Терапия с бывшими солдатами и ветеранами войны

“Я потратил свою молодость и здоровье впустую, сражаясь за имперские амбиции алчных психопатов,
Все это время я верил, что защищаю свою любимую страну.” (quote from an ex soldier)

Военная травма и работа с ветеранами войны - не одна из моих специализаций. Однако время от времени бывший солдат находит меня и просит о помощи. Такие сессии проходят очень интенсивно и бросают вызов моим навыкам и знаниям. Очень немногие тренеры, консультанты или терапевты имеют непосредственный опыт войны и нам бывает трудно полностью понять душевный настрой, который возникает при военной травме. Ветераны войны знают об этом, и это часто является причиной того, что они не обращаются за помощью.

Работа с детскими травмами относительно проста. We can re-frame such events from a perspective of our adult experience. We can recognize that, as young children, we created detrimental beliefs because we misunderstood the behavior and emotional states of people around us, because we wrongly perceived ourselves as sources of problems and because we saw everything in “black and white” terms. It’s usually not difficult to change our childish perspectives, except that it can take some time and effort to connect to younger, more instinctive and emotional parts of our brains.

War trauma is different. Soldiers are fully adults, with specific beliefs, ideas and sense of identity. Adults know much more about the world and people’s behavior. Adults have certain defense mechanisms firmly in place. Когда война лишает нас всего этого, бывает трудно найти что-то взамен. 

In the words of a client: “Война - это просто. Вы либо стреляете в кого-то, либо получаете пулю. Вы переходите в режим выживания, в котором все черное или белое. Любой другой человек либо с вами, либо враг. Первый человек, которого вы убиваете, важен для вас. Вы думаете о том, каким человеком он был, о его жизни, о его семье. Остальные становятся размытыми. Вас может шокировать то, на что вы способны, во что вы можете превратиться..”

When you feel that you could die at any moment, your brain reverts into a very instinctive, primitive way of functioning. The “режим выживания” my client mentioned means that your rational brain switches off and animal instincts take over. Frightened babies might spend time in this state. When our rational filters disappear, trauma is more likely to influence the parts of the brain that are unlikely to or very difficult to change. Children, at least, eventually receive some comfort and support in all but the most toxic families. Для солдата такого комфорта может и не быть. – worse, coming back to your normal state of mind might mean becoming horribly aware of what happened in the meantime.

Часто за решением вступить в войну стоят истории.. A war veteran client grew up without his parents and with insufficient grandparents’ guidance and support. The army gave him структура и руководство he was longing for – firm hierarchy, clear tasks and clear responsibilities, as well as power and sense of security in the form of firearms. It was shocking for him to become aware of how his childhood needs influenced his decisions. Some people join cults for similar reasons – if they hope that in such a cult they could receive or earn whatever was missing in their families.

Когда военная травма соединяется с уже существующей детской травмойТогда их бывает очень трудно распутать. Иногда, армейские тренировки специально разработаны так, чтобы быть травматичными for new recruits, so that they would create strong group bonds and enter survival mode in which they can be taught to perceive certain groups of people as “targets”.

Однажды клиент предложил мне написать о потере невинности и о том, что это значит. Я сомневалась, стоит ли писать об этом, ведь чувство утраченной невинности может быть очень индивидуальным и трудно поддающимся определению. Однако я думаю, что Война как высший опыт утраченной невинности – loss of ideals and hopes, loss of faith in humanity, in ultimate purpose of life, in your own self. All of the previous beliefs, ideals and faith might pale compared to horrible realities of war. No reasoning might be enough to bring them back. Trauma is often a result of relationship disappointments – военная травма разрушает ваши отношения с миром и самой жизнью. 

Some ex-soldiers might start fearing their own selves. Others might give up themselves and any hope that they might be truly loved for who they are. Children feel this way sometimes, but a child’s intense feelings are usually a result of overreaction and inexperience. This is not the case with soldiers. They might feel they can only be fully understood and accepted by those who experienced the same, while avoiding or пренебрежение другими отношениями. Таким образом, они могут эмоционально застревать в прошлом.

You can never become your old self again. Superficial advice such as “Think positively”, “Forgive yourself”, or “Have faith” is not only ignorant, but downright arrogant. Чувство вины is always somewhere in the background. You cannot escape the fact that, for whatever reason, you killed people; people like you, who wanted to live, who most likely believed they were fighting for a just cause… and возможно, они были правы. Perhaps you killed innocent people or children. While in survival mode, you can push guilt out of your mind. Once war is over, there’s not much left to distract you from it. You might seek отвлекающие факторы – alcohol, drugs and other addictions. Чувство вины часто является запретной темойВаше правительство может наградить вас медалями и похвалить за то, что вы убивали людей. Чувство вины, о котором нельзя говорить, становится еще большим бременем.

I don’t have complete answers. Some ex-soldiers might need recovering parts of themselves that might be stuck in traumatic experiences. The question is, what do you do next? When you have your sense of self back, what do you do with it? Во что вы можете верить?

Action in the external world might be more helpful than trying to convince yourself to think and feel differently. Find out what makes you feel that you are helping the world to become a better place. The war veteran I mentioned earlier volunteers in a certain rescue service, for example. This won’t bring back lost lives – but улучшение или спасение жизни других людей может помочь вам обрести равновесие и, возможно, искупить вину. Возможно, вы начнете воспринимать себя как нового, другого человека и, как следствие, почувствуете, что все человечество может учиться и развиваться.

Похожие статьи:

Самооценка и чувство вины

Превратите эмоциональную боль в страсть и вдохновение

Как расслабиться и снять стресс

Все статьи 

Онлайн-коучинг