Что делать, если мне не нравится быть родителем?

Вопрос: Моему ребенку 9 месяцев, и я понимаю (возможно, слишком поздно), что мне не нравится быть родителем. Ни одна часть заботы о дочери меня не привлекает. Я пытаюсь играть с ней, но если не получаю ответа, то сдаюсь. Мне кажется, что я не создана для такой жизни. Я не могу относиться ко всем счастливым родителям, которые пишут о том, как прекрасно иметь детей. Мне кажется, что со мной что-то не так. Что мне делать?

Ответ: Как и любой другой биологический инстинкт, родительский инстинкт не у всех одинаково силен. Поэтому, даже если вы в меньшинстве, вы все равно нормальны. То, что вы написали, показывает, что вы действительно заботитесь о том, чтобы быть ответственным родителем, а это очень важно.

Биологическое разнообразие не всегда бывает добрым. Практически у каждого человека есть черты, которые усложняют жизнь. Самобичевание не поможет - оно только усугубит стресс. Так что давайте посмотрим, как можно подойти к этому конструктивно.

Во-первых, потренируйтесь быть добрый к себе и предлагая себя эмоциональная поддержка и сострадание. Это может значительно поднять ваш моральный дух и психическое здоровье. Обращайте внимание на свой внутренний монолог и старайтесь, чтобы он был добрым и сострадательным. Практикуйте любовь к себе. Когда у вас есть свободная минутка, займитесь тем, что вам нравится, даже если это всего лишь несколько минут чтения, танцев или прослушивания музыки. Без заботы о себе вы не сможете много дать другим.

Во-вторых, помните, что Ваша дочь не виновата. для ваших чувств. Хотя ваши эмоции понятны, очень важно отделить их от вашего восприятия ее. Когда нам плохо, вполне естественно искать виноватого. Вы можете испытывать желание обвинить ее, но это только ухудшит ситуацию для вас обоих в долгосрочной перспективе.

Возможно, некоторые из ваших проблем связаны с детским опытом. Ожидали ли от вас в детстве, что вы возьмете на себя ответственность за других детей или, возможно, даже за взрослых в вашей семье? Часто ли вас заставляли ставить себя на последнее место и выполнять требования других? Это могло оставить в вас неразрешенные чувства, которые могут вновь проявиться сейчас, когда вам снова приходится заботиться о человеке со значительными потребностями. Наш онлайн-коучинг поможет вам обнаружить и устранить эти отпечатки.

Возможно, через несколько лет, когда она сможет вас понимать, все станет проще. Имейте в виду, что нынешняя ситуация является временной. Как только она станет достаточно взрослой, чтобы понимать, убедитесь, что она не виновата, если вы устали, у вас мало времени или нет сил. Убедите ее в том, что она хороший и любимый человек.Даже если вы не в настроении присоединиться к ней в некоторых мероприятиях.

Стоит потратить время на то, чтобы узнать, как дисциплинировать детей и конструктивно разрешать конфликты. Таким образом, они не потеряют доверие и связь с вами, что сэкономит вам время и силы в дальнейшем. Существует множество книг (например, таких, как Харви Карп) и другие ресурсы, доступные в Интернете. Даже если вам не нравится быть родителем, вложение времени и сил сейчас может предотвратить бесконечные конфликты в будущем.

Если говорить об экономии времени, то и вам, и вашей дочери будет полезно, если она рано научится участвовать в выполнении повседневных обязанностей. Многие дети проявляют любопытство и желание помогать уже в четыре года. Избегайте распространенной ошибки, ожидая, что она будет делать работу по дому в одиночку, когда она еще маленькая. Вместо этого найдите способы превратите работу по дому в игру и превратите ее в "совместное времяпрепровождение". Это поможет ей выработать позитивное отношение к ним.

Найдите занятия, которые могли бы занять вашего ребенка надолго, чтобы он не чувствовал себя обделенным вниманием. Многие родители делятся идеями и опытом в Интернете, и с возрастом это будет становиться все проще.

Если вы помогите вашей дочери узнать, что ей действительно нравится (который может начаться примерно в три года), она может проводить много времени, с удовольствием занимаясь этими занятиями, нуждаясь лишь в редком поощрении и одобрении с вашей стороны. Например, ей может нравиться рисовать, танцевать, играть в подвижные игры или даже читать. Некоторые дети учатся читать довольно рано и получают от этого удовольствие, если их не подталкивать. Я этого не помню, но мне рассказывали, что моя бабушка научила меня читать, обводя пальцем слова в книжках, когда читала мне. Я быстро стал заядлым читателем, отчасти потому, что никто меня к этому не подталкивал.

Есть ли другие люди с которым ваша дочь может с удовольствием проводить время или который может помочь вам по хозяйству? Как насчет вашего партнера или родителей? Ваши родственники? По крайней мере, ваш партнер должен быть готов быть таким же активным родителем. Мы - социальные существа, потому что воспитание ребенка требует больших усилий; природа не предполагала, что мы будем делать это в одиночку.

И наконец, хотя чрезмерное времяпровождение за экраном и видеоигры часто не одобряются, в вашей ситуации они могут быть "меньшим из двух зол", по крайней мере, в некоторых случаях. Просто следите за тем, какой контент получает ваша дочь, и объясните ей, почему некоторые материалы могут быть вредны. Если вы будете честны с ней, у нее будут основания доверять вам. Дети часто понимают больше и раньше, чем мы ожидаем.

В заключение важно признать, что воспитание детей не всем дается естественно, и это совершенно нормально. Вместо того чтобы зацикливаться на чувстве вины или неадекватности, отдайте предпочтение заботе о себе и состраданию. Позитивный психологический настрой крайне важен, даже если вы признаете и принимаете неприятные чувства. Творческое мышление, конструктивное общение и обращение за помощью к другим людям могут улучшить ситуацию как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Читать далее:

Готовы ли вы завести ребенка?

Детям нужны трудности

Как научить детей моральным ценностям, не раздражая их слишком сильно

Все статьи 

Онлайн-коучинг 

Больше вопросов и ответов