Talleres
Los psicólogos creen que el 80% de una personalidad humana se forma a los 8 años, mientras que los fundamentos importantes del carácter se forman a los 3 años. Sin embargo, si usted está dispuesto a trabajar en el cambio de sí mismo, estos talleres se crean para identificar y resolver las causas de sus problemas, en lugar de reducir temporalmente las consecuencias.
Todos los talleres de esta página son impartidos por Kosjenka Muk.
Vamos a empezar tu re-descubrimiento!
<Ofrecemos entrenamiento individual y de pareja en sesiones privadas, en línea y por teléfono.
Introducción a los talleres
Coaching Sistémico Integrador
<Un deseo natural de cada ser humano es lograr la felicidad, el amor, la realización y la auto-actualización creativa. </Sin embargo, no podemos esperar que nuestra mente subconsciente, junto con nuestras experiencias, pueda cambiar espontáneamente, sin nuestro esfuerzo consciente. Cada momento de nuestra vida es una oportunidad para reconocer creencias y emociones limitantes y empezar a cambiarlas. </Nuestras creencias más profundas, a menudo muy inconscientes y limitantes ("No estoy bien"; "No hay suficiente"; "No merezco amor, felicidad, etc.") pueden incluso ser contrarias a nuestras creencias conscientes. Sin embargo, podemos ser conscientes de ellas si aprendemos a escuchar y prestar atención a nuestros sutiles patrones emocionales (y, particularmente importante, si practicamos una honestidad incondicional con nosotros mismos). Podemos descubrir tales creencias observando nuestra propia vida: notando qué problemas siguen reapareciendo, qué tipo de personas y qué condiciones de vida atraemos (o somos incapaces de atraer) etc.
Nuestras creencias más profundas son las que adquirimos en la etapa más temprana de la vida. Representan un fundamento y un filtro para todas las demás experiencias y tienen un impacto en cómo interpretamos todas nuestras experiencias posteriores. De esta manera creamos una visión estable del mundo, que a su vez se vuelve tan natural para nosotros que nunca lo cuestionamos.
Por eso los bloqueos emocionales críticos hacia una vida mejor son también los más difíciles de conocer, porque puede ser difícil incluso imaginar una realidad diferente.
Aceptamos tales creencias principalmente de nuestros padres y otras figuras importantes en nuestras vidas tempranas, de sus palabras y comportamiento, pero también las recibimos en el nivel no verbal, emocional. Nuestras propias experiencias también son importantes, donde por regla general las más dolorosas son las que mejor recordamos. Esto es así porque tales experiencias son inesperadas y aterradoras para los niños, pero deben encajarlas en su visión del mundo y hacerlo creando creencias “negativas”.
De esta manera las emociones y partes enteras de una personalidad están siendo reprimidas (junto con partes de nuestra identidad original y cualidades originales como la alegría, el amor, la confianza en sí mismo…). Como resultado, esas partes no maduran como el resto de nuestra personalidad, sino que permanecen en el mismo nivel de desarrollo que en el momento en que ocurrió el trauma. Todos llevamos muchas de esas partes de la personalidad inmadura que pueden ser fácilmente activadas en situaciones que nos recuerdan el trauma original. Esto causa reacciones irracionales y exageradas de ira, miedo, vergüenza, celos, etc. Tales partes de la personalidad pueden imponer expectativas poco realistas de nosotros mismos o de otras personas, por ejemplo que deben proporcionar lo que no pudimos obtener de nuestros padres.
Los psicólogos creen que el 80% de una personalidad humana se forma a la edad de 8 años, mientras que los fundamentos importantes del carácter se forman a la edad de 3. Sin embargo, si usted está dispuesto a trabajar en el cambio de sí mismo, estos talleres se crean para identificar y resolver las causas de sus problemas, en lugar de reducir temporalmente las consecuencias.
Resumen de los talleres
Este taller se centra en su relación con usted mismo como el aspecto clave de una buena vida.
Su imagen de sí mismo determina su estado de ánimo diario, la comunicación con los demás, las reacciones a las experiencias de la vida y el nivel al que inconscientemente se permitirá realizar sus objetivos. Por regla general, el principal obstáculo para la realización de cualquier objetivo, tanto espiritual como material, es un sentimiento profundamente reprimido de que no lo merecemos.
¿Está satisfecho con la forma en que se percibe a sí mismo y con su estado mental y emocional normal? ¿Notas que te falta confianza en ti mismo o que expresas una confianza falsa y agresiva? ¿Está contento con su comunicación con los demás y con su capacidad de dar y recibir amor? ¿Reacciona con ira, miedo o se siente humillado cuando otras personas actúan de manera desagradable? ¿Se atreve a perseguir grandes metas o las abandona porque siente que esas metas están fuera de su alcance? ¿Te amas a ti mismo? Aprende a ser verdaderamente fuerte, a cerrarte a ti mismo, a amarte a ti mismo y a explorar tus emociones para identificar y sanar las creencias limitantes. <Curar la culpa y el apego al sufrimiento. Aprender a disfrutar cada momento de tu vida y despertar la pasión de tu vida. Confrontar a las "personas difíciles" con calma y sin ira o miedo.
Este taller incluye ideas clave, ejercicios y prácticas desarrolladas a través de muchos años de experiencia.
>fuerte> Artículos recomendados:
Habla cuando estés enfadado y harás el mejor discurso del que te puedas arrepentir. (Ambrose Bierce)
¿Te encuentras a menudo pensando: “¡Si supiera mejor cómo responder a esa persona! ¡Si me diera cuenta de que esas palabras eran un ataque contra mí! Tal vez podría haber reaccionado mejor en lugar de enfadarme y lanzar insultos. ¿Cómo podría encontrar las palabras adecuadas cuando deseo expresarme?…”
El comportamiento inmaduro y desconsiderado es común. La mayoría de la gente ve a los demás a través de sus filtros y proyecciones emocionales y mentales. Todos podemos experimentar fácilmente emociones infantiles y poco realistas en cualquier conversación, que pueden ser causadas por pequeños e irrelevantes disparadores. Mentiras, agresión abierta u oculta, cinismo, juegos de víctimas, lucha de poder… son situaciones cotidianas. La mayoría de la gente no tuvo la oportunidad de aprender a manejar tales situaciones de manera madura. Las reacciones comunes incluyen la lucha o la huida en lugar de expresarse asertivamente pero respetuosamente .
Este taller es una oportunidad para que aprendas a hacer lo mejor que puedas por ti mismo, por la otra persona y por tu relación. Un poco de tiempo y esfuerzo invertido puede transformar sus relaciones en una fuente de entusiasmo, felicidad y satisfacción en lugar de confusión y sufrimiento.
>fuerte> En este taller aprenderás:
a identificar comportamientos no deseados
a entender lo que está pasando dentro de la otra persona y cuál es su motivación
tipos de personalidades difíciles y cómo tratar con cada una de ellas
cómo sacar a relucir lo mejor de otras personas para entender sus propios sentimientos y expresarlos de manera madura, como mostrarle a alguien que ha cruzado sus límites para seguir siendo ingenioso en conversaciones difíciles.defensa en el trabajo y otras situaciones específicas
para reconocer y comprender la comunicación no verbal
… ¡y mucho más!
>>>fuerte> Artículos recomendados:
El arte de la comunicación, el poder y la manipulación
Comunicación no verbal y sutil
>a href=”http://iscmentoring.eu/km/communication/setting-boundaries/”>Ajustar los límites
><Las relaciones amorosas sacan a relucir todo lo que hemos aprendido de nuestros padres sobre las relaciones, el amor y la comunicación. Una relación tan íntima con otro ser humano es un espejo que refleja todos nuestros patrones emocionales y problemas, pero también todos los aspectos positivos de nuestras relaciones con nosotros mismos. Nuestro "niño interior" es a menudo atraído por las circunstancias o el tipo de persona que está subconscientemente asociada al amor. Tal vez, como niño, has aprendido a igualar el amor con la lucha, la dependencia, el miedo o incluso la soledad. Tal vez comenzaste a creer que el amor está fuera de tu alcance, que no lo mereces o que sólo lo mereces si sacrificas tu verdadero ser y tus necesidades…
Algunas personas, cansadas de repetir los mismos patrones una y otra vez, o incluso aún en la infancia, llegan a la conclusión de que es mejor estar solo que ser herido – o esperan que las circunstancias externas cambien sin que ellos enfrenten sus problemas emocionales. Así pueden perder oportunidades para experiencias maravillosas de amor, confianza e intimidad con otra persona, y para un intenso crecimiento personal dentro de una relación íntima.
Ustedes pueden crear el tipo de sociedad que desean! Si estás en una relación prometedora, su calidad puede mejorar de numerosas maneras, y puedes ahorrarte años de aprendizaje por ensayo y error… y tal vez incluso años de cierre lento y sufrimiento. Si quieres una nueva relación, puedes aprender a abrirte a ella, elegir la mejor pareja posible para ti y prepararte de la mejor manera posible para una relación que realmente hará tu vida más plena. Este taller trata sobre:
- >>li>>>> trabajo intenso en identificar y resolver el autosabotaje en el contexto de una asociación exitosa;
reconocer la regresión y las proyecciones de la edad y cómo tratarlas
fuerte>comunicación de calidad (especialmente considerando las diferencias de género)
fuerte>conflicto resolviendo
creando intimidad y confianza
>fuerte> Artículos recomendados:
>Nuestro proceso
Cómo funciona nuestro coaching
Nuestro entrenamiento es rápido y enfocado – en el curso de una sola sesión, puedes encontrar las raíces de tu problema y dar un gran paso para resolverlo.
Rápido y enfocado
En el curso de una sola sesión, usted puede descubrir las raíces de su problema y dar un gran paso para resolverlo.
Somos respetuosos
No te presionamos ni usamos métodos sugestivos o manipuladores. Te ayudamos a encontrar tu propia sabiduría interior.
Soluciones permanentes
Nos centramos en resolver permanentemente las causas de los problemas, en lugar de aliviar temporalmente las consecuencias.
Fuerza interior
Le ayudamos a encontrar su propia fuerza interior y recursos, en lugar de decidir por usted y tratar de hacerle dependiente.
Curación e integración
En lugar de ayudarle a "deshacerse" de las emociones desagradables, le ayudamos a curarlas e integrarlas como nuevas motivaciones y recursos.
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Años de Experiencia
Conviértase en un entrenador sistémico integrador
El entrenamiento en Coaching Sistémico Integrativo le permite ayudar a otros a resolver sus patrones de relación y emocionales, liberando las creencias limitantes e integrando las cualidades perdidas y la identidad perdida.
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El Coaching Sistémico Integrativo puede ayudarte en diferentes áreas de la vida en las que te sientes atrapado, experimentas emociones desagradables y auto-sabotaje.
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"Hasta que hagas consciente al inconsciente, dirigirá tu vida y lo llamarás destino".
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