Введение в мастерские
Интегративный системный коучинг
Естественное желание каждого человека - достичь счастья, любви, самореализации и творческой самоактуализации. Однако мы не можем ожидать, что наше подсознание, а также наш опыт могут измениться спонтанно, без наших сознательных усилий. Каждый момент нашей жизни - это возможность распознать ограничивающие убеждения и эмоции и начать их менять.
Наши самые глубокие, часто очень неосознанные и ограничивающие убеждения ("Я не в порядке?", "Меня недостаточно?", "Я не заслуживаю любви, счастья и т. д.?") могут даже противоречить нашим сознательным убеждениям. Однако мы можем осознать их, если научимся слушать и обращать внимание на наши тонкие эмоциональные паттерны (и, что особенно важно, если мы будем практиковать безусловная честность с самим собой). Мы можем обнаружить такие убеждения, наблюдая за собственной жизнью: замечая, какие проблемы постоянно возникают, каких людей и какие условия жизни мы привлекаем (или не можем привлечь) и т. д.
Наши самые глубокие убеждения - это те, которые мы приобретаем на самом раннем этапе жизни. Они представляют собой основу и фильтр для всего остального опыта и влияют на то, как мы интерпретируем все наши последующие переживания. Таким образом мы формируем устойчивый взгляд на мир, который, в свою очередь, становится для нас настолько естественным, что мы никогда не подвергаем его сомнению.
Вот почему критические эмоциональные блоки на пути к лучшей жизни являются также самыми сложными для осознания, потому что бывает трудно даже представить себе другая реальность.
Мы принимаем такие убеждения в первую очередь от родителей и других важных фигур в нашей ранней жизни, из их слов и поведения, но мы также получаем их на невербальном, эмоциональном уровне. Важен и наш собственный опыт, причем, как правило, лучше всего мы помним самые болезненные переживания. Это происходит потому, что такие переживания неожиданны и пугающи для детей, но они должны вписать их в свое представление о мире и делают это, создавая "негативные" убеждения.
Таким образом, эмоции и целые части личности подавляются (вместе с частями нашей первоначальной идентичности и первоначальными качествами, такими как радость, любовь, уверенность в себе?). В результате эти части не созревают, как остальные части нашей личности, а остаются на том же уровне развития, что и в момент травмы. Мы все носим в себе множество таких незрелые части личности которые легко активируются в ситуациях, напоминающих нам о первоначальной травме. Это вызывает иррациональные и преувеличенные реакции гнева, страха, стыда, ревности и т. д. Такие части личности могут возлагать на себя или на других людей нереалистичные ожидания, например, что они должны дать нам то, что мы не смогли получить от родителей.
Психологи считают, что 80% личность человека формируется к 8 годам, а важные основы характера - к 3 годам. И все же, если вы готовы работать над собой, эти семинары созданы для выявления и устранения причин ваших проблем, а не для временного уменьшения их последствий.
Резюме семинаров
САМООЦЕНКА И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ (ДВУХДНЕВНЫЙ СЕМИНАР)
Этот семинар посвящен вашим отношениям с самим собой как ключевому аспекту хорошей жизни.
Ваше представление о себе определяет ваше повседневное настроение, общение с окружающими, реакцию на жизненный опыт и уровень, на котором вы бессознательно позволите себе реализовать свои цели. Как правило, основным препятствием на пути к достижению любой цели, как духовной, так и материальной, является глубоко подавленное чувство, что мы этого не заслуживаем.
Удовлетворены ли вы тем, как воспринимаете себя, своим нормальным душевным и эмоциональным состоянием? Замечаете ли вы, что вам не хватает уверенности в себе или что вы проявляете ложную, агрессивную уверенность? Довольны ли вы своим общением с другими людьми и способностью дарить и получать любовь? Реагируете ли вы с гневом, страхом или чувствуете ли себя униженным, когда другие люди ведут себя неприятным образом? Осмеливаетесь ли вы стремиться к большим целям или отказываетесь от них, потому что считаете, что они вам недоступны? Любите ли вы себя?
Узнайте, как стать по-настоящему рядом с собой; как полюбить себя и исследовать свои эмоции, чтобы определить и исцелить ограничивающие убеждения. Исцелить чувство вины и привязанность к страданиям.
Научитесь наслаждайтесь каждым моментом вашей жизни и Пробудите в себе страсть к жизни. Противостоять "трудным людям" спокойно, без гнева и страха.
Этот семинар включает в себя ключевые идеи, упражнения и практики, разработанные на основе многолетнего опыта.
Рекомендуемые статьи:
ВЕРБАЛЬНАЯ САМООБОРОНА (ОДНОДНЕВНЫЙ СЕМИНАР)
Говорите, когда злитесь, и вы произнесете лучшую речь, о которой никогда не пожалеете. (Амброз Бирс)
Часто ли вы думаете: "Если бы я только знал, как лучше ответить этому человеку! Если бы я только заметил, что эти слова были нападением на меня! Может быть, я мог бы отреагировать лучше, вместо того чтобы злиться и бросаться оскорблениями? Как мне найти нужные слова, когда я хочу выразить свое мнение?
Незрелое и бесцеремонное поведение - обычное дело. Большинство людей воспринимают окружающих через свои эмоциональные и ментальные фильтры и проекции. Мы все легко можем испытать детские, нереалистичные эмоции в любом разговоре, который может быть вызван крошечными, не относящимися к делу триггерами.
Ложь, открытая или скрытая агрессия, цинизм, игры в жертву, борьба за власть - это повседневные ситуации. У большинства людей не было возможности научиться справляться с такими ситуациями по-взрослому. Распространенные реакции - борьба или бегство вместо самовыражения. напористо, но уважительно.
Этот семинар - возможность узнать, как сделать все возможное для себя, для другого человека и для ваших отношений. Немного времени и усилий, потраченных на это, могут превратить ваши отношения в источник энтузиазма, счастья и удовлетворения, а не смятения и страданий.
На этом семинаре вы узнаете:
-
выявление нежелательного поведения
-
понять, что происходит внутри другого человека и какова его мотивация
-
типы трудных личностей и способы работы с каждым из них
-
как проявлять лучшие качества в других людях
-
понимать свои чувства и выражать их по-взрослому
-
как показать человеку, что он перешел ваши границы
-
оставаться находчивым в трудных ситуациях
-
вербальная самооборона на работе и в других специфических ситуациях
-
распознавать и понимать невербальную коммуникацию
-
и многое другое!
Рекомендуемые статьи:
СЧАСТЛИВОЕ ПАРТНЕРСТВО (ОДНОДНЕВНЫЙ СЕМИНАР)
Любовные отношения воплощают в себе все, что мы узнали от наших родителей об отношениях, любви и общении. Такие интимные отношения с другим человеком - это зеркало, которое отражает все наши эмоциональные модели и проблемыно и все позитивные аспекты наших отношений с самими собой.
Нашего "внутреннего ребенка" часто привлекают обстоятельства или тип человека, который подсознательно ассоциируется с любовью. Возможно, в детстве вы научились соотносить любовь с борьбой, зависимостью, страхом или даже одиночеством. Может быть, вы начали верить, что любовь недосягаема для вас, что вы ее не заслуживаете или что вы заслуживаете ее только в том случае, если пожертвуете своим истинным "я" и своими потребностями?
Некоторые люди, уставшие от повторения одних и тех же моделей поведения снова и снова, или даже еще в детстве, приходят к выводу, что лучше быть одному, чем получить боль, или надеются, что внешние обстоятельства изменятся без того, чтобы они столкнулись со своими эмоциональными проблемами. Таким образом, они могут упустить возможности для прекрасного опыта любви, доверия и близости с другим человеком, а также для интенсивного личностного роста в рамках интимных отношений.
Вы можно Создайте такие партнерские отношения, какие вы хотите! Если вы находитесь в перспективных отношениях, их качество может улучшиться в разы, и вы сможете сэкономить годы обучения методом проб и ошибок, а возможно, и годы медленного замыкания в себе и страданий. Если вы хотите новых отношений, вы можете узнать, как открыться для них, выбрать лучшего из возможных партнеров для вас и наилучшим образом подготовиться к отношениям, которые действительно сделают вашу жизнь полноценной. На этом семинаре рассматриваются:
-
интенсивная работа над выявление и устранение самосаботажа в контексте успешного партнерства;
-
признание возрастная регрессия и прогнозы и как с ними справиться
-
качественная связь (особенно учитывая гендерные различия)
-
разрешение конфликтов
-
создание близость и доверие
Этот семинар предназначен как для одиноких людей, так и для тех, у кого есть партнер и кто хочет улучшить свои отношения. Посещать его вместе с партнером не обязательно (хотя и рекомендуется).
Рекомендуемые статьи:
??????? 
English 
Deutsch (Sie) 
??????? 
Español 
Français 
?????? 
Italiano 
??? 
???? 
?????????? 
Polski