Este es el primer artículo que escribí para mi primer sitio web, en 2005, y sigue siendo uno de mis favoritos. Al final de mi adolescencia y al principio de mis veinte años, pasé algunos años explorando de forma idealista los métodos y las comunidades de la Nueva Era. Conocí a algunas personas muy agradables, inteligentes y responsables, pero también a muchas que estaban dispuestas a creer todo lo que sonaba bien, o que simplemente estaban llenas de... estiércol. Ahora que tengo bastante más experiencia y una perspectiva mucho más amplia, enviar este mensaje parece aún más importante a nivel global. En privado, me siento un poco orgulloso de que, desde la primera vez que publiqué este artículo, sólo haya tenido que cambiar algunas palabras.

 


Vivir nuestra propia vida

Una de las lecciones más valiosas de la vida humana, en mi opinión, es aprender a confiar en uno mismo y escucha tu voz interior, en lugar de la de los demás. Al aceptar acríticamente las creencias y opiniones de otras personas, renunciamos a nuestra propia responsabilidad y poder, hasta el punto de que ni siquiera podemos considerar nuestros éxitos como propios. Probablemente recuerdes algún ejemplo de tu propia vida, en el que hayas depositado mucha confianza en las ideas y opiniones de otras personas, sólo para darte cuenta un día, más fácil o más difícil, de que no tenían todas las respuestas y que su verdad no tiene por qué ser la tuya. Esta es una lección muy importante y creo que todo el mundo necesita una experiencia así, a menudo más de una vez.

Ni siquiera las autoridades que más respetas tendrán siempre una respuesta correcta. Nadie en el mundo puede saberlo todo, aunque los consideremos iluminados. Incluso si pudieran, siempre queda la cuestión de si existe una verdad absoluta aplicables a cualquier situación. Si tales verdades existen, creo que son pocas. Tal vez hayas experimentado alguna situación en la que hayas sentido un impulso interior de hacer algo que no estaba en sintonía con tus creencias, sólo para darte cuenta después de algún tiempo de que esta acción creó mucho más beneficio tanto para ti como para otras personas que si te hubieras mantenido firme en tus ideas. La vida es infinitamente diversa; las personas, las relaciones y las circunstancias son únicas y nuestra voz interior puede acceder a una fuente de información mucho más poderosa que nuestra mente racional.

Por desgracia, la mayoría de los religiones y enfoques espirituales exigen el cumplimiento de muchas reglas arbitrarias, a veces muy detalladas, en todos los aspectos de la vida humana; esto no deja mucho espacio para escuchar la voz interior y la verdad personal. Creo que mientras buscamos la seguridad y tratamos de construir la autoestima, a través del seguimiento de tales reglas, tratamos emocionalmente de complacer a una autoridad espiritual al igual que intentamos (sin éxito) complacer a nuestros padres durante la infancia. Si esto requiere reprimir nuestros impulsos y sentimientos sanos, tarde o temprano fracasaremos.

 


¿Por qué la gente busca complacer a las autoridades?

Ni siquiera los padres más atentos son siempre capaces de satisfacer las necesidades de sus hijos. Algunos padres no tienen suficiente amor y respeto por su hijo como ser humano independiente, mientras que otros están demasiado abrumados por el trabajo y otras obligaciones como para poder satisfacer las necesidades emocionales del niño. Por eso, el niño aprende pronto que el amor se da "a tiempo parcial" y de forma condicionada, y empieza a intentar ganárselo esforzarse por ser perfecto o, si es posible, mejor que los demás. En la edad adulta, el seguimiento ciego de las normas de los demás es un resultado sutil de esta necesidad.

Además, muchos niños aprenden a no confiar en su voz interior y en sus propias decisiones, si los padres siguen corrigiéndoles de forma desalentadora. De adultos, pueden seguir buscando el consejo y la dirección de otras personas, en lugar de aceptar la riesgo de cometer un error. Esto crea una dependencia más o menos sutil de la autoridad externa. Para que esto ocurra, debe existir otro aspecto del problema: el de la persona que se coloca en una posición de autoridad para poder ejercer el poder sobre los demás.

La mayoría de las personas tienden a confiar en la autoridad, ya que les han enseñado a hacerlo. Parece ser que no sólo tenemos una actitud emocional, sino también necesidad evolutiva de seguir a nuestros padresLa necesidad que garantizó la supervivencia a lo largo de millones de años de evolución. También desde el punto de vista emocional, para un niño sería demasiado aterrador no poder confiar en sus padres. De la experiencia con los padres, muchas personas aprenden a confiar en una persona que parece estar muy segura de sus propias opiniones. Si algo está escrito en un libro o en un periódico, mucha gente lo aceptará automáticamente sin cuestionarlo. Mientras que algunas personas que tienen una gran necesidad de poder intentan presentar sus ideas como verdades absolutas, otras pueden dejarse influir fácilmente sólo por el enfoque de seguridad en sí mismas de alguien.

 


Reconocer la manipulación

El mayor daño lo suelen hacer las personas que manipuladores sutiles. A menudo puedes encontrarte en una situación en la que todo lo que te dicen suena razonable y correcto y es difícil encontrar un contraargumento, pero sigues sintiendo que algo está mal o falta. Mi sugerencia en estas situaciones es que te tomes un momento para escuchar realmente esa sensación sutil en tu cuerpo, para intentar ponerla en palabras. La información obtenida de este modo suele "desarmar" a la persona que intenta manipularte mejor que cualquier argumento que se te ocurra racionalmente.

Deberíamos aceptar la duda como un sentimiento útil y amistoso. Sin ella, sería fácil dejarse llevar por cualquier idea y seríamos mucho más vulnerables a la manipulación y la explotación. La duda nos motiva a cuestionar y diferenciar entre lo que a veces son ideas e informaciones muy similares. Es muy normal que los científicos, que por definición deberían tener pruebas firmes de sus teorías, tengan ideas muy diferentes y contradictorias; se desechan las viejas teorías y se "prueban" las nuevas... y cuánto más fácil es crear teorías si las fundamentamos sólo con pruebas creadas dentro de nuestra propia mente.

Haz caso a esa "sensación visceral" cada vez que leas un libro o hables con alguien. Aun así, ten en cuenta que un sentimiento de resistencia puede ser sano o insano. Resistencia saludable es aquella en la que puedes encontrar una razón para tu resistencia y desacuerdo cuando examinas tus sentimientos; la insana es típicamente irracional, a menudo más reprimida y podemos sentirla incluso si somos conscientes de que todo lo que leemos o escuchamos es aceptable y sin manipulación.

Resistencia insalubre proviene de la supresión de rebelión infantil contra la autoridad y sus exigencias: por ejemplo, los niños a los que se les obligó a comportarse de forma altruista antes de que sus cerebros estuvieran preparados de forma natural para desarrollar esa cualidad podrían desarrollar fácilmente una resistencia hacia cualquier estímulo para ser altruistas. Si notas sentimientos de resistencia, explora qué palabras y frases hechas los desencadenan. La diferencia entre una resistencia sana y una insana puede ser muy sutil y a veces ambos pueden aparecer simultáneamente. Aun así, es posible aprender a reconocerlas mediante la práctica y la familiarización con tus reacciones emocionales.

 


Usa tu cerebro

No des nada por sentado. Comprueba la información que te dan, fíjate en las palabras y modismos que utiliza la otra persona. Intenta pensar en las razones por las que algunas afirmaciones pueden ser incompletas o engañosas. Por ejemplo, si alguien le muestra el resultado de un estudio de investigación, pregúntese qué ha podido influir en esa investigación para que no sea lo suficientemente objetiva y fiable (no olvide la posibilidad de que la investigación haya sido pagada por partes interesadas, ya que parece ser una práctica muy habitual últimamente).

Es posible parecer muy inteligente aunque lo que digamos no tenga realmente sentido. Algunas personas que son hábiles con las palabras, son capaces de crear fácilmente diferentes combinaciones de palabras y hacer que suenen significativas, incluso sabias. Yo he conocido a algunas personas así, y probablemente tú también. Sólo para practicar, intenta leer algunos libros "muy intelectuales", y luego explora dentro de tu cuerpo qué palabras te suenan como portadoras de cierta profundidad y cuáles suenan como intelectualización hueca. 

Una forma de manipular a la gente es sacar conclusiones de afirmaciones no probadas y poco fiables. Muchas personas estarán demasiado cegadas por la aparente lógica de la conclusión que no prestarán atención a la fiabilidad de los hechos de los que se dedujeron. Incluso si la persona no miente conscientemente, ¿cómo podemos saber que los datos que tiene son correctos? Muchas personas le darán información sospechosa con buenas intenciones.

Dado que usted tampoco es perfecto, es igualmente importante compruebe su propio comportamientoSin embargo, como el autoexamen es el tema de muchos otros de nuestros artículos, no nos centraremos en él aquí y ahora.


Manipuladores a menudo tratan de engancharte a través de tu ideales y aspiraciones positivasEn la mayoría de los casos, los políticos no se sienten cómodos con las palabras que utilizan, sino que utilizan grandes palabras abstractas como amor, luz, verdad, espiritualidad, Dios... Esto suele encubrir una falta de argumentos sinceros y sensatos. 
(Una cita verdadera: "¡Debes dejar que tu Yo Superior te muestre que tengo razón! Este es un ejemplo de manipulación bastante obvia y no sutil; los manipuladores realmente hábiles serían mucho menos directos).

Un buen consejo que me dieron una vez fue: si alguien habla con palabras grandes y abstractas, ¡comprueba lo que quiere de ti! Puede que algunas personas sólo quieran tu aprobación o admiración, mientras que otras pueden querer aprovecharse de ti de formas mucho más concretas. Incluso una simple falta de respeto por tus propias elecciones y creencias personales es una razón suficiente para ser precavido, incluso si crees que la persona puede tener razón.

En una comunicación humana media, en realidad, es muy raro escuchar algo que podamos aceptar como una verdad sin ninguna reserva. Hablar a partir de las propias limitaciones y creencias, crear conclusiones sobre la base de un pequeño número de ejemplos, ajustar selectivamente las ideas o los hechos a las propias creencias, o a las necesidades de la situación, embellecer una historia en beneficio propio (o sólo por efecto), aceptar ideas sólo porque suenan bien o ayudan a construir el propio ego... Hay infinidad de formas de tergiversar la realidad, aunque sea de forma inconsciente y no intencionada.

Tenlo en cuenta cuando hables con personas en las que confíes y que sepas que no desean manipularte. Y por mucho que aprecies la inteligencia, la experiencia, la sabiduría o incluso la autoridad espiritual de alguien, ten siempre presente que incluso esa persona puede cometer un error en cualquier momento. No con el propósito de criticar a esa persona -es completamente irreal esperar que alguien sea perfecto- sino para mantenerte en tu propia verdad y vivir tu propia vida, en lugar de la de otros.

 


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"Hasta que hagas consciente al inconsciente, dirigirá tu vida y lo llamarás destino".

- C.G.Jung

Kosjenka Muk

Soy un entrenador de Entrenamiento Sistémico Integrativo y profesor de educación especial. Enseñé talleres y di conferencias en 10 países, y ayudé a cientos de personas en más de 20 países en 5 continentes (en línea y fuera de línea) a encontrar soluciones para sus patrones emocionales. Escribí el libro “Madurez emocional en la vida cotidiana” y una serie de libros de trabajo relacionados.

Algunas personas me preguntan si hago trabajo corporal como el masaje también – lamentablemente, el único tipo de masaje que puedo hacer es frotar sal en las heridas. 😉

Sólo bromeo. En realidad soy muy amable. La mayoría de las veces.

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