Plagiatul este furt © Martyn Carruthers 1996, 2008


Transformarea este întotdeauna disponibilă persoanelor responsabile care doresc
schimbă-și viața. Un pas cheie în transformarea continuă este a
experiență stabilă de integrare. Acest lucru te ajută să trăiești o viață semnificativă,
rezolvând în același timp probleme care îți împiedicau viața cu integritate.

Prezentare generală

Ești matur și responsabil? Antrenamentul sistemic vă poate ajuta să găsiți și să stabilizați o experiență continuă de integritate. Integritatea oferă o bază puternică pentru a vă restructura relațiile, a rezolva amintirile traumatice, a evalua modelele de rol și a alege mentori adecvați.

Rezumatul procesului de soluții sistemice
  1. Controlează criza și stresul
  2. Rezolvați vinovăția (de la a fi rănit sau trădat oameni)

  3. Identificați obiectivele individuale și de relație

  4. Disolvă obiecții conștiente și inconștiente față de obiective
  5. Disolvă conflictele interioare și exterioare și recuperează integritatea
  6. Disolvați pierderea identității și recuperați sentimentul de sine
  7. Înlocuiți legăturile de relații și bucurați-vă de relații mai bune
  8. Disolvați traume emoționale și recuperați motivația
  9. Disolvă daunele mentorului și găsește modele de inspirație
  10. După cum este necesar, antrenor de cuplu sau de echipă
1. Controlează criza și stresul

Dacă sunteți în criză sau stres (de exemplu: divorț; război; durere; sarcină nedorită; șomaj; suicid etc.) este posibil să nu vă puteți concentra asupra altor probleme. În schimb, este posibil să vă rezolvați criza, regresul de vârstă (acționați copilărește) și nu puteți finaliza sarcinile sau sarcinile de antrenament. Antrenamentul sistemic vă va ajuta mai întâi să vă dizolvați sau să vă controlați criza.

2. Rezolva vinovăția

Dacă aveți vinovăție copleșitoare (de la a fi rănit, abandonat sau trădat pe cineva și / sau a încălcat o relație importantă), vă veți sabota fericirea până vă veți rezolva vina. Antrenamentul sistemic vă poate ajuta să rezolvați vinovăția și să vă schimbați obiceiurile de relație pentru a vă pregăti pentru fericire.

3. Identificați obiectivele individuale și de relație

Mulți oameni de afaceri vorbesc despre obiective SMART (din cartea lui Blanchard, Managerul de un minut). Cu toate acestea, foarte puțini oameni pot afirma spontan obiective SMART - în schimb obiectivele lor sunt adesea abstracții filosofice, declarate ca fiind negative, fără limite de timp.

Obiectivele sistemice vă ajută să tăiați toate acestea pentru a găsi ceea ce aveți într-adevăr vrei.

4. Disolvați obiectivele conștiente și inconștiente în ceea ce privește obiectivele

Dacă vă puteți percepe obiecțiile ca „modalități de a îmbunătăți lucrurile„, Vă puteți accepta și rezolva conștientul și inconştient obiecții față de succes și fericire. Dizolvarea transferurilor și definirea obiectivelor sunt abilități esențiale pentru toate antrenare ulterioară. Puteți defini un plan de coaching pentru schimbarea obiceiurilor de relație.

5. Disolvă conflictele și recuperează integritatea

Integritatea vă poate ajuta să găsiți soluții complete pentru comportamentele nevrotice și dependente, cum ar fi compulsiile, dependențele, relațiile nesănătoase și problemele emoționale. Acest lucru atenuează de asemenea multe simptome psihosomatice și ajută la prevenirea și accelerarea vindecării bolilor fizice. Deși majoritatea adulților motivați pot începe antrenamentul sistemic imediat, este puțin probabil ca persoanele cu simptome de psihoză, demență sau leziuni cerebrale severe să finalizeze această lucrare.

Schimbarea relațiilor este mai bună după ce ți-ai dizolvat conflictele - în caz contrar, poți crea noi relații bazate pe vechile conflicte.

6. Dezolvați pierderea identității și recuperați sentimentul sinelui

Dacă te-ai disociat în timpul abuzului, stresului sau traumei și rămâi disociat, apelăm la acest lucru pierderea identității. Poate te-ai identificat cu altcineva. Este posibil să fi creat subidentități pentru a reprezenta părinții în conflict. Învățăm modalități de rezolvare pierderea identității în timpul antrenamentului sistemic al antrenorului.

7. Înlocuiți obligațiunile de relație pentru relații mai bune

Puteți evalua și modifica sentimentele de conexiune (legături de relație). Puteți schimba obligațiunile nedorite (de ex „Mă simt legat de ultimul meu loc de muncă - ceea ce pare să mă oprească să-mi construiesc afacerea„). După finalizare, vă puteți exprima integritatea în interior orice relaţie. Puteți alege în ce fel și cu cine să construiți ce tip de relații.

A legătură de relație un partener sau un părinte trecut poate împiedica o persoană să găsească un partener nou. Cu Soulwork System Coaching, vă puteți evalua dacă legăturile dvs. sunt influențe, credințe, valori sau un înlocuitor pentru sentimentul dvs. de identitate.

8. Dezolvați trauma emoțională și recâștigați motivația

Experiențele traumatice sunt adesea urmate de emoții puternice - chiar și de zeci de ani. Emoțiile voastre vă pot copleși și vă pot sabota obiectivele importante. (De exemplu „Sunt depășit de tristețe când îmi amintesc de acel eveniment.„). Dacă sursele emoțiilor dvs. includ evenimente abuzive și traumatice, vă putem instrui să acceptați lecții pe care le-ați ignorat anterior. După finalizare, este posibil să descoperiți că toate emoțiile pot fi motivante. (De exemplu "Tristețea față de trecutul meu îmi amintește să-mi profitez la maxim de viitor„).

Noi percepem că cele mai neplăcute emoții sunt răspunsuri sănătoase la experiențe nesănătoase. După antrenamentul sistemic, o persoană se poate simți plină de resurse în timp ce se gândește sau învață din amintiri neplăcute; și găsiți motivație profundă și de durată pentru atingerea obiectivelor importante.

Evaluează modelele de rol

Modelele de rol sunt persoane de la care am învățat în mod conștient sau inconștient comportamente și atitudini. După rezolvarea traumei, o persoană poate identifica și evalua modelele de rol și poate alege dacă să înlocuiască modelele de rol și convingerile și comportamentele imitate. O persoană poate alege ce modele de rol trebuie să imite și care sunt comportamentele noi. După finalizare, puteți alege care influențe doriți și vă puteți rezolva comportamentele nedorite în aliniere cu obiectivele dvs. pentru viața voastră.

Coaching de cuplu

Sunteți într-un parteneriat intim sau de afaceri angajat? Puteți solicita antrenament de cuplu, în timpul sau după antrenamentul sistemic. Pe măsură ce faceți pași spre a trăi cu scop și sens, probabil doriți să vă împărtășiți cunoștințele și abilitățile dvs. cu oameni importanți. Coachingul de cuplu te antrenează simultan pe tine și pe partenerul tău - pentru a evalua și a regla perfect relația ta. Puteți rezolva problemele înainte de a se manifesta!

Coaching de echipă

Abilitățile de coaching de echipă includ construirea echipei, stabilirea obiectivelor echipei, dizolvarea agendelor ascunse și pregătirea liderului echipei.

rezumat

Antrenamentul sistemic te încurajează să explorezi alegerile tale de viață și consecințele alegerilor tale și să iei decizii cu integritate. Vă putem antrena pentru a vă aminti cine sunteți cu adevărat.

Antrenamentul sistemic te încurajează să creezi relații adecvate; pentru a rezolva traumele emoționale și pentru a vă planifica și atinge obiectivele. Integrarea antrenorilor sistemici de antrenori - oamenii integrați devin profesori, manageri, mentori și terapeuți. Antrenamentul sistemic îți hrănește miezul cel mai important.

Referințe

[1] Boala somatică și psihosomatică se poate distinge dacă simptomele bolii cronice dispar în urma unei schimbări non-medicale a stilului de viață (o schimbare în muncă, relații, etc.). Majoritatea medicilor estimează că pacienții cu simptome psihosomatice îi depășesc cu mult pe cei cu boală somatică.

[2] Este puțin probabil să fie reversibilă boala fizică, traumatismele sau intervențiile chirurgicale care au distrus sau îndepărtat țesutul neregenerabil. În aceste situații, antrenamentul sistemic poate îmbunătăți reacțiile și emoțiile unei persoane legate de țesutul distrus sau îndepărtat.

 

Categorii: Articole

ro_RORomână
en_USEnglish en_GBEnglish (UK) afAfrikaans arالعربية azAzərbaycan dili belБеларуская мова bg_BGБългарски bn_BDবাংলা cs_CZČeština da_DKDansk de_DEDeutsch elΕλληνικά es_ESEspañol etEesti fa_IRفارسی fiSuomi fr_FRFrançais guગુજરાતી he_ILעִבְרִית hi_INहिन्दी hu_HUMagyar hyՀայերեն id_IDBahasa Indonesia it_ITItaliano ja日本語 lt_LTLietuvių kalba jv_IDBasa Jawa ka_GEქართული ko_KR한국어 loພາສາລາວ lvLatviešu valoda ml_INമലയാളം mk_MKМакедонски јазик mnМонгол mrमराठी ms_MYBahasa Melayu my_MMဗမာစာ nb_NONorsk bokmål ne_NPनेपाली nl_NLNederlands nn_NONorsk nynorsk pa_INਪੰਜਾਬੀ pl_PLPolski psپښتو pt_PT_ao90Português (AO90) ru_RUРусский si_LKසිංහල sk_SKSlovenčina sl_SISlovenščina sqShqip sv_SESvenska ta_INதமிழ் thไทย teతెలుగు tr_TRTürkçe tlTagalog tt_RUТатар теле tahReo Tahiti ug_CNئۇيغۇرچە ukУкраїнська urاردو uz_UZO‘zbekcha viTiếng Việt zh_CN简体中文 zh_HK香港中文版 zh_TW繁體中文 ro_RORomână