Терапия с бывшими солдатами и ветеранами войны

"Я потратил свою молодость и здоровье впустую, сражаясь за имперские амбиции алчных психопатов,
Все это время я верил, что защищаю свою любимую страну." (цитата бывшего солдата).

Военная травма и работа с ветеранами войны - не одна из моих специализаций. Однако время от времени бывший солдат находит меня и просит о помощи. Такие сессии проходят очень интенсивно и бросают вызов моим навыкам и знаниям. Очень немногие тренеры, консультанты или терапевты имеют непосредственный опыт войны и нам бывает трудно полностью понять душевный настрой, который возникает при военной травме. Ветераны войны знают об этом, и это часто является причиной того, что они не обращаются за помощью.

Работа с детскими травмами относительно проста. Мы можем переосмыслить эти события с точки зрения нашего взрослого опыта. Мы можем осознать, что, будучи маленькими детьми, мы создавали пагубные убеждения, потому что неправильно понимали поведение и эмоциональное состояние окружающих нас людей, потому что ошибочно считали себя источником проблем и потому что видели все в "черно-белых" терминах. Изменить наши детские взгляды обычно несложно, за исключением того, что это может занять некоторое время и потребовать усилий, чтобы подключиться к более молодым, инстинктивным и эмоциональным частям нашего мозга.

Военная травма - это совсем другое. Солдаты - это взрослые люди, с определенными убеждениями, идеями и чувством идентичности. Взрослые знают гораздо больше о мире и поведении людей. Взрослые имеют определенные защитные механизмы, которые прочно вошли в жизнь. Когда война лишает нас всего этого, бывает трудно найти что-то взамен. 

По словам одного из клиентов: "Война - это просто. Вы либо стреляете в кого-то, либо получаете пулю. Вы переходите в режим выживания, в котором все черное или белое. Любой другой человек либо с вами, либо враг. Первый человек, которого вы убиваете, важен для вас. Вы думаете о том, каким человеком он был, о его жизни, о его семье. Остальные становятся размытыми. Вас может шокировать то, на что вы способны, во что вы можете превратиться.."

Когда вы чувствуете, что можете умереть в любой момент, ваш мозг переключается на инстинктивный, примитивный способ функционирования. В этом случае мозг возвращается к очень инстинктивному, примитивному способу функционирования.режим выживания", о котором говорил мой клиент, означает, что ваш рациональный мозг отключается и на первый план выходят животные инстинкты. Испуганные младенцы могут проводить время в таком состоянии. Когда наши рациональные фильтры исчезают, травма с большей вероятностью воздействует на те участки мозга, которые вряд ли можно или очень трудно изменить. Дети, по крайней мере, в конечном итоге получают определенный комфорт и поддержку во всех семьях, кроме самых токсичных. Для солдата такого комфорта может и не быть. Хуже того, возвращение к нормальному состоянию души может означать ужасное осознание того, что произошло за это время.

Часто за решением вступить в войну стоят истории.. Клиент-ветеран войны рос без родителей, под недостаточным руководством и поддержкой бабушек и дедушек. Армия дала ему структура и руководство Он жаждал твердой иерархии, четких задач и ясных обязанностей, а также власти и чувства безопасности в виде огнестрельного оружия. Для него было шоком осознать, как его детские потребности влияют на его решения. Некоторые люди вступают в культы по схожим причинам, надеясь, что в таком культе они смогут получить или заработать то, чего не хватало в их семьях.

Когда военная травма соединяется с уже существующей детской травмойТогда их бывает очень трудно распутать. Иногда, армейские тренировки специально разработаны так, чтобы быть травматичными для новобранцев, чтобы они создали прочные групповые связи и вошли в режим выживания, в котором их можно научить воспринимать определенные группы людей как "мишени".

Однажды клиент предложил мне написать о потере невинности и о том, что это значит. Я сомневалась, стоит ли писать об этом, ведь чувство утраченной невинности может быть очень индивидуальным и трудно поддающимся определению. Однако я думаю, что Война как высший опыт утраченной невинности Потеря идеалов и надежд, утрата веры в человечество, в конечную цель жизни, в собственное "я". Все прежние убеждения, идеалы и вера могут померкнуть по сравнению с ужасными реалиями войны. Никакие доводы рассудка не смогут вернуть их. Травма часто является результатом разочарований в отношениях. военная травма разрушает ваши отношения с миром и самой жизнью. 

Некоторые бывшие солдаты могут начать бояться самих себя. Другие могут отказаться от себя и от всякой надежды на то, что их действительно полюбят такими, какие они есть. Дети иногда чувствуют подобное, но сильные чувства ребенка обычно являются результатом чрезмерной реакции и неопытности. С солдатами дело обстоит иначе. Им может казаться, что их могут полностью понять и принять только те, кто пережил то же самое, и при этом они избегают или пренебрежение другими отношениями. Таким образом, они могут эмоционально застревать в прошлом.

Вы никогда не сможете снова стать прежним. Поверхностные советы вроде "Думайте позитивно", "Простите себя" или "Верьте" не только невежественны, но и откровенно высокомерны. Чувство вины всегда где-то на заднем плане. Вы не можете избежать того факта, что по какой-то причине вы убивали людей; таких же, как вы, которые хотели жить, которые, скорее всего, верили, что сражаются за правое дело... и возможно, они были правы. Возможно, вы убили невинных людей или детей. Пока вы находитесь в режиме выживания, вы можете вытеснить чувство вины из головы. Как только война закончится, вас уже мало что будет отвлекать от нее. Вы можете искать отвлекающие факторы ? Алкоголь, наркотики и другие виды зависимости. Чувство вины часто является запретной темойВаше правительство может наградить вас медалями и похвалить за то, что вы убивали людей. Чувство вины, о котором нельзя говорить, становится еще большим бременем.

У меня нет исчерпывающих ответов. Некоторым бывшим солдатам может потребоваться восстановление тех частей себя, которые могут застрять в травматическом опыте. Вопрос в том, что делать дальше? Когда к вам вернется чувство собственного достоинства, что вы будете с ним делать? Во что вы можете верить?

Действия во внешнем мире могут оказаться более полезными, чем попытки убедить себя думать и чувствовать по-другому. Выясните, что дает вам ощущение, что вы помогаете миру стать лучше. Например, ветеран войны, о котором я упоминал ранее, работает волонтером в определенной службе спасения. Это не вернет потерянные жизни, но улучшение или спасение жизни других людей может помочь вам обрести равновесие и, возможно, искупить вину. Возможно, вы начнете воспринимать себя как нового, другого человека и, как следствие, почувствуете, что все человечество может учиться и развиваться.

Похожие статьи:

Самооценка и чувство вины

Превратите эмоциональную боль в страсть и вдохновение

Как расслабиться и снять стресс

Все статьи 

Онлайн-коучинг