could have reacted better instead of getting angry and throwing insults? How could I find proper words when I wish to express myself?…”
Незрелое и бесцеремонное поведение - обычное дело. Большинство людей воспринимают окружающих через свои эмоциональные и ментальные фильтры и проекции. Мы все легко можем испытать детские, нереалистичные эмоции в любом разговоре, который может быть вызван крошечными, не относящимися к делу триггерами.
Lies, open or hidden aggression, cynicism, victim games, power struggle… are everyday situations. Most people didn’t have a chance to learn how to deal with such situations in mature ways. Common reactions include fight or flight instead of expressing oneself напористо, но уважительно.
Этот семинар - возможность узнать, как сделать все возможное для себя, для другого человека и для ваших отношений. Немного времени и усилий, потраченных на это, могут превратить ваши отношения в источник энтузиазма, счастья и удовлетворения, а не смятения и страданий.
На этом семинаре вы узнаете:
-
выявление нежелательного поведения
-
понять, что происходит внутри другого человека и какова его мотивация
-
типы трудных личностей и способы работы с каждым из них
-
как проявлять лучшие качества в других людях
-
понимать свои чувства и выражать их по-взрослому
-
как показать человеку, что он перешел ваши границы
-
оставаться находчивым в трудных ситуациях
-
вербальная самооборона на работе и в других специфических ситуациях
-
распознавать и понимать невербальную коммуникацию
-
…and much more!
Рекомендуемые статьи:
СЧАСТЛИВОЕ ПАРТНЕРСТВО (ОДНОДНЕВНЫЙ СЕМИНАР)
Любовные отношения воплощают в себе все, что мы узнали от наших родителей об отношениях, любви и общении. Такие интимные отношения с другим человеком - это зеркало, которое отражает все наши эмоциональные модели и проблемыно и все позитивные аспекты наших отношений с самими собой.
Our “inner child” is often attracted to circumstances or the type of person which is подсознательно ассоциируется с любовью. Perhaps, as a child, you have learned to equal love with struggle, dependence, fear or even loneliness. Maybe you started to believe that love is out of your reach, that you don’t deserve it or that you deserve it only if you sacrifice your true self and your needs…
Some people, tired by repeating the same patterns over and over again, or even still in childhood, come to a conclusion that it’s better to be alone than to get hurt – or they hope that the outer circumstances will change without them confronting their emotional issues. Thus they can miss opportunities for wonderful experiences of love, trust and intimacy with another person, and for intense personal growth within an intimate relationship.
Вы можно create the kind of partnership you want! If you are in a promising relationship, its quality can improve in numerous ways, and you can save yourself years of learning by trial and error … and maybe even years of slowly closing in and suffering. If you want a new relationship, you can learn how to open up for it, choose the best possible partner for you and prepare in the best possible way for a relationship which will truly make your life fulfilled. This workshop deals with:
-
интенсивная работа над выявление и устранение самосаботажа в контексте успешного партнерства;
-
признание возрастная регрессия и прогнозы и как с ними справиться
-
качественная связь (особенно учитывая гендерные различия)
-
разрешение конфликтов
-
создание близость и доверие
Этот семинар предназначен как для одиноких людей, так и для тех, у кого есть партнер и кто хочет улучшить свои отношения. Посещать его вместе с партнером не обязательно (хотя и рекомендуется).
Рекомендуемые статьи:
Русский 
English 
Deutsch (Sie) 
العربية 
Español 
Français 
हिन्दी 
Italiano 
日本語 
简体中文 
Українська 
Polski