Plagiering er tyveri © Martyn Carruthers 1996, 2008


Transformasjon er alltid tilgjengelig for ansvarlige mennesker som ønsker det
endre livet. Et sentralt trinn i pågående transformasjon er a
stabil opplevelse av integrasjon. Dette hjelper deg å leve et meningsfylt liv,
mens du løser problemer som forhindret ditt liv med integritet.

Oversikt

Er du moden og ansvarlig? Systemisk coaching kan hjelpe deg med å finne og stabilisere en kontinuerlig opplevelse av integritet. Integritet gir et sterkt grunnlag for deg å omstrukturere forholdene dine, løse traumatiske minner, evaluere forbilder og velge passende mentorer.

Sammendrag av Systemic Solutions Process
  1. Kontroll krise og stress
  2. Løs skyld (fra å ha såret eller forrådt mennesker)

  3. Identifiser individuelle og relasjonsmål

  4. Løs bevisste og ubevisste innvendinger mot mål
  5. Løs opp indre og ytre konflikter og gjenopprett integritet
  6. Løs opp identitetstap og gjenopprett følelsen av meg selv
  7. Bytt ut relasjonsbindinger og nyt bedre forhold
  8. Løs emosjonelle traumer og gjenopprett motivasjonen
  9. Løs mentorskader og finn inspirerende modeller
  10. Par coaching eller team coaching etter behov
1. Kontroll krise og stress

Hvis du er i krise eller stress (f.eks: skilsmisse; krig; smerte; uønsket graviditet; arbeidsledighet; selvmord osv.) Kan det hende at du ikke kan fokusere på andre spørsmål. I stedet kan det hende at du fikser krisen din, regres over alderen (opptrer barnslig) og ikke klarer å fullføre coachingslekser eller oppgaver. Systemisk coaching vil først hjelpe deg med å løse opp eller kontrollere krisen.

2. Løs skyld

Hvis du har overveldende skyld (fra å ha såret, forlatt eller forrådt noen og / eller krenket et viktig forhold), vil du sannsynligvis sabotere din lykke til du løser skylden din. Systemisk coaching kan hjelpe deg med å løse skyld og endre forholdet til å forberede deg på lykke.

3. Identifiser individuelle og relasjonsmål

Mange forretningsfolk snakker om SMART-mål (fra Blanchard & #8217; s bok, One Minute Manager). Imidlertid kan svært få mennesker spontant oppgi SMART-mål & #8211; I stedet er målene ofte filosofiske abstraksjoner, angitt som negativer uten tidsbegrensninger.

Systemisk målarbeid hjelper deg å kutte gjennom alle disse for å finne det du har egentlig ønsker.

4. Løs bevisste og ubevisste innvendinger mot mål

Hvis du kan oppfatte dine innvendinger som & #8220;måter å gjøre ting bedre på& #8220 ;, kan du godta og løse din bevisste og bevisstløs innvendinger mot suksess og lykke. Å løse opp overføringer og definere mål er essensielle ferdigheter for alle påfølgende coaching. Du kan definere en coachingplan for å endre forholdet vaner.

5. Løs konflikter og gjenopprett integritet

Integritet kan hjelpe deg med å finne komplette løsninger for nevrotisk og vanedannende atferd, for eksempel tvang, avhengighet, usunne forhold og emosjonelle problemer. Dette lindrer også mange psykosomatiske symptomer, og hjelper til med å forhindre og fremskynde helbredelsen av fysisk sykdom. Selv om de fleste motiverte voksne kan begynne systemisk coaching umiddelbart, er det lite sannsynlig at personer med symptomer på psykose, demens eller alvorlig hjerneskade vil fullføre dette arbeidet.

Å endre forhold er bedre etter at du har løst konfliktene dine & #8211; Ellers kan du opprette nye forhold basert på dine gamle konflikter.

6. Løs opp identitetstap og gjenoppretting av selvtillit

Hvis du har dissosiert under overgrep, stress eller traumer, og du forblir dissosiert, kaller vi dette identitetstap. Du har kanskje identifisert deg med noen andre. Du kan ha opprettet underidentiteter for å representere foreldrene dine i konflikt. Vi lærer måter å løse på identitetstap under systemisk trener.

7. Bytt ut relasjonsobligasjoner for bedre forhold

Du kan evaluere og endre dine følelser av forbindelse (relasjonsbånd). Du kan endre uønskede obligasjoner (f.eks “Jeg føler meg bundet til min siste jobb & #8211; noe som ser ut til å stoppe meg for å bygge opp virksomheten min“). Når du er ferdig, kan du uttrykke din integritet innen noen forhold. Du kan få valg i hvordan og med hvem du skal bygge hvilken type forhold.

EN relasjonsbånd til en tidligere partner eller foreldre kan forhindre at en person finner en ny partner. Med Soulwork Systemic Coaching kan du evaluere om båndene dine er påvirkning, tro, verdier eller en erstatning for din identitetsfølelse.

8. Løs opp følelsesmessig traume og gjenvinne motivasjon

Traumatiske opplevelser blir ofte fulgt av sterke følelser & #8211; selv i flere tiår. Følelsene dine kan overvelde deg og sabotere viktige mål. (F.eks ”Jeg blir overvunnet av tristhet når jeg husker den hendelsen.“). Hvis kildene til følelsene dine inkluderer voldelige og traumatiske hendelser, kan vi coache deg i å akseptere leksjoner som du tidligere har ignorert. Når du er ferdig, kan du oppleve at alle følelser kan være motiverende. (F.eks. “Tristhet over fortiden min minner meg om å få mest mulig ut av fremtiden min“).

Vi oppfatter at de fleste ubehagelige følelser er sunne svar på usunne opplevelser. Etter systemisk coaching kan en person føle seg ressurssterk mens han grubler eller lærer av ubehagelige minner; og finne dyp, varig motivasjon for å oppnå viktige mål.

Evaluer rollemodeller

Rollemodeller er mennesker vi bevisst eller ubevisst har lært atferd og holdninger fra. Etter traumeoppløsning kan en person identifisere og evaluere forbilder, og velge om han vil erstatte rollemodellene og den imiterte troen og atferden. En person kan velge hvilke forbilder som skal etterligne og hvilken ny atferd som skal aktualiseres. Når du er ferdig, kan du velge hvilken påvirkning du ønsker, og du kan løse uønsket atferd i tråd med dine mål for livet.

Parcoaching

Er du i et engasjert intimt eller forretningsmessig samarbeid? Du kan be om parcoaching, under eller etter systemisk coaching. Når du tar skritt mot å leve med formål og mening, ønsker du sannsynligvis å dele din innsikt og ferdigheter med viktige mennesker. Parcoaching coacher deg og partneren din samtidig & #8211; å evaluere og finjustere forholdet ditt. Gruppetrening er perfekt for to personer som jobber sammen, eller ønsker å utforske å jobbe sammen. Du kan løse problemer før de manifesterer seg!

Team Coaching

Team coaching ferdigheter inkluderer teambuilding, sette teammål, løse opp skjulte agendaer og teamledertrening.

Sammendrag

Systemisk coaching oppfordrer deg til å utforske livets valg, og konsekvensene av valgene dine, og ta beslutninger med integritet. Vi kan coache deg til å huske hvem du egentlig er.

Systemisk coaching oppfordrer deg til å opprette passende forhold; å løse emosjonelle traumer og planlegge og oppnå dine mål. Systemisk coaching coaches integration & #8211; integrerte mennesker blir egne lærere, ledere, mentorer og terapeuter. Systemisk coaching gir næring til din innerste kjerne.

referanser

[1] Somatisk og psykosomatisk sykdom kan skilles ut ved om symptomene på kronisk sykdom forsvinner etter en ikke-medisinsk endring i livsstil (en endring i arbeid, forhold osv.). De fleste leger anslår at pasienter med psykosomatiske symptomer i stor grad overgår personer med somatisk sykdom.

[2] Fysisk sykdom, traumer eller kirurgi som har ødelagt eller fjernet ikke-fornybart vev er sannsynligvis ikke reversibelt. I disse situasjonene kan systemisk coaching forbedre en persons emosjonelle reaksjoner og følelser angående det ødelagte eller fjernede vevet.

 

kategorier: artikler

nb_NONorsk bokmål
en_USEnglish en_GBEnglish (UK) afAfrikaans arالعربية azAzərbaycan dili belБеларуская мова bg_BGБългарски bn_BDবাংলা cs_CZČeština da_DKDansk de_DEDeutsch elΕλληνικά es_ESEspañol etEesti fa_IRفارسی fiSuomi fr_FRFrançais guગુજરાતી he_ILעִבְרִית hi_INहिन्दी hu_HUMagyar hyՀայերեն id_IDBahasa Indonesia it_ITItaliano ja日本語 lt_LTLietuvių kalba jv_IDBasa Jawa ka_GEქართული ko_KR한국어 loພາສາລາວ lvLatviešu valoda ml_INമലയാളം mk_MKМакедонски јазик mnМонгол mrमराठी ms_MYBahasa Melayu my_MMဗမာစာ ne_NPनेपाली nl_NLNederlands nn_NONorsk nynorsk pa_INਪੰਜਾਬੀ pl_PLPolski psپښتو pt_PT_ao90Português (AO90) ro_RORomână ru_RUРусский si_LKසිංහල sk_SKSlovenčina sl_SISlovenščina sqShqip sv_SESvenska ta_INதமிழ் thไทย teతెలుగు tr_TRTürkçe tlTagalog tt_RUТатар теле tahReo Tahiti ug_CNئۇيغۇرچە ukУкраїнська urاردو uz_UZO‘zbekcha viTiếng Việt zh_CN简体中文 zh_HK香港中文版 zh_TW繁體中文 nb_NONorsk bokmål