Эмоциональное благополучие - интегративный системный коучинг

"Почему я не нравлюсь людям?" Преодолейте одиночество

?? KosjenkaM | 22.???. 2023 | Общение, Эмоциональное благополучие, Новые статьи

Введение Интернет и современные технологии часто обвиняют в современной "эпидемии одиночества". Хотя они, безусловно, вносят свой вклад, тенденция к разлуке и одиночеству существовала и до них, везде, где у людей были материальные условия для...

Как принимать лучшие решения?

?? KosjenkaM | 24.???. 2023 | Коучинг, Эмоциональное благополучие, Новые статьи

Часто ли у вас возникают проблемы с принятием решений? Если вы попытаетесь принять решение, основываясь на осознанной информации и временных эмоциях, ваше принятие решений может быть ограниченным и запутанным (даже если мы не будем учитывать влияние детских эмоций, чего делать не следует) ....

Пограничный синдром или ненависть к себе?

?? KosjenkaM | 30.???. 2024 | Эмоциональное благополучие, Коучинг

Если вы не любите и не цените себя, возможно, вы недостаточно хорошо это осознаете. Возможно, вы привыкли к постоянной внутренней самокритике и воспринимаете ее как норму, а может быть, живете в некой эмоциональной пустоте и отстраненности от чувств, функционируете...

Пограничный синдром: неспособность подавлять эмоции с детства?

?? KosjenkaM | 1.???. 2024 | Эмоциональное благополучие, Новые статьи

Сразу оговорюсь: я не психиатр и не невролог, но я психолог, и чем больше я читаю о пограничном расстройстве личности (ПРЛ), тем больше чувствую потребность записать свои мысли в каком-то связном порядке. Не воспринимайте их как...

Как найти баланс между заботой о том, что думают другие, и эгоизмом?

?? KosjenkaM | 4.???. 2024 | Эмоциональное благополучие, Целостность, Самооценка

Вопрос: Где золотая середина между "перестать заботиться о том, что думают другие?" и "перестать быть таким эгоистом?" (фото Leio McLaren) Ответ: Как забота о том, что думают другие люди, так и эгоизм являются частью нашего биологического строения, а также нашего воспитания.....

Как мне перестать чувствовать, что меня никто никогда не полюбит?

?? KosjenkaM | 4.???. 2024 | Эмоциональное благополучие, Самооценка

Вопрос: Я одинока и чувствую себя непривлекательной. Мне трудно общаться с людьми. Как мне перестать чувствовать, что меня никто никогда не полюбит? Ответ: Чувствовали ли вы себя любимой в детстве? Наши ожидания от мира основаны на нашем опыте с нашими...