Plagiaat on vargus © Martyn Carruthers 1996, 2008


Ümberkujundamine on vastutustundlikele inimestele, kes seda soovivad, alati kättesaadavad
muuta oma elu. Käimasoleva ümberkujundamise põhietapp on a
stabiilne integratsioonikogemus. See aitab teil elada tähendusrikast elu,
lahendades samal ajal küsimusi, mis takistasid teie ausat elu.

Ülevaade

Kas olete küps ja vastutustundlik? Süsteemne juhendamine aitab teil leida ja stabiliseerida käimasolevat terviklikkuse kogemust. Terviklikkus annab teile tugeva aluse oma suhete restruktureerimiseks, traumaatiliste mälestuste lahendamiseks, eeskujude hindamiseks ja sobivate mentorite valimiseks.

Süsteemsete lahenduste protsessi kokkuvõte
  1. Kontrolli kriisi ja stressi
  2. Lahendage süü (inimeste vigastamise või reetmise tõttu)

  3. Selgitage välja individuaalsed ja suhte eesmärgid

  4. Lahutage teadlikud ja alateadlikud vastuväited eesmärkidele
  5. Lahustage sisemised ja välimised konfliktid ja taastage terviklikkus
  6. Lahustage identiteedikaotus ja taastage enesetunne
  7. Asendage suhete sidemed ja nautige paremaid suhteid
  8. Lahustage emotsionaalne trauma ja taastage motivatsioon
  9. Lahendage mentorikahjustused ja leidke inspiratsioonimudelid
  10. Paaride juhendamine või meeskonna juhendamine vastavalt vajadusele
1. Kontrollige kriisi ja stressi

Kui olete kriisis või stressis (nt lahutus, sõda, valu, soovimatu rasedus, töötus, enesetapp jne), ei pruugi te keskenduda teistele probleemidele. Selle asemel võite kinnistuda oma kriisist, vanuse taandarengust (käituda lapselikult) ega suuda koduseid ülesandeid ega ülesandeid täita. Süsteemne juhendamine aitaks kõigepealt kriisi lahendada või seda kontrolli all hoida.

2. Lahendage süü

Kui teil on ülekaalukas süü (kellegi vigastamise, hülgamise või reetmise ja / või tähtsa suhte rikkumise tõttu), siis saboteerige tõenäoliselt oma õnne, kuni oma süü lahendate. Süsteemne juhendamine aitab teil lahendada süüd ja muuta oma suhteharjumusi õnneks valmistumiseks.

3. Selgitage välja individuaalsed ja suhete eesmärgid

Paljud ärimehed räägivad SMART-eesmärkidest (Blanchardi raamatust, #8217; Üks minut manager). Kuid väga vähesed inimesed saavad SMART-eesmärke spontaanselt avaldada & #8211; selle asemel on nende eesmärgid sageli filosoofilised abstraktsioonid, mida väljendatakse negatiivsetena, ilma ajaliste piiranguteta.

Süsteemne eesmärk aitab teil kõik need läbi teha, et leida see, mis te olete tõesti tahavad.

4. Lahutage teadlikud ja alateadlikud vastuväited eesmärkidele

Kui tunnete oma vastuväiteid kui & #8220;kuidas asju paremaks muuta& #8220 ;, võite aktsepteerida ja lahendada oma teadliku ja teadvuseta vastuväited õnnestumisele ja õnnele. Üleminekute lahustamine ja eesmärkide määratlemine on olulised oskused kõik järgnev juhendamine. Suhteharjumuste muutmiseks saate määratleda juhendamiskava.

5. Lahendage konfliktid ja taastage terviklikkus

Terviklikkus võib aidata teil leida terviklikke lahendusi neurootilise ja sõltuvust tekitava käitumise jaoks, näiteks sundid, sõltuvused, ebatervislikud suhted ja emotsionaalsed probleemid. See leevendab ka paljusid psühhosomaatilisi sümptomeid ning aitab ennetada ja kiirendada füüsiliste haiguste paranemist. Ehkki enamik motiveeritud täiskasvanuid võib süsteemse juhendamise kohe alustada, ei valmista psühhoosi, dementsuse või tõsise ajukahjustuse sümptomitega inimesed seda tööd tõenäoliselt lõpule.

Suhete muutmine on parem pärast konfliktide lahendamist & #8211; vastasel juhul võite luua uusi suhteid oma vanade konfliktide põhjal.

6. Lahustage identiteedi kaotus ja taastage enesetunne

Kui te eraldusite kuritarvitamise, stressi või trauma ajal ja jääte lahku, kutsume seda identiteedi kaotus. Võib-olla olete samastunud kellegi teisega. Võib-olla olete loonud alamidentiteedid, et esindada oma konfliktseid vanemaid. Õpetame lahendamise viise identiteedi kaotus süsteemse treeneri koolituse ajal.

7. Asendage suhete võlakirjad paremate suhete jaoks

Saate oma seotust (suhtesidemeid) hinnata ja muuta. Saate muuta soovimatuid võlakirju (nt „Tunnen end seotuna oma viimase töökohaga & #8211; mis näib takistavat mind oma äri rajamast”). Lõpetamisel saate oma terviklikkust väljendada mis tahes suhe. Võite valida, kuidas ja kellega suhteid luua.

A suhete side minevikupartneri või vanema juurde võib takistada inimesel uue partneri leidmist. Soulwork süsteemse juhendamise abil saate hinnata, kas teie sidemed on mõjutused, uskumused, väärtused või asendavad teie identiteeditunnet.

8. Lahustage emotsionaalne trauma ja taastage motivatsioon

Traumaatilistele kogemustele järgnevad sageli tugevad emotsioonid & #8211; isegi aastakümneid. Teie emotsioonid võivad teid üle koormata ja olulisi eesmärke saboteerida. (Nt “Olen seda sündmust mäletades kurbusega üle saanud.”). Kui teie emotsioonide allikateks on kuritahtlikud ja traumeerivad sündmused, võime juhendada teid õppetundides, mida varem ignoreerisite. Lõpetamisel võite leida, et kõik emotsioonid võivad olla motiveerivad. (Nt “Kurbus oma mineviku pärast tuletab mulle meelde, et peaksin oma tulevikku maksimaalselt ära kasutama”).

Me tajume, et kõige ebameeldivamad emotsioonid on tervislikud vastused ebatervetele kogemustele. Pärast süsteemset juhendamist võib inimene end leidlikuks leida, mõtiskledes ebameeldivate mälestuste üle või õppides neist; ja leida sügav, püsiv motivatsioon oluliste eesmärkide saavutamiseks.

Hinnake rollimudeleid

Rollimudelid on inimesed, kellelt oleme teadlikult või alateadlikult õppinud käitumist ja hoiakuid. Pärast trauma lahendamist saab inimene tuvastada ja hinnata eeskujusid ning valida, kas asendada eeskujusid ning jäljendatud uskumusi ja käitumist. Inimene saab valida, milliseid eeskujusid jäljendada ja milliseid uusi käitumisviise realiseerida. Lõpetamisel saate valida, milliseid mõjutusi soovite, ja soovimatu käitumise saate lahendada vastavalt oma elu eesmärkidele.

Paari juhendamine

Kas olete pühendunud intiimsesse või ärisuhtesse? Võite taotleda paaritreeningut süsteemse juhendamise ajal või pärast seda. Astudes samme eesmärgi ja mõtte nimel elamise poole, soovite tõenäoliselt jagada oma teadmisi ja oskusi oluliste inimestega. Paar treenerit juhendab teid ja teie partnerit üheaegselt & #8211; suhete hindamiseks ja täpsustamiseks. Paaride juhendamine sobib suurepäraselt kahele inimesele, kes töötavad koos või soovivad koos uurida. Võite probleeme lahendada enne, kui need ilmnevad!

Meeskonna juhendamine

Meeskonna juhendamise oskuste hulka kuulub meeskonna moodustamine, meeskonna eesmärkide seadmine, varjatud päevakavade lahutamine ja meeskonnajuhi koolitus.

Kokkuvõte

Süsteemne juhendamine julgustab uurima oma eluvalikuid ja valikute tagajärgi ning tegema otsuseid ausalt. Saame teid juhendada, et nad mäletaks, kes te tegelikult olete.

Süsteemne juhendamine julgustab looma sobivaid suhteid; emotsionaalse trauma lahendamiseks ning oma eesmärkide kavandamiseks ja saavutamiseks. Süsteemse juhendamise treenerite integreerimine & #8211; integreeritud inimestest saavad nende endi õpetajad, juhid, mentorid ja terapeudid. Süsteemne juhendamine toidab teie kõige tuuma.

Viited

[1] Somaatilist ja psühhosomaatilist haigust saab eristada selle järgi, kas kroonilise haiguse sümptomid kaovad pärast mittemeditsiinilist elustiili muutust (töö, suhete muutumine jne). Enamiku arstide hinnangul ületavad psühhosomaatiliste sümptomitega patsiendid oluliselt somaatiliste haigustega patsiente.

[2] Füüsiline haigus, trauma või operatsioon, mis on taastunud koe hävitanud või eemaldanud, ei ole tõenäoliselt pöörduv. Sellistes olukordades võib süsteemne juhendamine parandada inimese emotsionaalseid reaktsioone ja emotsioone hävinud või eemaldatud koe suhtes.

 

Kategooriad: Artiklid

etEesti
en_USEnglish en_GBEnglish (UK) afAfrikaans arالعربية azAzərbaycan dili belБеларуская мова bg_BGБългарски bn_BDবাংলা cs_CZČeština da_DKDansk de_DEDeutsch elΕλληνικά es_ESEspañol fa_IRفارسی fiSuomi fr_FRFrançais guગુજરાતી he_ILעִבְרִית hi_INहिन्दी hu_HUMagyar hyՀայերեն id_IDBahasa Indonesia it_ITItaliano ja日本語 lt_LTLietuvių kalba jv_IDBasa Jawa ka_GEქართული ko_KR한국어 loພາສາລາວ lvLatviešu valoda ml_INമലയാളം mk_MKМакедонски јазик mnМонгол mrमराठी ms_MYBahasa Melayu my_MMဗမာစာ nb_NONorsk bokmål ne_NPनेपाली nl_NLNederlands nn_NONorsk nynorsk pa_INਪੰਜਾਬੀ pl_PLPolski psپښتو pt_PT_ao90Português (AO90) ro_RORomână ru_RUРусский si_LKසිංහල sk_SKSlovenčina sl_SISlovenščina sqShqip sv_SESvenska ta_INதமிழ் thไทย teతెలుగు tr_TRTürkçe tlTagalog tt_RUТатар теле tahReo Tahiti ug_CNئۇيغۇرچە ukУкраїнська urاردو uz_UZO‘zbekcha viTiếng Việt zh_CN简体中文 zh_HK香港中文版 zh_TW繁體中文 etEesti