Лечение мазохизма

Эмоциональный мазохизм 

Многие люди привязанный к страданиям каким-то образом. В детстве они могли узнать, что будут вознаграждение или утешение, если они страдаютИли они могли наблюдать, как страдающие люди получают особую заботу и внимание. Многие дети, которые растут в нездоровой эмоциональной среде, учатся ассоциировать любовь с болезненным поведением родителей, потому что они не могут поверить, что родители их любят. Таким образом, они начинают воспринимать такие токсичное поведение как проявление любвиДаже если на каком-то уровне вы понимаете, что это неуместно.

Такие дети, а затем и взрослые могут цепляться за эти слабые награды ассоциируется у них со страданием. Низкий уровень эмоционального удовольствия не только помогает им найти облегчение и облегчить боль, но и защищает их от чувства недостойности. Их бессознательный разум может быть очень боится отказаться от страданийбоясь, что удовольствие и иллюзия любви также исчезнут.

Иногда одного ожидания комфорта и вознаграждения может быть достаточно, чтобы побудить этих людей продолжать страдать или даже избегать счастья. Этот процесс обычно не осознан: большинство таких людей рационально знают о здоровом удовольствии и хотят его, но при этом саботируют себя в достижении этого удовольствия. Некоторые основные религии включают в себя идею небесной награды для людей, которые страдают или жертвуют собой в этой жизни. Это говорит нам о том, насколько распространен этот защитный механизм.

Люди, привязанные к страданиям, могут играть в жертвуТем самым отталкивая и разочаровывая окружающих. Они могут спонтанно создавать драму и кризис в перспективных отношениях. Им может нравиться жаловаться и сетовать на свою жизнь (похоже, эта черта есть у большинства людей!). Они могут быть неспособны наслаждаться счастливыми и спокойными моментами, боясь, что Если они расслабятся, ошибки и возмездие последуют за ними (что, возможно, было правдой, когда они были детьми).

Семья-жертва получает множество краткосрочных выгод. Другие люди, скорее всего, не будут требовать от такого человека многого и, возможно, будут более осторожны в своем поведении, чем обычно. Они могут попытаться успокоить жертву, обеспечив ей особое отношение. Жертвам обычно также нравится чувствовать, что они лучше других? Они жертвуют собой, в то время как другие люди относятся к ним недоброжелательно. Обычно они не осознают своего эгоизма и отсутствия сострадания. Они слишком много вкладывают в свою роль. Они не осознают, насколько высока цена? Сколько потенциального счастья они отвергают таким образом. 

Сексуальный мазохизм

Однако то, что мы обычно называем мазохизмом, выходит за рамки подобных игр. Мазохисты могут причинять себе серьезную физическую боль, а не только эмоциональный дискомфорт. Они чаще критикуют и обвиняют себя, чем других людей. Их защитные механизмы могут быть достаточно сложными, чтобы они могли чувствовать себя нормально и хорошо функционировать в большинстве сфер жизни. Тем не менее подавляемое напряжение достаточно интенсивно, чтобы искать болезненную разрядку.

Клиентка, которую я буду называть Кэтрин, выросла в очень токсичной семье. Ее всячески отвергали, наказывали и унижали. Она могла никогда по-настоящему не расслабляться пока росла. У нее развились серьезные проблемы с самооценкой, перфекционизм и потребность в контроле. В подростковом возрасте она привыкла причинять себе физический вред, а позже нашла облегчение в сексуальном мазохизме. Другая моя клиентка не была сексуальной мазохисткой, но в юности часто резала себя. Она была свидетелем частых ссор между родителями, и, хотя они были достаточно умны, чтобы не заставлять ее принимать ту или иную сторону, она все равно испытывала более чем достаточное чувство вины и стресса.

Рельеф было ключевым словом для Кэтрин. Испытывать боль означало, что она уже наказана и больше не приходилось предвидеть наказание.. Для многих людей предвкушение и воображение могут быть хуже, чем реальность. Кэтрин начала искать людей, с которыми она могла бы испытать такое облегчение в безопасной обстановке. Она могла чувствовать себя в безопасности, отказываясь от контроля если бы она могла позволить кому-то другому получить его. Она не могла чувствовать себя в безопасности, если никто не контролировал ситуацию.

Сексуальность была тем местом, где отпускать себя было разрешено и ожидаемо. Так она чувствовала себя тронутой и любимой. Однако нежность показалась бы подозрительной и необычной. Боль и унижение были знакомы и, как ни парадоксально, безопасны, а в ее сознании ассоциировались с любовью. Некоторые мазохисты также пережили сексуальное насилие и изнасилование в юности, что создало еще одну ассоциацию между сексуальностью и страданием.

Многие мазохисты считают, что они эмоционально здоровы и что их сексуальные предпочтения - это всего лишь один из многих возможных "извращенных" стилей. Однако вполне возможно, что они могут функционировать в остальной жизни только потому, что их сексуальный мазохизм - это способ выплеснуть стресс и напряжение. Без такого выхода тревога и ненависть к себе, вероятно, нашли бы способ выплеснуться в другие сферы их жизни. Аналогично с азартными играми и другими зависимостями, боль может быть достаточно сильным стимулятором чтобы отвлечь таких людей от эмоционального стресса.

Некоторые мазохисты утверждают, что после такого опыта боли и страданий в "безопасной" обстановке они могут чувствовать себя очищенныйчто свидетельствует о глубоком чувстве вина. Мазохизм нередко встречается среди успешных и богатых людей, которым может казаться, что они будут наказаны, если их жизнь сложится слишком удачно. Возможно, в детстве они не могли расслабиться и быть спонтанными, как неограниченная радость приведет к некой "ошибке" или непродуманному поступку, а значит, к наказанию. Возможно, их даже как-то наказывали или угрожали, если они просто выражали счастье. В любом случае, они чувствуют, что не заслуживают своего успеха, и им становится легче, если они могут инициировать наказание сами, а не ждать, пока она придет непредсказуемым образом.

Насилие и унижение воспринимаются как любовь

Двое других клиентов (мужчины) были из очень патриархальных семей с сердитыми, контролирующими отцами и матерями-жертвами. Они чувствовали себя ближе к своим матерям и ощущали некоторую ответственность за то, чтобы защищать или хотя бы радовать их. Они испытывали чувство вины и стыда за то, что просто были самими собой, поскольку ни один из родителей не признавал и не ценил их истинное "я". Они пытались заслужить признание, будучи теми, кого, по их мнению, от них ждали, но этого никогда не было достаточно.

Судя по тому, как их отцы обращались с их матерями (а иногда и с другими членами семьи), они начали ассоциируют гнев, крик, унижение, а иногда и физическое насилие с любовью. Маленький ребенок не судит, он просто принимает вещи такими, какие они есть. Что бы ни происходило вокруг, ребенок автоматически воспринимает это как дом, семью - а значит, безопасность и любовь. Это происходит пока рациональный ум ребенка еще не развитПоэтому такие отпечатки запоминаются в более примитивных, инстинктивных частях мозга. Поэтому, что бы ни говорил им взрослый, логичный мозг, некоторые старые части мозга находят облегчение и удовольствие в переживании унижения.

Как и для Кэтрин, еще одним ключевым фактором для этих двух мужчин был отказ от контроля и ответственности путем передачи их кому-то другому. Поскольку ответственность, которую они чувствовали в детстве, была слишком тяжела для них, освобождение от нее стало облегчением и свободой, которой они жаждали на протяжении всей своей жизни. Контролирующий, самоуверенный человек, кажется, способен дать им такое облегчение - и когда это сочетается с некой любовью (или заменой любви) в переживании унижения и насилия, они могут почувствовать, что наконец-то могут отпустить себя и быть любимыми без чувства ответственности и вины.

Как помочь себе

Одно из последствий заключается в том, что, даже если мазохисты добровольно выбирают, как им причинить боль, такая боль лишь поверхностно "безопасна". Другие части личности такого человека, особенно подсознательные детские части, могут чувствовать себя напуганными и незащищенными, и держать теряют доверие к себе. Некоторые "внутренние голоса" могут не понимать, что и почему происходит, - они могут лишь осознавать, что их обижают и унижают, а "взрослая" часть личности отказывает им в защите. Таким образом, отношения с самим собой постепенно продолжают ухудшаться, что может привести к усилению чувства зависимости от других людей.

Путь к самоисцелению для Кэтрин заключался в том, чтобы сначала разобраться со своими неадекватными представлениями об ответственности и заслуженности наказания, а затем решить вопрос с ассоциацией любви с болью и унижением. Это включает в себя любовь к себе и развитие чувства собственного достоинства. Есть много способов сделать это, но самое важное - эмоционально достигают части ее сознания, застрявшей в детстве и помочь им изменить точку зрения и выработать новые привычки.

Две наиболее важные новые перспективы заключаются в следующем научиться ассоциировать любовь с добротой и уважением, а ответственность - с властью и свободой а не чувство вины. Мы адаптируем наш подход к конкретному человеку, с которым работаем, но в общих чертах мы помогаем его внутреннему ребенку создать новые перспективы и новые "воспоминания". Например, используйте фантазию, чтобы представить себе историю, полную любви и соответствующей ответственности, и сосредоточьтесь на переживании и интеграции хороших чувств, которые приходят с этим.

Это может занять время, потому что старые эмоциональные привычки глубоко укоренились, но это может открыть перед вами совершенно новую жизнь. Вместе с сексуальным мазохизмом вы можете изменить свое восприятие себя и своего места в этом мире.

Похожие статьи:

Самооценка и чувство вины

Что такое самооценка?

Близость с собственными чувствами

Все статьи 

Онлайн-коучинг